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Daiane Kanigoski

CRP 12/22598. Psicoterapia com ênfase no tratamento da Depressão. Atendimento Presencial e Online.

11/09/2025

Não fomos feitos para viver sozinhos.
A nossa saúde mental floresce nas conexões: com a família, os amigos, a comunidade.

Sentir que pertencemos, que somos importantes para alguém, dá sentido à vida e fortalece contra o sofrimento.

O contrário disso — a sensação de estar desconectado, invisível ou não pertencente — pode gerar uma dor silenciosa, que em muitos casos se transforma em ideações su1c1d4s.

Por isso, cuidar de si também envolve cuidar dos vínculos: cultivar relações saudáveis, buscar apoio, abrir espaço para conversas sinceras e afetuosas.

Se você sente que está pesado demais para carregar sozinho, peça ajuda.
Falar é um ato de coragem. Ninguém precisa enfrentar a dor em silêncio.

✨ Que possamos ser rede, porto seguro e cuidado uns para os outros.

—
Daiane Taís Kanigoski ✨
Psicóloga | CRP 12/22598

27/08/2025

Hoje, no Dia do Psicólogo, meu coração se enche de gratidão! 💛

🛋 Aos meus pacientes, que confiam suas histórias e me permitem caminhar ao lado deles em busca de sentido, esperança e transformação. Vocês são os melhores que eu poderia ter!

📚 Aos meus alunos, que renovam minha paixão pela psicologia e me lembram que ensinar também é aprender.

🤝 Aos meus colegas psicólogos, que diariamente dedicam seu talento, sensibilidade e amor ao cuidado do outro. Parabéns a todos nós por essa missão tão nobre! ✨

🌿 Ser psicóloga é, acima de tudo, estar presente nos encontros, acolher, escutar e descobrir que, ao ajudar o outro, encontramos também sentido para nós mesmos.

Daiane Taís Kanigoski ✨
Psicóloga CRP 12/22598

16/08/2025

Às vezes a vida guarda para nós o que ainda não podemos carregar.
É na espera silenciosa que crescemos, nos preparamos e nos tornamos inteiros para o que está por vir. 💛

Daiane Taís Kanigoski 🌻
Psicóloga CRP 12/22598

09/05/2025

Fui convidada pelo Prof. Dr. Aner .rocha.medicina para contribuir com a disciplina de Cuidados Paliativos na Turma 3 de Medicina da com uma aula especial sobre o tema:

“Luto: uma perspectiva psicológica”.

Na aula, abordei o luto como uma vivência natural e esperada diante da perda, algo que faz parte do processo humano. Também destaquei as diferenças entre o Transtorno do Luto Prolongado, que pode exigir intervenção clínica, e a depressão, que muitas vezes é confundida com o processo de luto, mas possui critérios específicos.

🦋 Ao final, propus uma atividade simbólica: a construção de borboletas de origami. Conversei com eles sobre o privilégio e a responsabilidade de acompanhar o “último voo” de algumas pessoas — e sobre como é essencial garantir que esse momento seja vivido com dignidade, sensibilidade e ética.

Porque, mais do que tratar doenças, cuidar é estar presente até o fim da jornada. 💛

É sempre muito gratificante estar com novas turmas, agradeço todo o carinho e receptividade!

30/01/2025

Quantas vezes você já se sentiu presa em padrões que sabotam o seu próprio crescimento? 🌱

A autossabotagem é o comportamento que nos faz criar obstáculos para o nosso próprio sucesso, por medo de mudanças, pelo pessimismo ou por crenças limitantes. 🚧

Assim como as montanhas se formam a partir do impacto de forças tectônicas, os dilemas que enfrentamos na vida são choques necessários para o nosso amadurecimento. 🌄 Fugir deles pode parecer mais fácil, mas é ao enfrentá-los que nos tornamos mais fortes, resilientes e plenos. 💪

No livro "A Montanha é Você", Brianna Wiest revela que os maiores desafios não estão fora, mas dentro de nós. 🌟 Ela nos convida a escalar essa montanha interna, a encarar nossos medos, crenças limitantes e comportamentos autossabotadores. Esses conflitos, que muitas vezes parecem barreiras, são na verdade o caminho para o nosso propósito.

🌟 Pronta para começar sua escalada?

Essa leitura pode ser o impulso que você precisa para iniciar uma jornada de autoconhecimento e superação.

📚 Marque aqui quem também precisa desse empurrãozinho para crescer!

Daiane Taís Kanigoski ✨
Psicóloga CRP 12/22598
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

23/01/2025

🎯 Estudar tem sido um desafio para você?

Se você se pega rolando pelas redes sociais logo após começar uma tarefa importante ou tem dificuldade em concluir leituras, saiba que você não está sozinho.

Essa dificuldade é muito comum, mas existe uma boa notícia: com estratégias práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental, é possível treinar e aprimorar seu foco!

Que tal descobrir como mudar isso? 💡

📌 Salve este post para lembrar e compartilhe com quem precisa de mais concentração no dia a dia!

Daiane Taís Kanigoski ✨
Psicóloga CRP 12/22598
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental

21/01/2025

Como você reage quando as coisas não saem como planejado? 🤔 E quando não tem controle sobre o que acontece ao seu redor? 😤 F**a irritado, se frustra e perde o equilíbrio ou consegue se adaptar e seguir em frente? 🌱

A frustração é inevitável e, de certa forma, até saudável. Ela faz parte da vida e é uma das grandes responsáveis pelo nosso crescimento emocional. A questão não é evitar a frustração, mas como lidamos com ela. Gente grande enfrenta as frustrações da vida e aprende com elas! 💪

Quando agimos impulsivamente e nos deixamos consumir pela frustração, isso reflete uma falta de controle sobre os próprios pensamentos e emoções. A boa notícia é que, com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível aprender a reestruturar esses pensamentos, lidando de forma mais adaptativa e madura com os desafios da vida.

A maturidade emocional se constrói quando aceitamos que nem tudo está sob nosso controle e, mesmo assim, seguimos em frente com equilíbrio e confiança. 💡

Daiane Taís Kanigoski
Psicóloga CRP 12/22598

17/01/2025

Tem algo que você espera há muito tempo, mas parece que nunca acontece? ⏳ Pode ser que a resposta esteja no processo e não no destino final.

👉 Deslize e descubra como a espera pode ser um instrumento de crescimento.

✨ Daiane Taís Kanigoski
Psicóloga Clínica CRP 12/22598

15/01/2025

Você sabia que o jeito como você interpreta uma situação pode mudar completamente o que você sente e como você age? 🤔 É exatamente isso que a TCC trabalha: te ajudar a perceber e transformar os pensamentos que te deixam preso(a) em ciclos negativos.

No carrossel, eu explico de forma simples como isso funciona na prática e como mudar sua perspectiva pode transformar sua vida! 🧠✨

👉 Deslize e descubra como começar a pensar diferente!

✨ Daiane Taís Kanigoski
Psicóloga Clínica CRP 12/22598

09/01/2025

O Janeiro Branco nos lembra que cuidar da saúde mental e emocional é essencial.

Reserve um momento para refletir sobre os pilares do bem-estar. Sua mente agradece!

Envie este post para alguém que você quer ver bem. 🤍

Daiane Taís Kanigoski
Psicóloga Clínica CRP 12/22598

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