Método R3

Método R3 de treinamento

04/12/2025

O jeito certo de fazer exercícios básicos na academia ✅

03/12/2025

Trabalhar os tríceps da maneira correta é muito importante para aumentar o volume dos seus braços!

02/12/2025

Aprendam meus amigos - a dança do peitoral 😂

02/12/2025

Costas largas atrás? Já salva esse treino pra ele te salvar no seu treino!

02/12/2025

Um dia especial, por muitos motivos! ❤️

01/12/2025

Cupom: TIMER3 para 15% de desconto no site da
Alguma dúvida?

30/11/2025

Divisão das séries:
Exercício 1:
2 séries de aquecimento + 1 série preparatória + 2 válidas
Exercícios 2 e 3:
1 série preparatória + 2 séries válidas
Alguma dúvida?

29/11/2025

Ai não rola né meus amigos….

29/11/2025

Resultados iguais a esse do Diego nos vemos todos os dias. E isso realmente tem mudado a vida dos nossos alunos.
Escreva “eu quero” para entender como funciona o Método R3 de Treinamento 👇

29/11/2025

Tá confirmado galera! 🙆🏻‍♂️

29/11/2025

Peptídeo anti envelhecimento: é real?

28/11/2025

Quem é o @ épico que segue essa divisão de treino?

Endereço

9 De Julho
Cesário Lange, SP
18.285-000

Site

https://jezertrevisan.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Método R3 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.