22/05/2018
Todo mundo deseja ter um sorriso mais bonito , saudável, com dentes mais brancos e sem cáries. Mas boa parte das pessoas não sabe como cuidar corretamente da sua saúde bucal. Algumas dicas simples podem fazer uma grande diferença e ajudar a manter um bom sorriso, como por exemplo evitar alguns alimentos que são inimigos dos dentes! A seguir alguns alimentos que podem prejudicar o bom sorriso:
Alimentos Ácidos: Produtos como refrigerantes, sucos naturais ou industrializados (principalmente os cítricos, como o limão), energéticos, vinagres, catchup podem danificar o esmalte do dente. Em alguns casos, pode até mesmo provocar a erosão dentária, um processo de destruição progressiva da perda do tecido duro dos dentes.
Alimentos Escuros: Chás, cafés, refrigerantes, molhos e chocolates podem provocar o aparecimento de manchas. Se você está em tratamento para clarear os dentes, já sabe que esse tipo de alimento deve ser evitado.
Alimentos Gelados: Tome cuidado com este tipo de alimento, principalmente se você já tem sensibilidade nos dentes. O esmalte do dente é uma capa protetora, quando essa capa está danificada, o esmalte não consegue evitar o contato do alimento gelado, que penetra em camadas mais sensíveis dos dentes, causando a dor. O mesmo alerta serve para alimentos quentes.
Além disso, um grande vilão da saúde bucal é o açúcar, esse alimento é o principal atrativo das bactérias que causam as cáries!
Observação: você não precisa eliminar esses alimentos da sua vida, porém depois de ingeri-los é necessário que você faça o mais rápido possível uma boa higienização! 😀👍
