Greicy Colling - Studio de Pilates e Fisioterapia

31/12/2025

01/12/2025

“Se você não tem tempo pra cuidar do corpo… o corpo vai dar um jeito de te parar.”

Essa frase mexe fundo.
Porque é exatamente o que eu vejo todos os dias:
Gente boa, dedicada, que vive no automático… até que a dor obriga a parar.
E quando chega nesse ponto, tudo pesa: físico, emocional e mental.

O cuidado não é luxo.
É prevenção.
É autocontrole.
É respeito pelo corpo que te carrega todos os dias.
Pilates não é só exercício: é reencontro.

É quando você recupera força, presença, saúde e aquilo que a rotina estava tirando de você: tempo de viver bem.

Precisamos parar e ouvir nosso corpo, nossa mente! 🙏✨

26/09/2025

No Pilates a regra é clara: se tu não tremeu, não valeu 😅
E se no outro dia tá dolorido, parabéns 👉 teu corpo tá evoluindo! ✨

💡 O segredo não é fugir da dor, mas entender que ela faz parte do processo de fortalecimento e mudança.

E aí, bora rir da dor junto e transformar ela em resultado? 🚀
Marca aqui tua amiga que ia passa por essas fases do Pilates 😍