13/08/2025
✨ Acredite: o Pilates é mais que alongar! ✨
Quando falamos de Pilates, muita gente pensa apenas em flexibilidade…
Mas a verdade é que ele é um método completo que trabalha:
💪 Força – para proteger suas articulações e prevenir lesões
🤸♀️ Alongamento – para manter o corpo leve e solto
🌀 Mobilidade – para você se movimentar com liberdade
🌱 Qualidade de vida – para viver melhor todos os dias
⚙️ Função – para realizar as atividades do dia sem dor ou limitações
📍 Prova disso é a Maria, de 50 anos.
Ela chegou até nós há 6 anos com dores constantes na coluna. Começou o Pilates para aliviar a dor e, com o tempo, viu sua vida mudar: a dor sumiu, o corpo ganhou força e ela recuperou o prazer de se movimentar. Hoje, ela continua praticando porque sabe que o Pilates mantém seu corpo saudável e ativo.
💬 E você? Vai esperar sentir dor para começar?
📲 Agende sua aula e descubra na prática que o Pilates é muito mais do que alongar!