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Psicóloga Laís Dalapedra Pizzolitto

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Brasil
Colorado, PR
Psicóloga Laís Dalapedra Pizzolitto

�Psicóloga Especialista em Psicoterapia Psicanalítica Contemporânea CRP 08/21389
�Psicoterapi

08/02/2026

Legenda

Sobrecarga emocional nem sempre aparece como choro ou crise.
Às vezes ela se disfarça de rotina, de irritação constante, de cansaço que não passa.
Quando você começa a normalizar o peso, o corpo assume o alerta.
Esses sinais não pedem força.
Pedem escuta.
Salva esse post para se lembrar disso quando achar que está exagerando.

05/02/2026

Às vezes, a vida vai ficando cheia de tarefas, compromissos, obrigações… e quase sem espaço para sentir.
Muita gente me diz que está dando conta de tudo, que não pode reclamar, que a vida está “funcionando”.
Mas dar conta não é o mesmo que estar bem.

Vejo muitas pessoas vivendo no automático por anos, acreditando que isso é maturidade, força ou gratidão.
Só que ninguém passa ileso por muito tempo quando ignora o que sente.
O corpo avisa. A mente também.

Quando o prazer some, quando tudo perde a cor, quando até o descanso não descansa, isso não é normal.
Não é fraqueza.
É um sinal de que algo importante está pedindo cuidado.

30/01/2026

“Ultimamente minha vida tem sido assim… um misto de descobertas, exames, vitaminas, esperas e pequenos cuidados. Cada detalhe do meu dia carrega um significado novo, porque agora não sou só eu. Tem uma vida crescendo aqui dentro, e junto com ela cresce também uma força que eu nem sabia que tinha. Entre lanches simples, frutas, picadinhas no braço e momentos de cansaço, eu sigo… aprendendo a ser casa, abrigo e amor. Essa nova fase tem me transformado por inteiro.”

E você, tem passado por alguma transformação?
Se quiser, compartilhe comigo!
Com carinho, Laís 🤍

19/01/2026

Estamos de volta.
Com escuta, cuidado e respeito pela sua história.
A terapia é um espaço seguro, no seu tempo, do seu jeito. 🤍

16/01/2026

A terapia é um processo.
Único.
Profundo.
E respeita o tempo de cada pessoa.

Aqui, o caminho é construído junto — passo a passo, no seu ritmo. 🤍

15/01/2026

Se você tá pensando em começar a terapia,
mas sente medo, vergonha ou não sabe nem por onde começar…

respira 🤍
isso é mais comum do que você imagina.

A primeira sessão não precisa ser perfeita.
Você não precisa saber o que dizer.
Você não precisa se explicar inteira.

Aqui, o caminho é feito no seu tempo.
No seu ritmo.
Com respeito e cuidado.

🤍 Esse espaço é teu.

💾 Salva esse post pra lembrar disso
📲 Envia pra alguém que precisa ler

14/01/2026

Nem todo cansaço é falta de força.
Às vezes é o corpo pedindo pausa.

Estou de férias do consultório,
não pra fugir,
mas pra cuidar de mim do mesmo jeito
que incentivo meus pacientes a fazerem.

Descansar também é saúde mental.
E não deveria gerar culpa.

Salve pra lembrar ou encaminhe para quem precisa ler isso hoje!🫱🏻‍🫲🏼

13/01/2026

Férias não desligam conflitos.
Elas escancaram.

Com adolescentes em casa, surgem silêncios, atritos e cansaço.
Não porque você falhou —
mas porque essa fase exige mais do que presença: exige ajuste, escuta e limites possíveis.

🤍 Cuidar da saúde mental da família também é aceitar que nem todas as férias serão leves.

💬 O que mais tem pesado aí na sua casa?
💾 Salva para lembrar que você não está sozinho(a).

12/01/2026

💬 O que você mais gosta de fazer com seus filhos nas férias?
💾 Salva esse post pra quando bater a culpa.

08/01/2026

✨ Pais e filhos de férias juntos também se cansam.

Mais tempo juntos não significa mais paciência, mais alegria ou mais conexão o tempo todo.
Convívio intenso exige energia emocional — e isso muitas vezes não é dito.

É comum aparecer:
• irritação sem motivo claro
• vontade de ficar sozinho
• culpa por não “aproveitar” como imaginava

Mas isso não é falta de amor.
É cansaço humano.

Férias não pedem disponibilidade total.
Pedem presença possível, limites claros e pausas necessárias.

🤍 Cuidar da sua saúde mental também ensina seus filhos a cuidarem da deles.

💬 O que mais te desafia quando todos estão de férias juntos?
✨Salva esse post para os dias em que a culpa aparecer.

07/01/2026

Janeiro Branco não é sobre começar o ano perfeito.
É sobre começar consciente.

Consciente dos excessos.
Do cansaço que se acumula.
Das emoções que pedem espaço.

Cuidar da saúde mental não acontece em grandes gestos, mas nas pequenas escolhas diárias:
no que você consome, no ritmo que impõe a si, nas relações que mantém e na coragem de olhar para dentro.

Que este mês seja menos sobre dar conta de tudo
e mais sobre se cuidar de verdade.

06/01/2026

Janeiro Branco nos lembra de algo essencial:
cuidar da saúde mental não é fraqueza, é necessidade. 🤍

Vivemos em um ritmo acelerado, cheios de cobranças, silêncios e dores que nem sempre aparecem — mas que pesam.
Olhar para dentro, pedir ajuda, respeitar seus limites e praticar o autocuidado também é um gesto de amor-próprio.

Que este mês seja um convite para escutar a mente, acolher as emoções e cuidar de si com mais gentileza.

Você importa. Sua saúde mental também

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