Psicóloga Patrícia Gomes

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Brasil
Contagem, MG
Psicóloga Patrícia Gomes

🧠Traumas Emocionais – TCC / EMDR

Patrícia S Gomes – Psicóloga e Life Coach CRP 04/36583

28/05/2023

As experiências perturbadoras podem ser qualquer situação que lhe cause algum desconforto mais intenso, algumas delas nem mesmo nos lembramos, pois estão na nossa infância. Outras experiências mais traumáticas podem ser mais recentes, tais como luto por morte de ente querido, luto por separação, assalto, desastre, ab**to, demissão, relações abusivas, etc. E todas elas podem deixar marcas que aparecem em forma de sintomas: ansiedade, depressão, etc.

Na minha experiência como Psicóloga em EMDR percebo que o paciente chega assim: eu vivi isso ou aquilo mas estou bem, já passou! O que acontece é que achamos que aquilo foi resolvido e jogamos a “poeira para debaixo do tapete”. E ela está ali, sendo acumulada e acaba escapando em forma de sintomas.
A ideia é a seguinte: quando nos machucamos, a não ser que haja algum obstáculo, nosso organismo evolui naturalmente para a cura e cicatriza o “trauma”. O mesmo ocorre com nosso cérebro: um fato perturbador tende a ser assimilado e cicatrizado em nossa memória de forma natural e espontânea, nos permitindo aprender e evoluir.

Infelizmente quando vivemos uma experiência perturbadora de maior intensidade o sistema pode f**ar sobrecarregado. Então ao invés da resolução natural, nosso cérebro f**a bloqueado e impedido de processar a experiência de forma adaptativa.
Nestes casos a cada vez que lembramos da experiência ou vivemos situações semelhantes, sentimos as mesmas emoções e sensações físicas desagradáveis como se estivéssemos revivendo tudo aquilo.

A Terapia EMDR trabalha no reprocessamento das experiências perturbadoras, de forma a possibilitar a cura natural de traumas e dores emocionais.
Ele atua em desfazer esse nó. Quando todas as lembranças traumáticas são devidamente processadas durante a terapia, a pessoa consegue ir minimizando a sensação de mal-estar, até retomar o controle de suas emoções.
Se você vem sofrendo o impacto de lembranças traumáticas e deseja colocar um ponto final em toda a espiral negativa que elas causam em sua vida, talvez deveria entrar em contato com um profissional especializado em EMDR para averiguar até que ponto a terapia pode ajudar você.
Patrícia Gomes, Psicóloga e Terapeuta em EMDR

23/04/2023

🎬A dica de hoje é assistir o filme Milagre na cela 7. Ele está na Netflix e nos convida à sensibilidade, ao amor e à sede de justiça, pois retrata a história de um homem com Deficiência Intelectual que se vê separado da sua filha e precisa provar sua inocência em relação a morte de uma criança.

Um dos aspectos mais lindos do filme é que nem sempre a vida vai agir ao nosso favor, mas com coragem é possível encarar as adversidades e seguir em frente, superando obstáculos que nem imaginávamos ser capazes.

😭Prepara-se para se emocionar e aprender com essa história que perpassa também ao universo da discriminação, do bullying, do julgamento pelas aparências e como o coração do homem pode ser tocado pelo que é mais simples e belo da vida.

✍️Fica a dica para assistir esse final de semana! E quem assistir comente aqui o que aprendeu com o filme!

28/10/2022

O meme já vem pronto. 😂💆‍♀️

21/10/2022

🫣😂

17/10/2022

Bem-sucedidos são aqueles que não cansam de aprender e de agregar conhecimento e habilidade. Não se escondam atrás de desculpas, afinal, não há nada melhor do que redescobrir a fortaleza e a força que está no coração.❤

15/10/2022

A dica do final de semana é: beleza oculta!

O filme retrata a dor do luto de um pai que perdeu sua única filha, e não consegue seguir a vida.

Sabemos o quanto deve ser difícil perder alguém que tanto amamos, e o quanto é difícil seguir em frente quando nada mais parece ter sentido.

Com a ajuda de amigos, Howard (protagonista) do filme, tentará seguir em frente.

Para saber mais sbre o desfecho do filme, corre a assiste! Depois deixe nos comentários o que achou :)

14/10/2022

Tem reflexão que uma semana pra pensar, ainda é pouco né?! 🥲😂

10/10/2022

“Ame-se o suficiente para ter um estilo de vida saudável.” — Jules Robson

08/10/2022

A dica de hoje é: garota interrompida

O filme aborda assuntos as mudanças de personalidade de uma jovem, que também trazem traumas emocionais que podem impactar a vida como um todo.

Após ser enviada para um hospital psiquiatra, a jovem muda a sua visão sobre o mundo...É um processo no qual o profissional da psicologia ou psiquiatra acolhe o paciente sem julgamento e o ajuda o paciente a chegar a um caminho de aceitação e melhora.

Assistam e deixe nos comentarios o que achara do filme..

07/10/2022

HAHAHA nada melhor do que se conhecer e se conectar mais consigo mesma, né?! Se ame mais e se cultive todos os dias.❤

01/10/2022

A felicidade está em tudo aquilo que te faz bem. Mas cuidado! Alguns recursos encontrados para a autoregulação pode te trazer consequências.

Como por exemplo:

- Uso de dr**as: Pode causar destruição de neurônios, diminuindo a capacidade de pensar e raciocinar; desenvolvimento de doenças psiquiátricas como depressão, pânico ou esquizofrenia. E a perda da autonomia gerada pela dependência leva a decadência gradativa, pois prejudica os estudos, trabalho e relacionamentos interpessoais.

- Comer demasiadamente: Além do aumento do peso que traz consequências à saúde como um todo tem também a questão da baixa autoestima, transtornos alimentares, imagem corporal prejudicada etc. É necessário saber distinguir a fome emocional da fome física.

Mas Patrícia quais são as escolhas que podem me levar a autorregularão emocional e que me fazem bem?

1- Fazer terapia para se autoconhecer e sim conseguir entender as suas feridas emocionais que te levaram a fazer escolhas incorretas e mudar a sua forma de pensar e agir diante das situações dos gatilhos que te levam ao desajuste.

2 - Praticar Exercícios Físicos regularmente. A produção natural de hormônios de relaxamento e prazer estão ligadas diretamente a essa prática, além do aumento da autoestima e consciência corporal.

3 - Envolver-se em atividades voluntárias e até mesmo frequentar grupos religiosos. Pesquisas já comprovam o impacto da espiritualidade na saúde mental. E o córtex cerebral é mais espesso em pessoas que possuem essa área desenvolvida, diminuindo assim a depressão, o uso de dr**as, etc.

Permita-se!

Psicóloga Patrícia Gomes

01/10/2022

🤔Por que será que saber o que não queremos repetir nas nossas vidas acaba se tornando uma profecia autocumpridora?

A imagem mostra uma atitude digna de ser repetida, mas há casos que sabemos que aquilo não é tão bom a ser seguido, prometemos que não iremos repetir os mesmos erros e até criticamos eles, mas atraímos para nossa vida aquela repetição.

É a pessoa que teve pais vivendo um relacionamento conturbado e abusivo e tem o ‘dedo podre’ para relacionamentos seguindo os mesmos passos; ou nas gerações familiares há um padrão onde vários abusos ocorrem e aquilo se repete de geração em geração.

Na verdade são crenças que criamos em um determinado momento de nossas vidas (mais comum infância) que norteiam as nossas decisões. E o psicólogo precisa f**ar muito atento às repetições e as crenças construídas para entender onde está o “fio do novelo” que será desenrolado no processo de psicoterapia.

🦋E os desenrolar é o mesmo que ressignif**ar, reconstruir novos padrões e crenças mais positivas e fortalecedoras.

Por isso que gosto da junção da abordagem em psicoterapia TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) mais EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento do cérebro através de movimentos bilaterais), pois a primeira abre espaço para identif**ação das crenças e repetições e a segunda cura essas feridas levando a comportamentos mais norteadores a uma vida com menos sintomas que impedem ao progresso.

Permita-se ir além nesse processo de autoconhecimento!💡

Psicóloga Patrícia Gomes

Endereço

Contagem, MG

Site

https://patriciagomespsicologa.com.br/

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