Ana Ribeiro Psicóloga

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Brasil
Congonhas, MG
Ana Ribeiro Psicóloga

Está grávida? Quer engravidar? Viveu um ab**to? Vamos juntas vencer os desafios da maternidade Aperfeiçoamento de relacionamentos familiares e prevenção.

Dicas para ajudar os pais na belíssima e difícil tarefa de educar filhos hoje em dia.

16/09/2024

O puerpério emocional é um período intenso de adaptações que pode durar, em média, até dois anos após o nascimento do bebê.

É uma fase em que a mãe lida com mudanças físicas, hormonais e emocionais, enquanto se ajusta à nova rotina e ao vínculo com o bebê.

Cada mulher vive essa fase de forma única, com momentos de alegria, mas também de angústia e insegurança. É importante considerar que é um período de grande vulnerabilidade emocional, em razão de todas as alterações que acontecem no corpo, na vida e nos sentimentos da mulher.

Preparar-se emocionalmente durante a gestação pode fazer toda a diferença. Com o apoio da psicologia perinatal, a gestante pode compreender melhor suas emoções, fortalecer sua saúde mental e desenvolver recursos internos para lidar com os desafios do pós-parto de forma mais leve e equilibrada.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

10/09/2024

A chegada de um bebê é um momento transformador, mas nem sempre é fácil. A depressão pós-parto pode surgir, trazendo consigo sentimentos de tristeza profunda, desânimo e uma sensação de desconexão.

Se você percebe que a alegria deu lugar a uma tristeza persistente, dificuldade em se conectar com o bebê, mudanças no apetite ou no sono, é importante prestar atenção. Esses podem ser sinais de depressão pós-parto, que inclusive pode ter se manifestado até mesmo durante a gestação.

Prevenir essa condição envolve cuidar de si mesma, tanto quanto cuida do seu bebê. Não hesite em buscar apoio, seja conversando com alguém de confiança, ou procurando ajuda profissional de um psicólogo especializado em psicologia perinatal.

O pré-natal psicológico ajuda a gestante a identificar e acolher sentimentos, além de se preparar emocionalmente para os desafios e transformações que ocorrem com a chegada de um filho.

Permita-se descansar, aceitar ajuda e reconhecer que cuidar da sua saúde mental é parte essencial de cuidar do seu bebê.

Lembre-se, pedir ajuda é um sinal de força, e não de fraqueza. Você merece sentir-se bem, e há caminhos para superar esses desafios e viver a maternidade de forma mais leve e positiva.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

05/09/2024

Cuidar da mente na gestação é essencial para preparar o coração e o espírito para a chegada de uma nova vida.

Estamos na campanha Setembro Amarelo, que destaca a importância da saúde mental, e por isso é fundamental lembrar que gestantes e puérperas precisam de atenção especial nesse sentido.

O bem-estar emocional durante a gravidez e o pós-parto é fundamental para uma maternidade saudável e equilibrada.

Ao cuidar da mente, as futuras mães criam um ambiente de amor e segurança, além de fortalecer o vínculo com o bebê e garantir que juntos trilhem um caminho de saúde e felicidade desde o início desta incrível jornada.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

27/08/2024

Sou imensamente grata pela missão de ajudar minhas pacientes a ouvir e a acolher suas emoções, principalmente em um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher, repleto de expectativas, descobertas e mudanças profundas.

Tenho muita honra em ser psicóloga! Aprendo constantemente com cada mulher que acompanho. Cresço e me renovo junto com elas.

E agradeço de coração a confiança em meu trabalho. Me sinto muito orgulhosa a cada vez que vejo a resiliência e a força feminina durante a nossa jornada.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

16/08/2024

A perda de identidade na maternidade é muito mais comum do que se pode imaginar.

O cansaço, a exaustão em razão da dedicação exclusiva ao cuidado, as transformações sociais, conjugais, familiares e profissionais, tudo contribui para que a mulher se sinta esgotada e muitas vezes perdida de si mesma.

O período que envolve a gestação até o puerpério emocional é marcado por mudanças intensas, não só físicas, como também emocionais e hormonais e por isso também é o momento de vida em que a mulher está mais sujeita a desenvolver transtornos mentais como ansiedade e depressão.

Por isso, o acompanhamento psicológico focado nesse momento desde a gestação e o acolhimento ao longo de todo o processo do puerpério é um grande diferencial para que a mulher atravesse os desafios desse período de forma mais leve e saudável.

Conheça a psicologia perinatal!

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP 04/35158

15/05/2024

A campanha Maio Furtacor é um convite à reflexão sobre um tema crucial e muitas vezes negligenciado: a saúde mental materna. Essa iniciativa destaca a importância de priorizar o bem-estar emocional das mães, reconhecendo os desafios que enfrentam e celebrando sua resiliência.

A maternidade é uma jornada complexa, repleta de alegrias indescritíveis, mas também marcada por momentos de incerteza, exaustão, solidão e ansiedade. No entanto, enquanto a sociedade muitas vezes exalta a imagem da mãe perfeita, raramente se abre espaço para discutir as realidades da saúde mental materna.

Ao abraçar a diversidade de experiências maternas e dar destaque à importância do autocuidado emocional, a campanha visa quebrar tabus e oferecer um espaço seguro para o diálogo e apoio mútuo.

É fundamental compreender que a saúde mental materna não é um luxo, mas sim um direito humano fundamental. Cuidar da saúde emocional das mães não só beneficia diretamente as próprias mães, mas também promove um ambiente familiar mais saudável e estável para o crescimento e desenvolvimento das crianças.

Ana Flávia Melo Ribeiro
CRP: 04/35158

11/05/2024

Já que estamos na semana do dia das mães, resolvi trazer aqui uma reflexão que eu acredito ser muito pertinente para o momento e para o contexto.

Infelizmente, nós mães somos constantemente julgadas pela sociedade. Existem inúmeras expectativas sociais e culturais depositadas em nós, o que torna a nossa jornada ainda mais pesada.

O mais triste é quando esse julgamento, tão cruel, vem de outras mães. Mulheres que também precisam lidar com suas próprias demandas, que conhecem as delícias, mas também os desafios da maternidade, julgando e comparando atitudes de outras mulheres.

Mães, mulheres, pensem um pouco antes de fazer isso. Nós sabemos que cada uma de nós tem suas alegrias, suas dores, suas dificuldades e suas forças. E no final das contas, queremos apenas o melhor para nossos filhos.

Não julgue uma mãe. Abrace uma mãe. Escute uma mãe. Acolha uma mãe.

É assim que vamos nos fortalecer e tornar tudo mais leve!

30/04/2024

Você já ouviu falar em puerpério emocional?

O período de adaptação emocional pode ser ainda mais intenso do que a fase de transformações físicas que a mulher atravessa ao se tornar mãe.

Acompanhe nas imagens mais detalhes sobre os desafios desse período.

A psicologia perinatal é indicada não só nessa fase, mas desde a gestação e tem o papel de amparar e acolher a mulher, prevenir e tratar adoecimentos psíquicos que podem se manifestar e ainda favorecer o vínculo afetivo com o bebê.

25/04/2024

O primeiro trimestre da gestação é repleto de descobertas, desafios e vulnerabilidades.

É um período de grandes mudanças físicas, hormonais e emocionais para a mulher, que requer cuidados, apoio e principalmente informações baseadas em evidências.

É importante lembrar que cada gravidez é única e que os desafios enfrentados durante o primeiro trimestre são uma parte natural desse processo.

A gestante pode contar com o suporte da psicologia perinatal não só nesse período, mas ao longo de toda a gestação.

Entre em contato pelo link da bio para falar comigo e agendar a sua consulta!

19/04/2024

Não existe um tipo de parto certo ou errado. O que existe é o melhor parto para aquela mãe e aquele bebê, em um determinado contexto.

O mais importante é que essa escolha seja feita com base em informações de qualidade, baseadas em evidências científicas. Além disso, a mãe precisa se sentir acolhida para tomar essa decisão tão importante.

Outro fator essencial é o apoio. Quando a mãe é apoiada na sua decisão, pelo parceiro, pela família e pelos profissionais de saúde que acompanham a gestação, ela se sente muito mais segura e isso influencia totalmente neste momento único, especial e maravilhoso tanto para a mulher quanto para o bebê que está chegando.

A psicologia perinatal é uma excelente aliada em todo o processo gestacional, sendo uma base sólida de apoio em todos os desafios que a gestante irá enfrentar. Ela oferece não só informações baseadas em evidências científicas, mas também acolhimento psíquico e todo o apoio emocional para que a mulher tenha autonomia para fazer essa escolha.

Entre em contato pelo link da bio para saber mais e agendar uma consulta.

12/04/2024

Mãe, a sua rotina não é fácil. É natural se sentir cansada, com tantas demandas e o peso da carga mental o tempo todo, sem trégua.

Eu sei que você ama seu(s) filho(s). Eu sei que você é feliz sendo mãe. Mas isso não impede que você canse, que se sinta exausta, sem energias e o pior: culpada.

Relaxe, descanse. Se dê esse direito, porque ele na verdade já é seu. Você não será fraca se pedir ajuda ou se deixar de cumprir uma ou outra das inúmeras tarefas do seu dia.

Se permita ser humana, mãe.

Com amor,

Ana Flávia 🤍

23/02/2024

Nós, mães, idealizamos a “maternidade perfeita” e nos culpamos por tudo. Sempre achamos que estamos sendo insuficientes e nos frustramos.

Acalme seu coração! Você está fazendo tudo o que está ao seu alcance. Você está fazendo o melhor, da melhor forma possível. E isso é exatamente tudo o que o seu filho precisa!

Mande essa mensagem para uma mãe que precisa de fortalecimento!

Endereço

Congonhas, MG

Site

http://www.anaribeiropsicologa.com.br/

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