Metafisio

26/03/2026

Treinar não é só sobre exercício.
É sobre sentir-se bem!!

Venha nos conhecer e sinta a diferença!

05/03/2026

Corte da entrevista para o
Tema: AVALIAÇÃO

25/02/2026

Dicas para tonificar o músculo do "tchauzinho" 😉

25/02/2026

01/12/2025

Nossa casa é sua casa! Um lugar acolhedor, tranquilo e pensado pra você se sentir bem. Aqui cada detalhe importa — e cada pessoa importa ainda mais.

19/11/2025

Juliano Fritzen, fisioterapeuta especializado em ortopedia e fisioterapia esportiva, proprietário da Metafisio, concedeu entrevista ao Diário do Iguaçu para falar sobre reabilitação, performance e tratamento com foco em função.

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30/10/2025

Conheça a estrutura da Metafisio – Academia Terapêutica 🏋️‍♂️
Um espaço pensado para unir movimento, reabilitação e performance, com conforto e qualidade em cada detalhe.
⬅️ Arraste para ver mais!

13/05/2025

Você não precisa ser jovem ou ‘fitness’ para cuidar da sua saúde.
Aqui, o foco é você. Com idade, dores ou limitações.

Você é bem-vindo com o corpo que tem hoje.
Nosso espaço é feito para cuidar — não para comparar.
👣 Passo a passo, com suporte profissional e segurança.

05/05/2025

Por que seu corpo precisa mais que uma academia comum? Veja o comparativo!

Uma academia pensada pra reabilitar, prevenir e fortalecer — com calma, com ciência e com respeito, assim é a Metafisio!

28/04/2025

Com a chegada dos dias mais frios, a motivação para vir treinar diminui. Nós da METAFISIO estamos aqui para não deixar isso acontecer!
O frio pode afetar a rotina de exercícios de várias maneiras:
Rigidez Muscular e Articular: O frio aumenta a rigidez dos músculos e articulações, tornando o aquecimento ainda mais importante para evitar lesões.

Diminuição da Circulação: Com a baixa temperatura, a circulação diminui, o que pode afetar a entrega de oxigênio aos músculos. O aquecimento adequado melhora o fluxo sanguíneo.

Maior Risco de Lesões: O corpo pode se tornar mais propenso a lesões, especialmente sem um aquecimento adequado.

Motivação: O inverno PODE diminuir a vontade de treinar. Estabeleça uma rotina de treinos com a METAFISIO e use roupas adequadas para ajudar a manter a motivação!

Benefícios do Frio: O exercício no frio pode ajudar a reduzir a inflamação muscular e aumentar a queima de calorias, o que é algo bom, certo?

Com o acompanhamento certo da METAFISIO, é possível manter a prática de exercícios de forma segura no inverno!

22/04/2025

Muita gente ainda acredita que, se levantar pesos, vai automaticamente ficar “bombado” ou ganhar massa muscular excessiva, principalmente as mulheres. Mas a verdade é bem diferente! O treino de força é um dos exercícios mais completos e benéficos para a saúde, tanto para homens quanto para mulheres.

Benefícios do Treino de Força:

Saúde Óssea 🦴

Melhora a Postura e o Equilíbrio 🧘‍♂️

Acelera o Metabolismo 🔥

Saúde Mental e Bem-estar 🧠

Resultados Visíveis e Duradouros 💪

O treino de força é essencial para quem busca saúde, equilíbrio, melhora na postura, aceleração do metabolismo e, claro, aumentar a confiança. Não tenha medo de incluir pesos no seu treino! Você vai fortalecer seu corpo de dentro para fora, sem se preocupar com o “efeito bombado”.