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AJUDO VOCÊ, ATRAVÉS DO MOVIMENTO TER UMA VIDA SAUDÁVEL E SEM DOR!

21/08/2025

Clínica cheia, pilates a todo v***r, pacientes na fisioterapia.
Entre avaliação de força, controle de dor e muito movimento com qualidade ainda teve paciente trazendo lanche pra gente 💙

No fim, é isso que me move:
Cada detalhe, cada história, cada conquista.
Cuidar vai muito além do corpo é criar vínculos, entregar presença e transformar vidas pelo movimento.

💬 Me conta: qual foi o ponto alto do seu dia hoje?

18/08/2025

📌 Travei a coluna. E agora?

Quem já passou por isso sabe: a dor aparece de repente e parece que qualquer movimento f**a impossível.
Mas a verdade é que f**ar só parado não resolve o corpo precisa de cuidado e orientação.

✨ O que você pode fazer:
✔️ Procurar um fisioterapeuta para avaliação.
✔️ Usar calor local para aliviar a tensão.
✔️ Se movimentar aos poucos, sem exagero.

E principalmente: não esperar travar de novo para cuidar da sua coluna.

💬 Já aconteceu com você?
👉 Se precisa de ajuda com sua coluna, me chama aqui 📲

17/08/2025

Quando adolescente, eu sonhava em cursar cinema animda ou jogos digitais.
Sempre fui apaixonada pelo universo geek!

Mas o destino me levou pra fisioterapia.
E hoje, depois de tantas histórias transformadas, sei que era exatamente onde eu deveria estar. 💙

A vida tem dessas: às vezes a gente não segue o caminho que imaginava… mas encontra um propósito ainda maior.

E você? Seguiu a profissão que sonhava na adolescência?

15/08/2025

Eu já perdi as contas de quantas vezes tentei voltar à rotina desde que o Ben nasceu.
Em todas as tentativas, a culpa vinha: por não conseguir, por parar, por sentir que estava falhando comigo mesma.

Hoje, entendi que cada recomeço é uma vitória.
Que não importa quantas vezes eu pare… o importante é sempre voltar.

Pra mim.
Pro meu corpo.
Pro meu filho. 💙

E você? Já precisou recomeçar algo na sua vida?

12/08/2025

Histórias que aquecem o coração.

Há 4 anos, tive o privilégio de acompanhar essa mamãe no pilates durante a gestação da sua linda princesa.
Agora, ela retorna gravidinha novamente, na doce espera de um príncipe e dessa vez acompanhada da princesa, que ilumina e alegra nossos encontros.

Enquanto a mamãe se movimenta e cuida de si e do bebê, a pequena encanta o espaço com sua imaginação e o vestido de boneca é só um pedacinho dessa doçura que preenche nosso dia.

Aqui, cada paciente é parte da nossa história e ver famílias crescendo e voltando para cuidar da saúde é uma das maiores recompensas do nosso trabalho.

10/08/2025

Hoje parei pra pensar na sorte que eu e o Ben temos.
Meu pai sempre foi aquele que está presente no estudo, no trabalho, na vida, e agora como avô.
Ele me ajuda na clínica, reforma a casa, cuida do Ben, br**ca, dá colo… e faz tudo isso com amor e leveza.

E o Albert, é aquele pai que participa de verdade.
Que sabe a rotina do Ben, acorda na madrugada, que troca fralda, dá banho, conta história, leva pra passear.
Que não “ajuda”, mas assume.

E isso, pra mim, é um dos maiores presentes que um filho pode ter: um pai que cuida e constrói memórias todos os dias.

Hoje, no Dia dos Pais, meu coração é só gratidão.
Por esses dois homens que enchem a vida do Ben de amor, exemplo e presença.
Feliz dia dos pais para os bons… e para os que querem melhorar. 💙

07/08/2025

Sorteio especial de Dia dos Pais!
Porque cuidar da saúde também é coisa de pai.

Por aqui, a gente vê de perto o quanto eles dão duro, consertam tudo, seguram as pontas.
Mas quando o assunto é a própria saúde, muitas vezes vão deixando pra depois.

Esse ano, queremos homenagear os pais que também decidiram se cuidar e fazem do Pilates e Reabilitação um compromisso com o próprio bem-estar.

📦 Vamos sortear esse kit de ferramentas completo (da foto!) para presentear um dos nossos pacientes pais atendidos na clínica.

📅 Sorteio dia 08/08
📍Exclusivo para quem é atendido aqui na clínica

25/07/2025

Força é mais do que músculo.
É medida, é processo, é cuidado.

Hoje comecei o dia com uma paciente em reabilitação pós-operatória.
Estamos na fase de reconquistar autonomia com segurança.

E pra isso, o teste de força funcional é essencial.
Porque ele mostra o que o olho não capta sozinho:

🔹 O quanto já evoluiu
🔹 Onde ainda precisa de suporte
🔹 E o que já pode retomar com confiança

É com dados e escuta que a gente ajusta cada passo da recuperação.
Sem pressa.
Sem pular etapas.
Com presença.

Porque aqui, cada avanço é construído com respeito ao tempo do corpo e ao tempo da vida.

Se você também está se recuperando de uma lesão, saiba: existe um caminho possível, leve e seguro.

📩 Me chama por aqui. A gente pode caminhar esse processo juntos.

24/07/2025

“Melhor investimento que fiz.”
Essa frase resume o que a gente constrói por aqui:
💙 um cuidado que transforma
💙 um espaço que acolhe
💙 um acompanhamento que faz sentido

Cada palavra da Dani reforça o que eu acredito:
pilates é mais do que exercício é sobre presença, conexão e qualidade de vida.

Se você também sente que precisa voltar a se cuidar de verdade, talvez seja só uma questão de dar o primeiro passo. 🧘‍♀️

📍Tô por aqui. Te esperando com ciência e afeto.

23/07/2025

Enquanto a gente serve o café, a ciência serve mais um bom motivo pra você se mexer.
⠀
Um estudo com mais de 11 mil adultos mostrou que caminhar mais de 100 minutos por dia pode reduzir em até 23% o risco de dor lombar crônica.
⠀
E sabe o mais curioso?
👉 Não é sobre correr.
👉 Não é sobre intensidade.
👉 É sobre constância.
⠀
O movimento é acessível, simples e poderoso.
E às vezes, a resposta está no que a gente já sabe mas ainda não pratica.
⠀
Se você sente dor, esse pode ser um ótimo começo.
Aqui, a gente acredita nisso:
ciência e acolhimento caminham lado a lado.
⠀
Comenta aqui:
“Preciso me mexer mais” se esse post te lembrou disso com carinho 💙

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