Dra Ana Paula S Araújo

28/01/2026

A artrose vai roubando pequenos momentos: a caminhada no parque, o treino que você ama, ou até o simples ato de agachar para brincar com um neto. A dor não cansa apenas o corpo, ela cansa a alma.
Mas eu quero que você saiba: a artrose não é uma sentença de silêncio para o seu corpo.
Com a Proloterapia e a Viscossuplementação, nós não apenas "mascaramos" o sintoma. Nós devolvemos o amortecimento, nutrimos a cartilagem e despertamos a capacidade de cura do seu próprio organismo. É tecnologia regenerativa a serviço da sua autonomia.
Você não nasceu para sentir dor. Vamos devolver o movimento à sua vida?
Toque no link da Bio e agende sua avaliação integrativa. Eu quero te ajudar a escrever um novo capítulo para a sua saúde.

26/01/2026

Você já sentiu que seu joelho (ou outra articulação) está 'travado' ou fazendo barulhos estranhos ao se mexer?

Na artrose, a falta de lubrif**ação é um dos principais motivos da dor.
O Ácido Hialurônico não é apenas um 'preenchimento', ele é um tratamento biológico que melhora a mecânica da sua articulação.

Imagine devolver a maciez aos seus movimentos e ainda proteger sua cartilagem de futuros desgastes. Isso é o que chamamos de viscossuplementação! 💧✨

Você já conhecia esse tratamento ou achava que era apenas para estética? Comenta aqui embaixo!

23/01/2026

No tratamento da artrose, focar apenas na cartilagem é olhar para apenas metade do problema... ou parte dele!

A Proloterapia atua nos 'tensores' ao redor da nossa articulação: os ligamentos e tendões. Através de uma aplicação precisa, estimulamos o seu próprio corpo a produzir colágeno e reforçar essas estruturas.
É a ciência a favor da biologia!

Dê o primeiro passo para uma vida com menos dor.
Ficou com alguma dúvida sobre como funciona a aplicação?
Deixe aqui nos comentários!

22/01/2026

O FIM DA ERA DOS ANALGÉSICOS? 💉

Muitos pacientes chegam ao meu consultório achando que o destino da artrose é a mesa de cirurgia ou viver à base de remédios que agridem o estômago.

A fisioterapia integrativa evoluiu. Hoje, com a Proloterapia e a Viscossuplementação (Ácido Hialurônico), conseguimos:
✅ Reduzir drasticamente a dor;
✅ Devolver a mobilidade perdida;
✅ Estimular a regeneração de tecidos;
✅ Proteger a cartilagem contra novos desgastes.

O meu foco como fisioterapeuta é te devolver para o esporte e para a rotina com segurança e autonomia.

Você já conhecia essas opções de tratamento injetável? Me conta aqui nos comentários!

20/01/2026

O QUE NÃO TE CONTARAM SOBRE A ARTROSE 🦴⚠️
Você sente que suas articulações estão "enferrujadas"? Aquele estalo no joelho ou a rigidez ao acordar podem ser sinais de que o seu corpo está perdendo a capacidade de se regenerar.
Muitas pessoas acreditam que a artrose é apenas o "desgaste da idade" e que a única solução é parar de treinar ou tomar analgésicos para sempre. Mas isso é um erro.
No meu olhar integrativo e esportivo, a artrose é um processo inflamatório que precisa de cuidado sistêmico. Quando a cartilagem sofre, todo o seu movimento é comprometido, gerando um ciclo de dor e fraqueza muscular.
A grande questão é: você não precisa apenas "aceitar" a dor. O segredo está em devolver a função e o ambiente saudável para essa articulação.
Quero saber de você: qual articulação mais te incomoda hoje? Escreva aqui nos comentários: JOELHO, OMBRO ou QUADRIL? 👇
Fique de olho: No próximo vídeo, vou te mostrar as tecnologias que utilizo aqui no consultório (como a Proloterapia e o Ácido Hialurônico) para tratar a artrose sem cirurgia!

13/01/2026

Você também sente que o dia precisava ter 30 horas para dar conta de tudo? 😰
Trabalho, família, boletos e… onde f**a a saúde nisso tudo? Muita gente desiste de treinar porque acha que, se não for para viver na academia, não vale a pena.
A verdade é que ser um “Atleta de Final de Semana” (ou de 3x por semana) com estratégia traz muito mais resultado do que ser o atleta da “segunda-feira” que desiste na terça. O segredo não é ter tempo, é ter um método que se encaixe na sua realidade, e não o contrário. 🏃💨
No vídeo de hoje, eu te mostro como eu organizo minha rotina para nunca mais faltar ao treino, mesmo nos dias mais caóticos.
*Qual é o maior obstáculo que te impede de treinar hoje? Comenta aqui embaixo:*
A) Falta de tempo ⏰
B) Cansaço mental 🤯
C) Não saber por onde começar 📋*

09/01/2026

Janeiro é o mês oficial do:
“Agora eu vou cuidar de mim” 💪😅
⚠️ Atenção: esse bingo pode causar identif**ação extrema⚠️
E você… deu bingo em quais aí? 👀

Comenta aqui embaixo e marca o amigo que sempre começa segunda e para quarta 😂👇

Vale compartilhar pra expor o grupo inteiro 😌 ...

08/01/2026

Janeiro é o mês das promessas… e também o mês recorde de lesões 😅

Voltar a treinar sem preparo e sem avaliação aumenta muito o risco de dor, sobrecarga e frustração.

💡 Um check-up físico antes de começar ou retornar aos treinos te ajuda a:
✔️ identif**ar riscos;
✔️ ajustar o treino pro seu corpo;
✔️ ter resultados melhores e mais rápidos;

Comece o ano cuidando do seu corpo … mas faça isso da forma certa!

📲 Agende seu check-up.

02/01/2026

02/01/2026

A gente viaja para descansar, mas volta precisando de férias das férias! 😂 Entre um mergulho desajeitado, uma trilha “inesquecível” e o peso das malas, o seu corpo acaba pagando a conta.
Não deixe que os imprevistos das férias virem uma dor de cabeça no trabalho ou um travamento no treino. Antes de retomar a rotina, agende sua sessão de manutenção e coloque tudo no lugar! 🛠️🦴. Check-list de retorno 1️⃣ Desfazer as malas (com cuidado! 🧳)
2️⃣ Organizar a agenda.
3️⃣ Agendar sua sessão de Fisioterapia ! 🦴
Não comece a rotina com os “presentes” que as quedas e o mau jeito das férias te deixaram. Manutenção em dia, treino garantido! 💪🚀

02/01/2026

A gente viaja para descansar, mas volta precisando de férias das férias! 😂 Entre um mergulho desajeitado, uma trilha “inesquecível” e o peso das malas, o seu corpo acaba pagando a conta.
Não deixe que os imprevistos das férias virem uma dor de cabeça no trabalho ou um travamento no treino. Antes de retomar a rotina, agende sua sessão de manutenção e coloque tudo no lugar! 🛠️🦴. Check-list de retorno 1️⃣ Desfazer as malas (com cuidado! 🧳)
2️⃣ Organizar a agenda.
3️⃣ Agendar sua sessão de Fisioterapia ! 🦴
Não comece a rotina com os “presentes” que as quedas e o mau jeito das férias te deixaram. Manutenção em dia, treino garantido! 💪🚀

31/12/2025

Encerrando o ano com gratidão 🤍
Por cada pessoa que confiou no meu trabalho, por cada processo acompanhado e por cada história compartilhada ao longo desse ano.

Que 2026 venha com mais saúde, equilíbrio, movimento e boas escolhas.
Seguimos juntos, cuidando de pessoas — com ética, responsabilidade e carinho.

Boas festas e um novo ano de saúde para todos ✨