24/10/2025
Você sabia que o sono vai muito além de descanso?
Ele é um verdadeiro aliado do metabolismo, do peso corporal e da saúde do coração. Quando não dormimos bem, o corpo libera hormônios que aumentam o apetite e dificultam a queima de calorias, contribuindo para o ganho de peso. Ao mesmo tempo, a falta de sono constante pode elevar a pressão arterial, aumentar o risco de arritmias e comprometer a saúde cardiovascular. ⚖️
Na Neuromed, entendemos que noites mal dormidas não afetam apenas a disposição do dia seguinte elas interferem diretamente em funções vitais do organismo, desde o metabolismo até a regulação hormonal. Isso significa que cuidar do sono é cuidar do coração, da energia diária e do bem-estar integral.
Investir em hábitos que promovam um sono reparador, como manter horários regulares, reduzir estímulos eletrônicos antes de dormir e criar um ambiente tranquilo para descanso, é essencial para proteger o corpo e a mente. Cada noite bem dormida é uma oportunidade de fortalecer o metabolismo, preservar a saúde cardiovascular e viver com mais qualidade de vida.
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