Talita Bongiorno Psicóloga

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Brasil
Cianorte, PR
Talita Bongiorno Psicóloga

🧠Pedagoga | Psicóloga
💡Especialista em Saúde Mental
❤️Tratando saúde mental com afeto | on-line e presencial
📍Ed Centro Comercial - AV Goiás, 431 - Sala 72.

Cianorte-PR.

28/11/2025

Nem sempre escolhemos o que nos fere.

Algumas dores vêm de histórias que não tivemos controle: palavras ditas, ausências, rejeições, situações que deixaram marcas.

Mas a cura… essa sim é um movimento que só pode partir de nós. Assumir a responsabilidade por curar-se não é sobre culpa, é sobre poder.

É sobre reconhecer que, embora o passado tenha deixado cicatrizes, o presente traz a chance de reescrever a forma como você se relaciona com elas.

A psicologia ensina que o processo de cura não é apagar o que aconteceu,

mas aprender a olhar para a ferida sem deixar que ela defina quem você é.

Você não é o que te aconteceu. Você é o que faz com o que te aconteceu.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
Mais informações: link da bio!

26/11/2025

A maior parte do nosso sofrimento vem da tentativa de controlar o que está fora do nosso alcance.

Queremos que as pessoas ajam diferente, que o tempo volte, que o passado se resolva, que o futuro venha logo.

Mas a realidade… simplesmente é.

A psicologia nos ensina que aceitar não é o mesmo que conformar-se.

É reconhecer o que existe, entender o que não pode ser mudado e, a partir disso, escolher o próximo passo com mais consciência.

Quando paramos de brigar com o que é, abrimos espaço para o que pode ser.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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20/11/2025

Vivemos tão presos ao que já passou ou ao que ainda nem aconteceu,

que esquecemos de estar onde a vida realmente acontece: aqui e agora.

Que hoje você possa simplesmente… estar.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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18/11/2025

A frustração é o espaço entre o que imaginamos e o que acontece de verdade.

Ela surge quando criamos expectativas sobre pessoas, situações ou resultados e a realidade não acompanha o que idealizamos.

A psicologia explica que, muitas vezes, não é o acontecimento em si que machuca, mas o significado que damos a ele.

E é nesse ponto que aprender a ajustar expectativas se torna essencial.

✨ Não se trata de esperar menos, mas de se preparar melhor para lidar com o que vem, com consciência e maturidade emocional.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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05/11/2025

Por trás de tantos papéis, mãe, filha, profissional, amiga, esposa, existem mulheres tentando dar conta de tudo.

E, às vezes, não dá.
A verdade é que até as mulheres fortes cansam.
As decididas duvidam.
As organizadas se perdem.
As alegres silenciam.
E está tudo bem.

Dar pausas, pedir ajuda, chorar, respirar… também fazem parte do processo de ser mulher.

Que essa seja uma lembrança leve: você não precisa estar bem o tempo todo para ser admirável.

A exaustão não diminui o seu valor, ela apenas mostra o quanto você tem tentado.

04/11/2025

Por trás de cada sorriso existe uma história.

Essa é a história de alguém que escolheu se olhar com amor, encarar suas feridas e recomeçar.

Ver essa transformação de perto é o que me faz ter certeza: a terapia é um lugar de reencontro.

Reencontro com a coragem, com a leveza e com a vida.

31/10/2025

Ela não apaga o passado, não muda as pessoas ao seu redor e nem faz os problemas desaparecerem de um dia para o outro.

Mas ela muda algo ainda mais importante: a forma como você lida com tudo isso.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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28/10/2025

Em alguns momentos da vida, o que mais precisamos é de uma pausa.

Um respiro entre tantas demandas, uma palavra que acolhe, uma história que nos lembra que o recomeço é possível. Essas leituras e produções audiovisuais são convites ao autoconhecimento, à fé e à coragem de seguir:

- A Coragem de Ser Imperfeito — Brené Brown
Sobre vulnerabilidade, aceitação e a força de sermos reais.

- Quando a Vida Escolhe — Letícia Wierzchowski
Uma narrativa sensível sobre dor, amor e reconstrução.

Para assistir e se inspirar:
- As 7 Vidas de Lea — Netflix
Um lembrete de que nossas escolhas moldam quem somos — e sempre há tempo de recomeçar.

- Heal — Netflix
Um olhar sobre a poderosa conexão entre mente, corpo e cura.

Que essas histórias sejam como abraços em dias nublados e lembretes de que a vida continua, mesmo nos capítulos mais difíceis.

23/10/2025

Quando falamos de cirurgia bariátrica, o foco quase sempre recai sobre preparo físico, dietas e exames. Mas a mente também é peça fundamental nesse caminho e cuidar dela é tão importante quanto cuidar do corpo.

Além disso, alterações cerebrais, inflamação e cognição podem melhorar após a cirurgia, e a saúde mental faz parte dessa integração corpo-mente.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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Endereço

Ed Centro Comercial/Avenida Goiás, 431/Sala 72
Cianorte, PR
87200-000

Site

https://linktr.ee/talitabongiornopsicologa

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