10/11/2022
PARABÉNS PELO MEU DIA!!!
Sabia que nem sempre foi assim???
Durante mais da metade de minha vida sofri com a DEPRESSÃO pré Aniversário, já ouviu falar?
DEPRESSÃO PRÉ-ANIVERSARIO, O QUE É
A palavra em alemão Geburtstag e na expressão em inglês Birthday, em tradução literal, significa dia do nascimento. Anniversarius (anni = “ano” + vers = “que retorna” + arius = “data”), que significa “o que volta todos os anos” ou “o que acontece todos os anos”, ou seja, aniversário – o dia do nascimento.
E quem não conhece alguém legal, bacana e divertido nas festas de aniversários dos amigos e familiares que, todos os anos, se esconde em seu próprio dia? Fato intrigante para a maioria das pessoas, porém muito doloroso para quem sofre da DPA (Depressão Pré-Aniversário), situação não chega ser patológica quando é fato isolado na vida do sujeito.
A sensação de tristeza e pesar nas datas comemorativas (aniversário, natal, réveillon, etc) nada tem a ver com o Transtorno Depressivo de forma direta, tratando-se na maioria das vezes, de um EPISÓSIO DEPRESSIVO isolado. Passado alguns dias da data em questão há uma melhora do quadro.
A maioria dos episódios de DPA acontecem devido ao sentimento de grande exigência social ou familiar, em outros casos, um exagero das expectativas referente a sua própria vida. Portadores dessa forma de angústia tem seu quadro agravado com o passar do tempo, pois seu ciclo de expectativas/frustrações tendem a aumentar com o passar dos anos.
Caso você se identifique nesse grupo que sofrem a cada aniversário, final de ano ou outras datas comemorativas, procure a ajuda especializada de um psicólogo. Esse profissional poderá ajudá-lo a ressignificarinificar suas expectativas e amenizar a sensação de cobrança sentida na data especial.
E não esqueça:
CONTE COMIGO, E COMEMORE MEU ANIVERSÁRIO, TAMBÉM!!!