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Greenfit Brasil

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19/07/2019

Por que não consigo dar um fim no meu excesso de peso? ☹️⠀
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Uma das perguntas que eu ouço todos os dias.⠀
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Vou ser bem direto com você e talvez isso até seja um pouco duro.⠀
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A fórmula mágica que você tanto deseja tem um nome chamado CONSTÂNCIA.⠀
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Fazer todo dia o que tem que ser feito.⠀
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Algumas dicas:⠀
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- Pare de começar uma nova dieta toda semana⠀
- Pare de inventar desculpas quando falhar⠀
- Assuma a responsabilidade da sua vida⠀
- Construa hábitos saudáveis!⠀
- Mude a forma de pensar e execute UMA única estratégia até dar certo.⠀
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Dietas | Suplementos | Academias | Coaching. Tudo isso funciona. Todas essas estratégias se executadas de forma inteligente, com disciplina, pelo tempo que for necessário FUNCIONAM.⠀
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O problema não é o como você faz, nem tão pouco a estratégia que você escolheu. O problema está na falta de foco e disciplina.⠀
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Assuma a SUA RESPONSABILIDADE. Se a perda de peso não acontece, lamento ser eu a te contar isso, mas o único responsável é VOCÊ.⠀
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Enquanto as pessoas ficam procurando culpados a única coisa que acontece é que elas tiram o foco de onde realmente importa. Digo novamente, todas as estratégias funcionam. Eu mesmo aplico o Coaching de resultado e a Suplementação direcional em centenas de mulheres todos os dias e o resultado de perda de peso tem sido fenomenal. ⠀
Então encontre a estratégia que você se identifica e FOCA somente nela! Você não tem que executar todas. Execute uma. Teste. Movimente-se. Só por favor não pare até alcançar o resultado desejado!⠀
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A questão é: Por mais quanto tempo você vai continuar sem foco?
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Na vida existem dois tipos de pessoas: As que executam, eu pertenço a esse time. E as que procrastinam e são EXCELENTES em arrumar desculpas para tudo. E eu espero do fundo do coração que você faça parte da primeira opção.⠀
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Só te falo isso porque me importo com você. Ou você levanta todos os dias, assume a responsabilidade da sua vida e alcança resultados extraordinários, ou você desanima quando a primeira dificuldade aparece e permanece estagnado para o resto da vida.⠀
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Se você tiver qualquer dúvida sobre esse assunto, me manda uma mensagem! 👊🏼⠀
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Ao seu Sucesso e saúde, Thiago Salas

18/06/2019

Falta de tempo e de saúde estão no topo da lista dos grandes vilões da atualidade. As pessoas estão constantemente preocupadas com o futuro, fazendo mil coisas ao mesmo tempo, e isso acaba causando estresse que por fim acarreta em tensão muscular, sobrepeso e doenças a médio e longo prazo.

Mas sabia que existe um chá super simples que promete acalmar a mente, controlar o colesterol e além disso tudo, emagrecer? Pesquisas apontaram que o chá da flor de hibisco tem a capacidade de reduzir a criação de células de gordura, ou seja, evita o acúmulo de gordura no corpo....
Utilizada há muito tempo em forma de chá medicinal na África, Ásia e Caribe, o chá de hibisco está sendo descoberto agora por todo o mundo, graças aos inúmeros benefícios que traz à saúde tanto física quanto mental.

Segundo a nutricionista Marisa Diniz a flor de hibisco é um excelente antioxidante além de conter bioflavonóides que ajudam a reduzir o colesterol e balancear os níveis de açúcar no corpo, além de reduzir a pressão e melhorar a função cerebral, justificando assim o seu uso em dias estressantes!

Pode apostar que o chá de hibisco vai melhorar a sua qualidade de vida! Conta pra gente se já tomou ou se quer tomar, e nos siga para receber mais dicas para sua saúde todo dia!

17/06/2019

Não se esqueça... Desculpas não queimam calorias!

14/06/2019

Arroz integral ou Aveia, qual é o seu preferido?

Alimentos que ajudam a emagrecer são todos aqueles que aumentam a sensação de saciedade, melhoram o funcionamento do intestino, combatem a retenção de líquidos, aceleram o metabolismo ou ajudam a queimar calorias.

Dois alimentos se encaixam muito bem nessa categoria como o arroz integral e a aveia.

O arroz integral é rico em fibras, que comparado ao arroz branco dão uma sensação de saciedade muito maior, ou seja, na prática significa que você vai acabar comendo menos.
Além disso ele é rico em vitaminas do complexo B, zinco e selênio, nutrientes antioxidantes e que melhoram a circulação, a concentração e a memória.

Já a aveia é rica em fibras solúveis e proteínas, que também dão sensação de saciedade e regulam o intestino. Ela também ajuda a regular a taxa de açúcar no sangue (glicemia) e a controlar o colesterol alto, fazendo com que a quantidade de refeições seja menor e o período entre elas seja maior, na prática te ajudando a comer menos e melhor.

A aveia pode ser usada de diversas formas, como por exemplo: um delicioso mingau no café da manhã junto com algumas frutas picadas, vitaminas, bolos e biscoitos.

Os dois são ótimos cereais para você incluir no seu cardápio, são super benéficos para a sua saúde, e ainda de brinde de ajudam no processo de emagrecimento.

Na sua opinião qual dos dois é o mais nutritivo e qual não pode faltar na sua refeição diária?

12/06/2019

Quem nunca sentiu aquela maravilhosa sensação de prazer ao comer o seu alimento preferido, seja ele uma lasanha, um chocolate ou um hambúrguer. Todos os alimentos agem diretamente no nosso organismo sendo capazes de aumentar a produção de quatro neurotransmissores: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina. O que muitas pessoas não sabem é que isso não se deve apenas ao sabor do alimento, mas sim por conta de seus nutrientes. Isso também ocorre quando praticamos algum exercício por meia hora ou ficamos sentados vendo um seriado. O que a ciência já comprovou inúmeras vezes é que uma vida saudável pode aumentar o seu vigor físico, acelerar o seu raciocínio e até prolongar os seus anos de vida. Mas te garanto que você não conhece todos os benefícios de se ter uma vida saudável. Nós separamos 5 deles que você pode conferir no nosso blog clicando no link do perfil. Aproveite para marcar nos comentários uma amiga que anda precisando de uma dose de motivação. 😘🧘‍♀️

11/06/2019

Você sabia que o limão pode te ajudar a emagrecer? Ele é antioxidante e desintoxicante e possui uma fibra chamada pectina, que te ajuda a controlar a vontade de comer e te dá maior saciedade. Para potencializar seus benefícios para emagrecer, acrescente gengibre a receita e faça um chá super poderoso, ideal para essa época do ano. Tome morno para garantir melhor aproveitamento de todos os nutrientes. Adoce com mel ou açúcar mascado e aproveite. Marque nos comentários alguém para saborear essa delicia junto com você.

10/06/2019

Mantenha o foco. 🏃‍♀️🎯 .

29/06/2018

Quando chega uma certa idade - seja ela a adolescência ou os 40 anos - os hormônios sofrem alterações, e algumas vezes, essas alterações incomodam, fazendo a pessoa perder o brilho da pele, perder a libido bem como sentir o corpo e o psicológico sofrendo com as mudanças repentinas e desequilibradas. A solução para esse problema pode ser a Maca Peruana!

A Maca Peruana é utilizada há muitos e muitos anos pelos povos andinos com objetivos medicinais relacionados à fertilidade, vitalidade e clareza mental.

Por ser rica em diversos minerais como o cálcio, potássio, ferro, magnésio, fósforo e zinco. Contém ainda fitoesterois, muitos ácidos graxos essenciais, proteínas, carboidratos e fibras, a Maca Peruana pode ajudar no balanço hormonal, através de substâncias que não atuam diretamente como hormônios, mas que estimulam uma produção natural destes.

A Maca Peruana aumenta a libido, estimula a fertilidade tanto em homens como em mulheres, e traz o equilíbrio hormonal, sendo assim uma raiz poderosa e super recomendada para casais que querem manter a paixão acesa ou ainda tentar ter filhos um pouco mais tarde.

É possível consumir a Maca Peruana como um pó que pode ser consumido diretamente nessa forma, dissolvido como chá ou ainda, encapsulado.

Conta pra gente o que achou dessa dica e nos siga para receber mais todos os dias! :)

Você pode encontrar a Maca Peruana em porção de 90 cápsulas acessando o nosso site através do link https://greenfitbrasil.com.br/produto/maca-peruana-90-capsulas/

18/06/2018

– Diminuição da pressão arterial

Dor na região da nuca;
Visão embaçada;
Cansaço;
Tontura;
Sangramento no nariz;
Náusea e vômito – esses normalmente aparecem em casos mais avançados.

Hipertensão é uma condição que causa sintomas como dor na região da nuca, visão embaçada, cansaço e tontura, náuseas e até vomito - este último normalmente aparecem em casos avançados. Mas é possível tratar este problema em casa!

Pesquisas sobre a Medicina Chinesa Tradicional mostraram que a planta chamada Unha-de-gato pode ajudar a diminuir a pressão arterial de forma natural.

Os benefícios dessa erva originária da floresta da Amazônia são atribuídos a um alcaloide de nome hirsutina, que atua como um bloqueador dos canais de cálcio no coração e nos vasos sanguíneos. Esse efeito bloqueador diminui a pressão arterial ao impedir que o cálcio entre nas células do coração e nos vasos sanguíneos. Além disso, essa erva alarga e relaxa os vasos sanguíneos, fazendo com que o sangue flua de maneira mais saudável.

A planta Unha-de-Gato pode ser consumida em formato de chá, cápsulas, cremes e tabletes.

Você pode encontrar a Unha de Gato com Uxi Amarelo e Ginkgo Biloba em cápsula acessando o nosso site através do link https://greenfitbrasil.com.br/produto/unha-de-gato-uchi-amarelo-ginkgo-biloba-60-capsulas/

15/06/2018

Aparecimento de estrias, perda de elasticidade da pele, afinamento da espessura do cabelo, surgimento de rugas e linhas de expressão; todos esses são problemas comuns que acometem os seres humanos quando ocorre a diminuição de uma certa substância no organismo. Mas que substância é essa e como prevenir, tardar ou reverter os problemas causados pela falta dela? A resposta é: colágeno!

O colágeno é uma substância natural do corpo humano, muito produzida na juventude, mas que começa a diminuir ao passar dos anos. Mas é possível repor o colágeno! Para fazer isso, é preciso uma alimentação rica neste nutriente, o que é possível ao consumir alimentos ricos em colágeno como:

- Carne vermelha;
- Carne branca;
- Gelatina;
- Geleia de mocotó.

Também é possível repôr o colágeno fazendo uso de suplementos de colágeno.

Os benefícios do uso do colágeno são muitos, entre eles estão:

- Prevenção do aparecimento de celulite;
- Fortalecimento das unhas;
- Fortalecimento do cabelo;
- Diminuição do surgimento de estrias;
- Aumento da elasticidade da pele;
- Melhora nas articulações;
- Prevenção e retardo do surgimento de rugas e linhas de expressão.

Muito bom, né? Conta para a gente se você tem alguns desses problemas e se faz uso de colágeno em sua casa!

Você pode encontra o colágeno em cápsulas no nosso site através do link greenfitbrasil.com.br/produto/colageno-60-capsulas/

14/06/2018

O que fazer quando a gripe não te deixa em paz? A Goji Berry pode te ajudar!

A Goji Berry já foi alvo de muitas pesquisas, por sua habilidade de gerar sentimentos de bem estar, trazer benefícios neurológicos e psicológicos, dar saúde gastrointestinal, entre outros. Mas o benefício principal da Goji Berry é prover altos níveis de antioxidantes e nutrientes para o corpo, aumentando a proteção do sistema imunológico e protegendo o corpo de altos níveis de inflamação, devido a sua luta contra danos causados pelos radicais livres.

Um dos benefícios surpreendentes do Goji Berry é que cada porção tem em média 4 gramas de proteína e 18 amino ácidos diferentes, além de outros minerais como zinco, ferro, fósforo e até vitamina B2. De porção em porção, o Goji Berry oferece mais beta caroteno que a cenoura, e mais ferro que o espinafre, o que faz do Goji Berry uma fruta poderosa!

E aí? Já tá correndo pra feira pra garantir o seu? Conta pra gente os benefícios que você já pode sentir com o uso do Goji Berry!
Você pode encontrar a Goji-Berry em cápsulas acessando o nosso site através do link greenfitbrasil.com.br/produto/goji-berry-hibisco-60-capsulas/

12/06/2018

A má digestão é um problema que pode acometer qualquer pessoa a qualquer momento ou idade; e muitas vezes, a pessoa não percebe até que o problema se agrave.
Os sintomas da má digestão são:

1 - Cansaço constante

Se sentir cansado após almoçar ou consumir qualquer alimento, mostra que a comida não está fazendo o seu papel: dar energia, pelo contrário, está deixando o corpo pesado e lento. Isto significa que a má digestão está acontecendo.

2 - Acne

Muitos não sabem, mas a acne começa primeiro no estômago e só depois é que afeta o rosto. Um corpo cheio de substâncias acumuladas derivadas da má digestão, é muito propenso a desenvolver acne.

3 - Dificuldade em manter o peso

Um dos motivos para o ganho ou perda de peso, são os movimentos inconstantes de digestão, que causam o temido efeito sanfona.

Uma solução caseira para a má digestão bem como para estes problemas citados acima, é o consumo da berinjela.

Assim como muitos outras verduras, a berinjela é rica em fibra, porém, ela pode ajudar especialmente neste problema, pois possui diversas substâncias que auxiliam nos movimentos peristálticos de forma natural, se livrando do efeito sanfona e expelindo apropriadamente quaisquer substâncias acumuladas no corpo, tornando assim a digestão saudável novamente.
A Berinjela em cápsulas pode ser encontrada em nosso site, acesse através do link greenfitbrasil.com.br/produto/berinjela-60-capsulas/

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Azaleias, 202
Cesário Lange, SP
18285-000

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