26/09/2025
No Pilates a regra é clara: se tu não tremeu, não valeu 😅
E se no outro dia tá dolorido, parabéns 👉 teu corpo tá evoluindo! ✨
💡 O segredo não é fugir da dor, mas entender que ela faz parte do processo de fortalecimento e mudança.
E aí, bora rir da dor junto e transformar ela em resultado? 🚀
Marca aqui tua amiga que ia passa por essas fases do Pilates 😍
