21/05/2020
QUAL A SUA DESCULPA ???
Me diga porque você ainda não DECIDIU mudar o seu estilo de vida , para um mais saudável ??
Neste período de quarentena em que estamos f**ando mais em casa , vejo muitas desculpas que não consegue fazer Dieta pois estando em casa f**a difícil , pois dá mais ansiedade e vontade de comer toda hora , abrir a geladeira e pegar besteiras. Que não consegue fazer atividade física por que as academias estão fechadas e f**a com preguiça de fazer em casa , pois não tem o estímulo dos equipamentos!!!
Mas por outro lado quando estávamos na vida “ normal “ também ouvi várias desculpas .... ah Dr não faço dieta porque não tenho tempo , minha vida é corrida , não consigo me organizar e lavar uma marmita para o trabalho , não faço atividade física pois saio tarde do trabalho cansado(a) e não tenho ânimo de ir ou tenho preguiça de acordar mais cedo e ir antes de trabalhar!!!
Para o ser humano é muito mais cômodo arrumar desculpas , do que DECIDIR tomar uma atitude e ir em frente e mudar realmente sua Vida !!!
Pare de arrumar desculpas , DECIDA mudar , DECIDA ser saudável , DECIDA lhe dar uma nova versão superior à anterior !!
Aproveite esse período , reflita e mude a Sua saúde !!!!
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