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Psicologia e Yoga

Maristela Rossetto Cordeiro da Silva
- Psicologia, formada na UCP - Universidade Católica de Petrópol

13/02/2026

A vida se parece muito com uma corrida... 🏃✨
Mas o sentido dela não está em quem chega primeiro, e sim em quem consegue apreciar o caminho.

Que hoje você troque a urgência pela presença. Afinal, a vida não é uma prova de velocidade, mas uma jornada de constância e autocompaixão.

Menos pressa, mais presença.

12/02/2026

Falamos muito sobre saúde mental, mas falar não é o mesmo que praticar. Somos a geração mais informada e, ao mesmo tempo, a mais exausta.

Muitas vezes, o que chamamos de transtorno é apenas um corpo reagindo ao excesso de estímulos e à falta de silêncio. O diagnóstico importa, mas o estilo de vida também. Saúde mental não é tendência, é escolha diária.

Práticas que mudam o jogo:
• Menos tela, mais presença.
• Pausas reais (sem celular).
• Rotinas com mais realismo e menos cobrança.

Cuidar da mente é menos sobre perfeição e mais sobre gentileza com seus limites.

08/02/2026

Aproveitando a Trend do momento para falar sobre a importância da profissão que escolhi.

A psicologia tem um papel essencial na vida das pessoas porque nos ajuda a compreender quem somos, como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Quando a mente está em equilíbrio, ganhamos mais clareza, autonomia, qualidade nos relacionamentos e bem-estar. A psicologia não é apenas sobre tratar dores, mas também sobre promover autoconhecimento, crescimento pessoal e uma vida com mais sentido e consciência.

Fazer terapia é investir em autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida, um cuidado que transforma o presente e fortalece o seu futuro.

06/02/2026

Passando para lembrar vocês…

A forma como você enxerga o mundo influencia diretamente as escolhas que faz todos os dias.

Quando a mente permanece presa a crenças limitantes, o corpo e a vida acabam seguindo no mesmo ritmo.

Quando alguém mantém pensamentos automáticos negativos, de escassez ou de desvalorização, tende a repetir comportamentos que reforçam esse mesmo padrão de vida. Já ao desenvolver pensamentos mais conscientes, realistas e compassivos consigo, abre-se espaço para novas atitudes, limites mais saudáveis e decisões alinhadas com o que se deseja viver.

Ao ampliar a consciência sobre o que se pensa, sente e acredita, surgem novas possibilidades de agir, de se posicionar e de cuidar de si.

Transformações reais começam de dentro, no diálogo interno, e aos poucos se refletem em hábitos mais saudáveis, relações mais equilibradas e uma vida mais alinhada com quem você deseja ser.

Boas escolhas!!

05/02/2026

Dar limites é um autocuidado que você pode ter; não é afastar, é se preservar.
Quando você respeita seus limites, ensina o mundo a respeitá-los também.

Saúde emocional começa com escolhas conscientes.

03/02/2026

A gratidão é um exercício diário de presença.
Ela não nega a dor, não apaga os desafios e não exige positividade forçada.

Ser grato é ampliar o olhar: reconhecer o que sustenta, o que ensina e o que fortalece, mesmo nos dias difíceis.

Quando cultivada com consciência, a gratidão nos reconecta ao essencial e abre espaço para mais equilíbrio emocional, serenidade e cuidado com a vida que pulsa em nós.

Seja Grato!!

29/01/2026

Às vezes o movimento mais importante não é externo, mas sim interno. Olhe para si com amor!
✨

22/01/2026

Quando hábitos nascem da cobrança, eles não se sustentam.
Quando nascem do cuidado, eles organizam a vida por dentro.

Talvez o começo do ano não peça mais esforço.
Talvez peça mais presença.

Salve para reler com calma.

14/01/2026

Antes de criar novas metas, experimente reconhecer o que já foi vivido✨

Essa atividade não é sobre produtividade, mas sim sobre consciência emocional.

Reserve alguns minutos. Respire.
E permita-se responder com o coração.

Endereço

Rua 7 DE SETEMBRO, 17/SALA 502/CENTRO/EDIFÍCIO VITALITÁ CENTER
Concórdia, SC
89700015

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Site

http://www.maristelarossetto.com.br/

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