06/02/2026
A falta de vitamina B12 (cobalamina) causa anemia, fadiga, fraqueza, palidez e sintomas neurológicos/psiquiátricos como formigamento nas mãos/pés, perda de memória e depressão.
É comum em veganos/vegetarianos, idosos ou pessoas com problemas de absorção (cirurgia bariátrica, gastrite, uso de metformina/antiácidos).
O tratamento é com suplementação, frequentemente oral ou injetável.
Sintomas Comuns da Deficiência de B12:
✅Físicos: Fadiga extrema, fraqueza, palidez, falta de ar, tonturas, palpitações e icterícia (pele amarelada).
✅Neurológicos: Parestesia (formigamento, dormência, queimação nas extremidades), fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em caminhar.
✅Cognitivos e Psiquiátricos: Perda de memória, confusão mental, demência (em idosos), depressão, ansiedade e irritabilidade.
Boca: Língua dolorosa, inflamada ou lisa (glossite).
O diagnóstico da baixa de vitamina B12 é feita através do exame de sangue.
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Como anda sua B12 por aí?
