01/12/2025
Não é só impressão: o ar realmente afeta a sua saúde! 🌬️💛
Quando a qualidade do ar cai, seu corpo sente — e muito!
Alguns sinais comuns são:
😣 Nariz entupido
🥱 Cansaço fora do normal
🤧 Espirros frequentes
👁️ Irritação nos olhos
Mas com alguns cuidados simples dá pra ajudar o corpo a respirar melhor:
💧 Beba bastante água
🏠 Mantenha os ambientes ventilados
🌿 Use soro fisiológico para limpar e hidratar o nariz
🍊 Reforce a imunidade com vitaminas e boa alimentação
Respirar bem melhora sua disposição, seu sono e até o humor.
Cuide-se na correria do dia a dia!
Ultra Popular — saúde simples, prática e perto de você.
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