19/12/2025
⚠️ Durante a gestação, alguns alimentos devem ser evitados para garantir mais segurança à mãe e ao bebê:
🚫 Bebidas alcoólicas
🥩 Carnes cruas ou malpassadas
🥚 Ovos crus e preparações com ovo cru (maionese caseira, mousses)
🧀 Queijos não pasteurizados e leite cru
🍣 Peixes crus e frutos do mar malcozidos
☕ Excesso de cafeína (café, chás estimulantes, refrigerantes à base de cola)
Prefira alimentos bem cozidos, preparados com higiene e consumidos com tranquilidade. É possível celebrar com segurança e consciência. ✅
K’rllanne Louyse
Nutricionista Materno-Infantil
natal