02/01/2026
🤍O Janeiro Branco é um convite para olhar com mais atenção para a saúde mental e emocional.
🤓Assim como cuidamos do corpo, também precisamos cuidar das emoções, dos pensamentos e das relações.
🧠 Ansiedade, estresse, esgotamento emocional e tristeza persistente não devem ser normalizados.
👉Falar, buscar ajuda e acolher o próprio sofrimento é um ato de coragem, não de fraqueza.
💡 Cuidar da mente é fundamental para a qualidade de vida, para as relações e até para a saúde física.
😌Que este seja um ano de mais escuta, menos silêncio e mais cuidado consigo.
🩺Dr. Ali Hasan | 🧬Médico Geneticista
CRM 24510 / RQE 20060 / RQE 22486
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