Hugo Coelho - Personal Trainer

23/11/2022

Bodas de Trigo!! Obrigado por fazer parte da minha vida!! Te amo❤️

14/07/2022

Feliz Dia Mundial do Rock!! 🎸🥁💥💥

11/05/2022

A prática de atividade física, pode ser uma pequena parte do seu dia, transformada em VIDA.

07/04/2022

06/04/2022

- Reduz enfermidades cardiovasculares como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão.
- Controla o Colesterol Ruim (LDL), melhora o colesterol Bom (HDL).
- Ameniza o Risco de Desenvolver Diabetes e controla a taxa de Glicose do sangue.
- Diminui a chance de desenvolver câncer.
- evita excesso de peso e obesidade.
- melhora os quadros de depressão, ansiedade, stress, entre outros.
- melhora autoestima.
- contribui para concentração.

26/03/2022

Curtindo com meu Amor!!
Te Amo 😘

28/02/2022

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Essa foto, é para mostrar quanto tem sido gratificante esse processo, o quanto tem me feito bem.
Mudei esteticamente???
Acho que minha maior mudança nem foi o exterior, mas o interior que amadureceu e apreendeu a respeitar o processo, e não almejando mais só no resultado.
O resultado vai vir, isso é uma consequência do que tenho buscado, mas o processo tem sido respeitar meu corpo, minha mente e entender que meu emagrecimento não é só para o físico mas para minha saúde.
Não quero falar em números, porque ele já não importa mais, mas quero mostrar que você também é capaz.
Não importa o que você tem feito para perder peso…. faça as pazes com você, com sua balança, com a comida e se permita viver. O resultado vai chegar.
Ainda estou no processo, por isso números já não fazem mais sentido, quero me sentir bonita de bem comigo mesma para que a minha família perceba que voltei a ser quem eu era.

.guilherme_grechinski
Obrigada por estarem comigo nesse processo.

11/02/2022

Ainda não pratica musculação?
Comece a praticar AGORA e sinta os seus benefícios.

10/02/2022

Alguém assim ? K*k

31/12/2021

Que 2022 seja um ano incrível na sua História!🥂✨
Você está Pronto?
#2022

12/05/2021

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Estou em busca da minha melhor versão não e fácil mais também não é impossível tenha constância não o pit por caminhos mais fáceis seja verdadeiro consigo mesmo ! ♥️