29/07/2022
Você passou pela Covid-19? 😷
Sabia que, depois de superar o vírus, até quem teve quadros leves podem apresentar sintomas e limitações, meses após sua recuperação? Pois é! Falta de ar, fraqueza muscular, sensação de cansaço, perda de memória são alguns dos problemas relatados. Por isso, muitas pessoas têm buscado pelo Pilates para auxiliar no fortalecimento muscular.
A prática do Pilates abrange movimentos que exercitam a musculatura dos órgãos envolvidos na respiração, que são os mais atingidos pelo coronavírus, além de uma maior consciência corporal. Há exercícios para ativar a região do diafragma, visando a liberação do pulmão e a fluidez da respiração. Além disso, o treinamento da concentração do aluno durante a sessão, influencia na restauração das suas capacidades cognitivas.
Dê atenção ao seu corpo! 🧡 Cuide de sua saúde, veia pilatear!