Denique

Somos especialistas em resultados! Atendemos do sedentário ao atleta, do adolescente ao idoso!

27/11/2025

O próximo final de semana é dia de competição, e a Marina e o Marcelo vão representar a Denique no CFB Games, em Bento, competindo na categoria RX! 💥

Bora mandar toda a energia, torcida e boa vibração pra eles, ah e se puder, cola lá pra assistir e fazer aquele barulho que só a Denique sabe fazer.

Vamos junto levantar essa moral! 💪🙌

19/11/2025

Save the date: 13/12.
O resto nós te contamos depois… mas já adiantamos: vai valer a pena.

09/09/2025

Nada muda se você não se desafiar.

Entrar em um treino novo, experimentar um movimento diferente ou simplesmente sair da zona de conforto é o que faz a evolução acontecer.

Nós acreditamos que cada desafio é uma chance de descobrir até onde você pode ir.
E acredite: você sempre pode ir mais longe do que imagina.

Agora nos conta, qual vai ser o teu próximo desafio?

05/08/2025

Terça é dia de correr, e hoje, às 19h não poderia ser diferente, tem mais um treino de corrida saindo direto daqui, e comandado pelo coach Will!

Na semana passada, nem o frio espantou a galera (olha a foto aí pra provar 😅). Então bora repetir a dose?

Seja pra 3km, 5km ou 10km, o que importa é dar o primeiro passo, e a gente garante que a energia do grupo faz o resto!

Não precisa de check-in e pode convidar quem quiser. Só vem com vontade que a gente vai longe juntos

28/07/2025

Tem treino novo pintando por aqui, e sim, agora toda terça-feira às 19h, vamos sair da Denique pra correr em grupo, com percursos de 5km e 10km. Seja você iniciante ou avançado, o que importa é se movimentar, e nada melhor do que fazer isso junto!

A saída é coletiva, todo mundo junto, cada um no seu ritmo 🏃
Ah, e em caso de chuva, o Wil já preparou um treino especial dentro da Denique para fortalecimento!

Como a gente só trás notícia boa, não precisa fazer check-in e pode convidar amigos pra participar deste nosso grupo viu? A ideia é formar um grupo forte, motivado e que se puxe pra evoluir semana após semana.

Bora correr com a gente?

21/07/2025

Você já fez a FRAN? Então você sabe: é amor e ódio em menos de 10 minutos. 😅

FRAN é um dos benchmarks mais clássicos do Cross. Uma combinação de thrusters e pull-ups que testa força, resistência, ritmo e, principalmente, controle mental.

📋 Como funciona?
21-15-9 repetições de:
🏋️ Thrusters (43kg/29kg)
🤸 Pull-ups

É rápido, intenso e faz todo mundo repensar a vida no meio da segunda rodada.
Mas também é ali que muita gente percebe o quanto já evoluiu.

15/07/2025

Será que finalizo o snatch… ou dou um sorriso pra câmera? 😅

A gente tenta fazer os dois, nem sempre a foto sai incrível mas a gente tenta né Fran?

Marca alguém que sempre aparece assim nas fotos do box: sofrendo, mas sorrindo!

11/07/2025

Nós vamos invadir Guaporé no próximo dia 12, e com elenco 100% feminino nas categorias Amador, Scale e RX 💪🔥

Agora é contigo: comenta aqui e manda aquela energia positiva pra incentivar as meninas que vão carregar o espírito da Denique por lá.

04/07/2025

Aqui, a gente treina sorrindo, mesmo nas calorias do remo 😅
Porque no fim, o que f**a não é só o suor, é a sensação boa de fazer algo por você.

Bora transformar esforço em resultado e diversão?

02/07/2025

Treinar em nosso espaço vai muito além de suar. É superar limites, descobrir força onde você nem sabia que existia e sair mais leve, em todos os sentidos.

Que tal viver essa experiência? Te esperamos pra dar o primeiro passo, ou o primeiro salto.

30/06/2025

Segunda é só o começo, e começar a semana se movimentando muda tudo. Energia lá em cima, sorriso no rosto e aquela sensação de que você já venceu o dia.

Bora pra mais uma semana de evolução?
Aqui, o movimento é o que nos move 💪

28/06/2025

Você realmente achou que a Denique ia f**ar de fora do TCB? 😏
É claro que não! Temos atletas confirmados e que já neste final de semana, 28 e 29 de junho, vão trazer muita emoção na arena em São José - SC, na maior competição de CrossFit do Brasil!

Como diria nosso coach Will:
"Pra cima, Dani!"
"Pra cima, Rê!"

Estaremos por aqui prontos pra torcida, então bora lá, que estamos vibrando junto com vocês! 👊🔥

Endereço

Rua Carlos Dutra Viana, 261 Rua Carlos Dutra Viana, 261, Pio X, Caxias Do Sul-RS
Caxias Do Sul, RS
95020-160

Telefone

+555430253026

Site

https://www.denique.club/

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