27/10/2025
Estava pensando nesse fim de semana sobre os domingos.
Pra muita gente, é um dia que traz uma mistura estranha de sensações. Às vezes tristeza, às vezes ansiedade… aquela sensação de que a rotina vai recomeçar, o trabalho, as responsabilidades.
Eu também já vivi fases em que o domingo à noite e a segunda-feira eram pesados.
Hoje é diferente. Trabalho em algo que amo e que me realiza, gosto de estudar sobre psicologia e consigo ter tempo para o que é importante pra mim: estar com a Cecília, correr, descansar e viver com mais equilíbrio.
Sei que isso foi algo que fui construindo aos poucos e sigo construindo, porque crescer profissionalmente também faz parte do que me motiva.
No consultório, vejo pessoas que ainda estão nesse processo e outras que já alcançaram uma fase mais tranquila, em que conseguem viver com mais leveza. Cada uma tem o seu tempo.
Se o domingo à noite é sempre pesado e a segunda-feira também, é sinal de que algo não está bem. Talvez o problema não seja o domingo, mas a vida que está pedindo mudança.
Pode ser o trabalho que já não faz sentido, a rotina que está sobrecarregando, ou aquela sensação de estagnação que aparece quando a gente sabe, lá no fundo, que poderia estar em outro lugar.
Nem sempre dá pra mudar tudo de uma vez, mas dá pra começar. Entender o que exatamente precisa ser ajustado já é um passo enorme.
Talvez o seu domingo esteja só tentando te lembrar disso.
A terapia pode ser esse espaço para compreender o que está gerando o desconforto, identificar o que precisa mudar e construir, com clareza e propósito, uma vida em que o domingo e a segunda façam parte do mesmo equilíbrio.
