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Julianna Bastos - Psicóloga

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Brasil
Ceará, CE
Julianna Bastos - Psicóloga

Um espaço de trocas. Reflexão. Empatia. É poder ver que a dor do outro às vezes também é minha. E o melhor, o que incomoda muito pode não incomodar mais.

30/01/2018

É sempre importante lembrar, não é?
🤗
Costumo usar bastante uma analogia entre o sofrimento e um gás em ambiente fechado. Pouco importa a quantidade do gás (se ele possui menor ou maior quantidade), ele tende a se espalhar em todo o ambiente. Assim parece o sofrimento dentro do coração de quem sente. Seja pequeno ou grande, ele ocupa todo o espaço. E só conhece mesmo quem sente.

12/01/2018

Parece fácil, mas nem sempre é.
Quantas vezes deixamos de viver o hoje carregando pesos desnecessários e se preocupando com o que hoje ainda não podemos intervir.
Aprender a viver o hoje pode ser uma luta diária, mas necessária para a nossa saúde mental.
Vamos juntos? 🤗

05/01/2018

Cuidamos de tanta coisa e tantas pessoas.. E da nossa mente? Estamos cuidando tanto quanto ela precisa?

Quando nossas emoções estão em conflito, o nosso corpo sente e tenta comunicar de diversas formas que algo não está bem..
Cuidar da nossa saúde mental é cuidar do que nos sustenta e nos move a conquistar tudo que queremos.

Em Janeiro, vivemos em todo o país a companha do Janeiro Branco. Um convite para incluirmos nas nossas metas do ano que se inicia, um maior cuidado aos nossos sentimentos e emoções.

“Psicoterapia não é para quem tem problemas, problemas todos nós temos, mas sim para quem quer resolvê-los.”

30/12/2017

Um espaço de trocas. Reflexão. Empatia. É poder ver que a dor do outro às vezes também é minha. E o melhor, o que incomoda muito pode não incomodar mais.

Vamos juntos? 🤗🌷
Basta curtir, no instagram, a página .psi
Mas, sempre que possívei, estarei por aqui também.

29/06/2017

Às vezes não nos damos contas de muitos monstros que vivem dentro de nós..
Hoje damos continuidade ás 11 publicações semanais de algumas dificuldades emocionais recorrentes no nosso cotidiano.
Em alguns casos as interpretamos como meras características, em outros elas são tão intensas que podem até ser classificadas como transtornos e necessitam de tratamento..
Hoje falaremos sobre a PARANÓIA. A paranóia é expressa através de um sentimento persistente, excessivo e mal fundamentado de desconfiança em relação as pessoas e a diversas situações.
Dependendo do nível que aconteça, a paranóia dificulta os relacionamentos da pessoa, a torna hostil, isolada, extremamente dependente da opinião do outro e com bruscas alternâncias de humor.

Você se identificou com alguns dos sintomas trazidos? É importante mencionar que a paranóia considerada patológica é diferente de situações de desconfiança que vivenciamos no nosso cotidiano. Apenas uma avaliação profissional poderá avaliar cada caso e propor o tratamento adequado.

22/06/2017

Às vezes não nos damos contas de muitos monstros que vivem dentro de nós..
A partir de hoje e por 11 semanas, publicarei semanalmente algumas das diversas dificuldades emocionais recorrentes no nosso cotidiano. Em alguns casos as interpretamos como meras características, em outros elas são tão intensas que podem até ser classificadas como transtornos e necessitam de tratamento..

Para começar, como não iniciar falando de um monstro tão conhecido por muitos de nós.. a ANSIEDADE.

Pequeno para carregar no ombro, mas às vezes tão pesado..
Nos limita, nos angustia, nos paralisa..
De repente tudo se torna amedrontador e desistir parece ser a melhor opção..
Muitas vezes vem fantasiado da ideia de "eu sofro demais por antecipação, mas passa." E volta.. cada vez mais forte.
Dentre tantas outras formas de entender e tratar a ansiedade, a psicoterapia é uma das maneiras de buscar alívio para os sintomas e, principalmente, entender de onde eles surgem e como podem ser eliminados.

11/05/2017

Um caminho real, tantas vezes desafiador, mas extremamente recompensador..

A psicoterapia ainda é um assunto desconhecido para muitas pessoas. "Afinal, o psicólogo dá ou não dá conselhos?", "Psicoterapia é para 'doido'?", "Isso é normal?"

O desconhecido, geralmente, nos gera fantasias, temores e dúvidas. Se você sente a necessidade de não só resolver seus problemas, mas entender como você lida com suas escolhas, seus relacionamentos e com você mesmo.. a psicoterapia te convida a essa experiência de autoconhecimento e autocuidado. ;)

27/04/2017

Seguramos muito. Sentimentos que nos limitam, nos enfraquecem, nos entristece.
Seguramos por apego, por orgulho e por comodismo.
Nos tornamos pesados, carregando algo que não nos preenche e deixando de perceber outras infinitas formas de ser feliz.

12/03/2017

Crescemos e muitas vezes adquirimos conhecimento e crescimento. Porém, a vida adulta nos faz perder também muitas virtudes.
Algumas são transformadas, outras não. F**a o vazio ou até mesmo a sensação de um aprisionamento que não nos permite ser quem éramos e quem gostaríamos de ser.
É estar amarrado ás nossas próprias correntes.

26/01/2017

Dia de ouvir histórias, conhecer vidas, ser ouvido e facilitadora de tantas possibilidades de mudança e crescimento...

11/01/2017

O Janeiro Branco é uma campanha dos psicólogos de todo o Brasil para divulgar a importância de cuidar da Saúde Mental e tentar diminuir um pouco o preconceito em relação à psicoterapia.
Psicoterapia não é pra louco e nossas dores mentais precisam ser tão cuidadas como cuidamos das nossas dores físicas!
Cuidar da mente é evitar muitas outras dores no corpo.
Vamos conversar sobre o que está difícil para que fique mais fácil!

Julianna Bastos - Psicóloga Clínica

04/01/2017

Não é raro ouvir relatos de pais e professores sobre crianças inquietas, agitadas e/ou desatentas: "Ele não para um instante.", "Só quer as coisas do jeito dele, não aceita regras.", "Não deixa ninguém estudar na sala.", "Não presta atenção em nada",
"Ele deve ter TDAH,"

Tais características, muitas vezes consideradas inadequadas, necessitam de um olhar que as reconheçam como sinais de um relacionamento adoecido da criança com ela mesma e com os outros.
O mais importante não é "acalmá-las", mas sim entender o significado de suas atitudes e ajudá-las a encontrar a melhor forma de se expressar.

Através do acompanhamento psicológico, é possível auxiliar as crianças a ter mais consciência sobre si e sobre suas relações, bem como orientar pais e professores a ajudá-las a superar suas dificuldades e desenvolver suas potencialidades.

"O TDAH está nas crianças assim como também está no mundo,
com seu ritmo acelerado, oferecendo múltiplas informações cuja realidade muda mais rápido que nossa percepção. Somos a sociedade que produzimos e que nos produz."

Endereço

Ceará, CE

Telefone

85998311000

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