Nutricionista Nayara Caroline

Nutricionista Nayara Caroline Planos Alimentares Individualizados, Emagrecimento Saudável, Atendimento Home Care, Personal Diet, Consultoria Nutricional....

24/09/2016

Fato!

O Projeto Saúde-Beleza-Bem-Estar da PVN Church foi um sucesso! Agradeço a pastora Lenilda Apolinário Campos pelo convite...
10/09/2016

O Projeto Saúde-Beleza-Bem-Estar da PVN Church foi um sucesso! Agradeço a pastora Lenilda Apolinário Campos pelo convite e pela oportunidade. Às mulheres que estiveram presentes, compartilhe as informações e o aprendizado que você recebeu com outras pessoas: "O meu povo perece por falta de conhecimento" - Oséias 4:6. Que venham outras tardes maravilhosas como essa!
ATENÇÃO: Receitas na página da PVN Church - Projeto Vida para as Nações

Parabéns a todos os nutricionistas.
31/08/2016

Parabéns a todos os nutricionistas.

A mistura que dá certo:Esta combinação é rica em carboidratos, tem baixo teor de gorduras e é boa fonte de proteína vege...
18/06/2016

A mistura que dá certo:
Esta combinação é rica em carboidratos, tem baixo teor de gorduras e é boa fonte de proteína vegetal: um completa o outro. O arroz e o feijão juntos formam proteína similar a proteína da carne (desde que consumido na seguinte proporção: para cada porção de feijão, deve-se consumir o dobro de arroz. Por exemplo: 2 colheres de feijão e 4 colheres de arroz).
Esta mistura fornece energia, gera saciedade, evita picos de insulina, é fonte de fibras, vitaminas e minerais.

Eu sou contra certos modismos... Amei esta publicação.
09/06/2016

Eu sou contra certos modismos... Amei esta publicação.

Acabou de ser publicado, na revista Nutrire, o posicionamento da SBAN sobre dieta glúten free (DGF). Após uma análise crítica da literatura sobre as indicações de dieta glúten free os especialistas concluíram:
1) Não há evidência suficiente para assumir que indivíduos saudáveis se beneficiam de DGF;
2) Estudos recentes sugerem que a sensibilidade ao glúten pode ser confundida com sensibilidade à carboidratos de cadeia curta conhecidos como FODMAPs;
3) Dados epidemiológicos sugerem indivíduos sobrepeso com doença celíaca falham na perda de peso quando submetidos à DGF;
4) Dados experimentais recentes mostraram possíveis efeitos deletérios sobre a microbiota intestinal em indivíduos saudáveis com DGF;
5) As DGF podem ser saudáveis para população em geral desde a ingestão de outros cereais integrais e hortaliças sejam garantidos.

Acesse o artigo na íntegra: http://nutrirejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s41110-016-0005-y

19/04/2016

Restrição à lactose e perda de peso. Há comprovação científica?

"Já há algum tempo tornou-se muito comum a dieta sem lactose com objetivo de perda de peso. Porém não existem evidências científicas que justifiquem a retirada da lactose da dieta com essa finalidade. Pelo contrário, muitos estudos vêm mostrando que o consumo de produtos lácteos pode favorecer a manutenção de um peso saudável, especialmente por conta do cálcio que, por distintos mecanismos pode, em maior ou menor grau, modular a suscetibilidade para a perda de peso."*
____

Trecho de artigo publicado na revista Evidências em Obesidade, edição 73.

*As autoras:

Renata Bressan, Nutricionista membro do Departamento de Nutrição da ABESO, pós-graduada em Terapia Enteral e Parenteral e Nutrição Clínica pelo GANEP e pós-graduada em Nutrição nas Doenças Crônico-Degenerativas pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein

Mariana Del Bosco
Nutricionista, especialista em fisiologia do exercício pela unifesp e mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)

07/04/2016

😁

No plenário da Câmara dos Deputados aprovou o substitutivo ao projeto de lei (8.194/2014) oriundo do Senado que prevê a proibição do uso de gordura trans em todo o país.

O projeto agora volta ao Senado antes de virar lei. Caso seja aprovado, até 2019 todos os alimentos produzidos e comercializados no país, ainda que importados, não poderão ter na sua composição a presença da gordura trans.

+info: http://goo.gl/3mjEmV

Uma  conquista!
04/03/2016

Uma conquista!



A Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas não Alcoólicas (Abir) decidiu não fazer mais propagandas de seus produtos para crianças. 😁

De acordo com a associação, o fim da propaganda para crianças segue uma tendência mundial, mas a pressão sobre a indústria se intensificou em 2014, após o Conanda (Conselho Nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente), considerar abusiva qualquer publicidade para crianças.

+info: http://bit.ly/1p2iL74

Entendam a diferença entre cada tipo de açúcar.
21/01/2016

Entendam a diferença entre cada tipo de açúcar.



O açúcar tem várias formas e diferentes maneiras de ser consumido e aparecer na sua vida. As principais diferenças aparecem no gosto, na cor e na composição nutricional de cada tipo.

A regra básica é: Quanto mais escuro é o açúcar, mais vitaminas e sais minerais ele tem, e mais perto do estado bruto ele está. A cor branca significa que o açúcar recebeu aditivos químicos no último processo da fabricação, o refinamento, "roubando" a maioria dos nutrientes.

+info: http://goo.gl/CFdok

Essencial para o funcionamento adequado do organismo.
07/01/2016

Essencial para o funcionamento adequado do organismo.

Endereço

Conselheiro Lafaiete, MG
36400-000

Telefone

3171332333

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Nayara Caroline posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria