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Psicóloga Evelin Pigosso

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Psicóloga Evelin Pigosso

Psicóloga clínica e organizacional, graduada pela Universidade de Caxias do Sul. Atende adolescentes, adultos, idosos e empresas. Marque seu horário!

30/09/2021

Com o fim do mês de setembro encerram-se também as campanhas do , mas a busca por e a devem acontecer durante todos os meses do ano!

O seu estado emocional e o estado emocional das pessoas que você ama é tão importante quanto a saúde física e, olhar para isso, deve ser uma de suas prioridades!

Cuide-se! Busque se conhecer melhor, entender quais são as suas dores emocionais e as coisas que te fazem bem! Além disso, olhe com mais atenção para as pessoas que você ama! Elas podem estar enfrentando batalhas que você nem imagina.

Se perceber que alguém precisa de auxílio psicológico, ofereça ajuda e incentive a busca por um profissional.

Se você não está emocionalmente bem, busque ajuda! 💚

29/09/2021

Você já ficou em dúvidas sobre como se estabelece a relação entre Psicólogos e pacientes?

Essa relação precisa estar baseada na confiança e é diferente de todas as outras relações que você tem, pois ele não é da sua família, não é seu amigo e não é seu conselheiro, mas está ali totalmente dedicado pra te ajudar com as tuas questões.

É importante lembrar que aquele momento em que você está no consultório é seu. O psicólogo está lá para tentar te auxiliar da melhor forma possível, de acordo com o que você demanda. Então, ele vai estar focado no que você diz e na maneira como você sentiu aquilo que está relatando.

Pra você entender melhor, separei alguns mitos comuns nessa relação entre Psicólogo e paciente. 😉

24/09/2021

Cuide de si mesmo, respeite seus limites, suas vontades e busque autoconhecimento!

Quanto mais você se conhece, mais você consegue identificar os sinais de que algo está acontecendo de diferente com você.

Faça coisas que promovam o seu bem-estar, que te ajudem a ficar emocionalmente equilibrado e que te deixem feliz!

Lembre-se que não tem problema não estar bem o tempo todo, mas é importante saber identificar seus limites e poder contar consigo e com as pessoas queridas caso seja preciso.

E, claro, se precisar, busque ajuda de um profissional. 💛

23/09/2021

De forma resumida, um relacionamento tóxico é aquele que é nocivo para uma ou mais pessoas dessa relação, causando desrespeito e sofrimento. 👇🏽

Os relacionamentos tóxicos podem acontecer nas relações amorosas e também nas relações familiares, no ambiente de trabalho, nas relações de amizade e em todos os âmbitos da vida onde o sujeito precisa de relacionar.

Mas, você sabe identificar se está em um relacionamento tóxico? Vou deixar aqui alguns sinais para que você possa identificar.

E lembre-se: relacionamentos saudáveis, são repletos de amor, reciprocidade e empatia.

Se você está enfrentando um relacionamento tóxico e está com dificuldade de sair dele, busque ajuda fazendo terapia! 💚

17/09/2021

Já falei aqui que você é a pessoa mais importante da sua vida! Lembre-se disso todos os dias! 💚

15/09/2021

Na Psicologia, falamos muito sobre a importância do autoconhecimento, mas você sabe o que isso significa? 🤔👇

Autoconhecimento é o quanto a pessoa sabe sobre si mesma. É conhecer quais são os seus gatilhos, identificar suas fraquezas, seus pontos fortes e entender seus sentimentos e suas emoções.

É olhar para dentro e entender mais sobre seus defeitos e suas qualidades e, através disso, se respeitar e ser mais gentil consigo mesmo.

E, para que tenhamos mais saúde mental e bem-estar emocional, se conhecer melhor é indispensável!

Por isso, se você precisa de ajuda na jornada em busca pelo autoconhecimento, a terapia é pra você! 💚

11/09/2021

Lembre-se que você não precisa passar por momentos difíceis sozinho. Além dos seus amigos e familiares, que podem te ajudar a buscar o tratamento adequado, você ainda pode ligar, sempre que precisar, pro Centro de Valorização da Vida (CVV), através do telefone 188.

10/09/2021

Algumas pessoas que sofrem com doenças mentais, sentem sua vida tão vazia e sem sentido que, muitas vezes, pensam que a única forma de acabar com tanto sofrimento é tirando a própria vida.

Por isso, quanto mais falarmos sobre este assunto, mais poderemos ajudar familiares e amigos que estão passando por um momento difícil.

Primeiro, precisamos acabar com os mitos sobre o suicídio: algumas pessoas acreditam que falar sobre suicídio pode estimular as pessoas a fazê-lo, mas isso não é verdade! Falar sobre o assunto pode ajudar na identificação dos sintomas e busca pelo tratamento. Outro mito que todos nós conhecemos é o famoso “quem fala, não faz”, e isso também não é verdade! Pessoas que falam em cometer suicídio estão, na verdade, mandando sinais que precisam de ajuda.

Segundo, saiba que transtornos psicológicos, como a depressão, são fatores de risco para o suicídio. Por isso, é importante realizar um tratamento adequado, com psicoterapia e medicamentos, bem como ter uma rede de apoio presente e protetiva.

Por fim, fique sempre atento aos sinais! Pessoas que estão em sofrimento psicológico pedem ajuda, mesmo que seja de forma sútil.

Cuide de quem você ama! Se perceber que um familiar ou amigo não está bem, ofereça ajuda! 💚

03/09/2021

A é uma que afeta profundamente os . Ela causa tanto sofrimento, que a pessoa que está com depressão percebe a si, e ao mundo que a cerca, de maneira totalmente diferente das outras pessoas.

A depressão deve ser tratada com e, em alguns casos, com medicação.

Por isso, se você convive com alguém que está enfrentando uma depressão, não seja a pessoa que duvida e diminui o sofrimento do outro.

Amigos e família são fundamentais durante todo tratamento. Por isso seja paciente, ofereça apoio, acolhimento e compreensão!

01/09/2021

Entramos em Setembro! Para nós, da Psicologia, mais especificamente, estamos no Setembro Amarelo: um mês inteiro para refletirmos sobre saúde mental!

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o quinto país mais depressivo. Esses dados mostram a necessidade de falarmos sobre doenças mentais e prevenção ao suicídio.

O principal objetivo do Setembro Amarelo é informar e conscientizar a respeito do suicídio, já que a informação é uma ferramenta poderosa, que pode ajudar tanto a pessoa que está passando por um momento delicado na busca de ajuda e tratamento, quanto a sua rede de apoio no auxílio e identificação dos sinais de alerta.

Para o início desse mês tão importante, reforço aqui a orientação que dou pra vocês durante todos os meses. Se você percebeu que alguém da sua rede de relacionamento está precisando de atendimento psicológico, incentive a busca por ajuda e ofereça apoio. Se você está passando por um momento difícil na sua saúde mental, avise sua família, seus amigos e busque ajuda! 💚

Doenças mentais não são frescura!

27/08/2021

Hoje é um dia muito importante para mim e para a Psicologia: Hoje é Dia do Psicólogo!

Infelizmente, muitos ainda fecham os olhos para as questões emocionais, sem perceber que isso afeta diretamente todos os campos das suas vidas.

Mas, hoje é um dia especial para refletirmos sobre como a Psicologia, que é uma profissão tão linda e desafiadora, pode ajudar a melhorar a vida de muitas pessoas.

Por isso, deixo aqui os parabéns aos meus colegas Psicólogos e minha gratidão a todos os pacientes que trabalham junto comigo pelo seu autoconhecimento e pela manutenção da saúde mental!

E nunca é demais reforçar, se precisar, busque ajuda! 💚

26/08/2021

Assim como eu, você também é um apaixonado pelos nossos amigos de 4 patas? 😍

Ter um animal de estimação, que oferece amor incondicional aos seus humanos, pode trazer inúmeros benefícios para o seu dia a dia. Emocionalmente falando, é possível perceber que a relação entre os animais de estimação e as pessoas tem se estreitado ao longo dos anos.

Atualmente, estes bichinhos tem um papel cada vez mais ativo nas configurações familiares, ocupando inclusive um lugar como membro da família.

Além disso, se você lida com problemas emocionais, os pets podem ser grandes aliados no tratamento já que, além de nos fazerem companhia, eles ainda são muito afetuosos.

Mas então, devo adotar um pet? Não existe resposta certa para esta pergunta. Apesar da relação entre os animais de estimação e seus donos terem benefícios cada vez mais comprovados, nem todos gostam de ter esta responsabilidade extra e é importante lembrar que animais de estimação não são descartáveis.

Para finalizar, não esqueça! Bichinhos são promotores de afeto e bem-estar emocional, mas se você está precisando de ajuda psicológica, busque ajuda de um profissional! 💚

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