Clínica Manfré

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Dr. Douglas Manfré
Psiquiatra
CRM 21965 RQE 19032
Dr. Paulo Cesar Manfré
Cirurgião Vascular
CRM 6791

21/11/2025

É como viver em estado de alerta o tempo todo. O corpo cansa e mente pesa!
E o pior: a gente vai se acostumando com isso, a vida passa num piscar de olhos, e a gente nem vê, perdemos o valor da presença, da pausa, do agora.

Mas dá pra fazer diferente. Dá pra desacelerar, resgatar o essencial e viver num ritmo mais humano. 🌿
Com intenção, consciência e, se preciso, apoio profissional. Você não precisa dar conta de tudo o tempo todo, a pausa também é um caminho de cura.

Clinica Manfré • Psiquiatra e Medicina Vascular
📱 49 99836.4164

18/11/2025

Sua alimentação impacta diretamente a saúde das suas veias!
O que colocamos no prato pode favorecer ou prejudicar a circulação sanguínea, influenciando no surgimento de varizes, inchaço, hipertensão e até complicações mais graves.

Alimentos ultra processados, excesso de sal, gorduras ruins e o consumo exagerado de álcool estão entre os principais responsáveis por processos inflamatórios e alterações na parede dos vasos.
Cuidar da saúde vascular começa com escolhas conscientes à mesa.
E lembre-se: equilíbrio é sempre o melhor caminho.

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14/11/2025

Quando colocamos em palavras aquilo que está aqui dentro, algo muda.
👉 A dor diminui.
👉 A mente clareia.
👉 O coração desacelera.

Seja numa conversa com alguém de confiança ou em um caderno rabiscado no fim do dia... Falar sobre o que sentimos faz bem.

É como abrir a janela depois de muito tempo com tudo fechado. Tornar a expressão emocional um hábito é uma forma real de autocuidado.

Cuidar da saúde mental também começa assim: Com uma escuta segura, com palavras sinceras e com o acolhimento certo.

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11/11/2025

O diabetes não atinge só a glicemia, ele afeta diretamente seus vasos sanguíneos. O descontrole da glicose favorece o acúmulo de gordura nas artérias, compromete a circulação nos membros inferiores e aumenta o risco de complicações graves, como o pé diabético.

O acompanhamento com um médico vascular é fundamental para avaliar a saúde da sua circulação e prevenir lesões silenciosas.Cuide da sua glicemia. Cuide dos seus vasos. Cuide de você!

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06/11/2025

Você sente que está sempre buscando algo, mas nada realmente preenche?
Mesmo com redes sociais, séries, comida boa… o vazio continua?

Isso não é fraqueza, é o seu cérebro tentando lidar com o excesso de estímulos.
Vivemos acelerados, cercados de gratificações imediatas.
Com o tempo, o prazer se torna escasso, e a mente, exausta.
Mas existe uma saída: silenciar o excesso e reencontrar sentido no simples.
👉 Uma pausa verdadeira.
👉 Uma boa conversa.
👉 Um momento de calma.

Acreditamos que saúde mental também é sobre reencontrar o que é essencial. E isso pode começar com um passo: buscar ajuda.

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04/11/2025

A saúde das suas pernas depende de escolhas diárias que, quando bem orientadas, fazem toda a diferença.
Além dos fatores genéticos e hormonais, o sedentarismo, obesidade e uso prolongado de anticoncepcionais podem aumentar (e muito) o risco.

Na Clínica Manfré, cuidamos da sua saúde vascular com responsabilidade, conhecimento e atenção individualizada. 💙

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31/10/2025

Comportamentos aditivos muitas vezes são tentativas de aliviar dores emocionais profundas, não sinais de fraqueza.

Como diz Gabor Maté, o vício não é o problema é uma resposta à dor.
Por isso, a recuperação vai além da abstinência: exige escuta, compaixão e olhar atento para traumas e emoções silenciadas.

💬 Se você enfrenta um comportamento compulsivo, saiba que há caminhos de cuidado e acolhimento.
Você não está sozinho(a).

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28/10/2025

Pernas cansadas, inchadas ou com varizes?
Esses podem ser sinais de insuficiência venosa crônica.
O problema ocorre quando o sangue tem dificuldade de voltar das pernas para o coração, piorando ao longo do dia e aliviando à noite.
Se não tratada, pode causar manchas, coceira, descamação e até úlceras na pele.

👉 Na Clínica Manfré, oferecemos diagnóstico preciso e tratamentos personalizados de orientações clínicas a procedimentos minimamente invasivos.

Cuide da sua circulação e sinta a diferença. 💙

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24/10/2025

Se você já tentou mudar um hábito e não conseguiu, você não está sozinho(a).

Mudar comportamentos vai muito além da força de vontade.
Estamos lidando com padrões enraizados no cérebro, que muitas vezes servem para anestesiar emoções ou oferecer conforto.

Criar novos hábitos exige esforço, disciplina e estratégia e, em muitos casos, o acompanhamento profissional faz toda a diferença.
Entender a dificuldade de mudar é o primeiro passo.

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16/10/2025

Exercícios físicos ajudam na prevenção e no controle das varizes, desde que feitos com orientação adequada.
Musculação, caminhada e exercícios de equilíbrio melhoram a circulação, reduzem o inchaço e aliviam o peso nas pernas.

⚠ Importante:
Evite prender a respiração e mantenha a postura correta durante os treinos.
Se você tem varizes, consulte um vascular antes de começar!
Exercício faz bem. Com acompanhamento, faz ainda melhor.

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08/10/2025

Saúde mental também é autocuidado! Você tem escutado suas emoções?⠀

Na correria do dia a dia, é fácil ignorar sinais como irritação constante, cansaço extremo, tristeza prolongada ou alterações no sono.⠀

Mas você não está sozinho nesta jornada! Buscar ajuda profissional é um passo de coragem e o primeiro passo para viver com mais equilíbrio.

Cuide de você, hoje e todos os dias! ✨
Clínica Manfré • Psiquiatra e Medicina Vascular
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03/10/2025

Os ci****os eletrônicos, ou v**es, são vistos como “menos nocivos”, mas isso é enganoso e perigoso, principalmente para a saúde vascular.

🔬 Um estudo da Universidade de Innsbruck mostrou que o uso de v**es sem nicotina já causa alterações nos vasos sanguíneos e reduz o oxigênio no corpo em apenas 40 minutos.

A circulação é vital para o bom funcionamento de todo o corpo. Se ela sofre, todo o organismo é afetado.
Se você usa v**e, mesmo que às vezes, cuide da sua circulação. Agende uma avaliação vascular!

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