A Psicoterapia é um processo de compreensão, análise e intervenção do indivíduo, pautado em processos científicos, visando a saúde mental e proporcionando condições de enfrentamento de conflitos e/ou transtornos psíquicos. (Conforme Resolução do Conselho Regional de Psicologia Nº010/00 de 20 de Dezembro de 2000)
Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem no campo das psicoterapias, proposto e desenvolvido por Aaron Beck e seus colaboradores. Basicamente, trata-se da substituição de cognições disfuncionais por pensamentos mais flexíveis, voltados a interação do indivíduo e o ambiente. Um dos seus princípios básicos, é que “o que perturba o ser humano, não são os fatos, mas a interpretação que se faz dos fatos” Epictetus
Por este motivo, a TCC baseia-se na noção de esquemas, construídos ao longo do desenvolvimento. Esquemas são definidos como superestruturas cognitivas que, em uma relação circular, organizam nossas experiências do real e são atualizados por elas, ao mesmo tempo em que guiam o foco de nossa atenção. A atuação com esta abordagem, proporciona uma relação colaborativa entre o terapeuta e o paciente, em que ambos têm um papel ativo através do processo psicoterápico. Sendo assim, o objetivo vai além de auxiliar no processo de resolução de dificuldades históricas ou presentes do paciente, mas, através da reestruturação cognitiva, desenvolver com o paciente, estratégias cognitivas e habilidades necessárias para, gerenciar sua vida sem prejuízos emocionais e comportamentais.
