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Psicóloga Tatiane Gomes Ferreira

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Brasil
Cordeiro, RJ
Psicóloga Tatiane Gomes Ferreira

Olá, sou psicóloga e realizo atendimentos a crianças, adolescentes, adultos ,idosos e domiciliar. Pós graduada em Clínica Psicanalítica.

20/11/2025

Dia da Consciência Negra
Que todos os dias seja reconhecido, valorizado e respeitado a história, a identidade e a força. Podemos também refletir sobre como o racismo afeta a saúde mental diariamente.

O bem-estar psicológico não é apenas individual: ele é atravessado por experiências sociais, culturais e históricas.
🔸 O racismo é uma violência que deixa marcas emocionais.
🔸 O silenciamento e a invalidação de vivências geram culpa, ansiedade e desgaste.
🔸 A falta de representatividade reforça sentimentos de inadequação e baixa autoestima.

Por isso, falar sobre Consciência Negra é também falar sobre cuidado psicológico.

Que hoje seja um lembrete de que:
🌿 🖤Toda pessoa merece ser vista em sua singularidade.
🌿🖤 Toda história merece ser reconhecida.
🌿 🖤Toda dor merece acolhimento, nome e espaço seguro para ser elaborada.

Que possamos construir, juntos, um mundo onde a saúde mental seja acessível e o respeito não seja exceção mas uma prática diária.

🖤 Consciência, cuidado e humanidade. Sempre!

20/11/2025

💖🍃🧠

19/11/2025

✨ Com paciência e persistência, a vida vai se construindo um degrau por vez.
Não existe salto que substitua o processo.
Cada avanço, por menor que pareça, representa uma reorganização interna, emocional, cognitiva e até comportamental.

Nem sempre o caminho é rápido ou confortável, e isso não significa fracasso.
As pausas, recaídas e recomeços fazem parte do movimento de amadurecimento e conquistas . É nesses momentos que aprendemos a nos escutar, ajustar rotas e fortalecer recursos internos.

🌿 Cada degrau importa.
Celebrar pequenas conquistas é uma forma de reforçar a sensação de competência e manter o engajamento no próprio processo.

Confie no seu ritmo.
O que transforma não é a pressa, mas a consistência.
E o que realmente nos leva adiante não é a velocidade, e sim a direção.

12/11/2025

Definindo Limites e Priorizando Você!

Você tem dificuldade em definir limites saudáveis com as pessoas à sua volta?

Muitas vezes, o desejo de agradar ou o medo de decepcionar nos faz dizer "sim" quando, na verdade, queríamos dizer "não".

Mas a verdade é: estabelecer limites não é egoísmo, é autocuidado essencial!

Quando você define limites claros, você:

✅ Protege sua energia e saúde mental.

✅ Ensina as pessoas como você merece ser tratada.

✅ Abre espaço para suas próprias necessidades e prioridades.

🚨 Lembre-se: Seu bem-estar é sua responsabilidade. Dizer "não" a algo pode ser dizer "sim" a você!

✨ Vamos começar a trabalhar isso juntas (os)?

05/11/2025

Às vezes, nos acostumamos a estar sempre no modo “forte”, como se relaxar ou ser leve fosse sinal de fraqueza.
Mas o verdadeiro equilíbrio emocional também está em permitir-se descansar, sentir e desfrutar da vida sem culpa. 🌿

✨ Que você encontre tempo para ser leve e feliz, não só forte.

02/11/2025

Hoje é um dia que nos convida ao silêncio, à memória e ao amor que permanece mesmo na ausência.
Lembrar de quem partiu é uma forma de manter viva a história, o vínculo e o afeto.

Nem sempre é fácil lidar com a saudade — ela chega de forma única para cada um.
Permita-se sentir, acolher o que vem e respeitar o seu tempo.

A dor da perda não se apaga, mas pode se transformar em saudade tranquila, à medida que encontramos espaço para elaborar o luto e ressignificar as lembranças. 🌿

A terapia pode ser esse espaço de cuidado e escuta, onde o que dói encontra lugar para ser dito. 💛

31/10/2025

🎃 Nem sempre os fantasmas que mais nos assustam estão fora de nós. As vezes habitam no nosso mundo interno, nas formas de medo, culpa ou insegurança.

E está tudo bem.
Reconhecer o que sentimos é um gesto de coragem e o primeiro passo para caminhar com mais leveza. 🍂

A terapia é um espaço de escuta e acolhimento, onde esses sentimentos ganham nome, significado e possibilidade de transformação.

🕯️ Neste Halloween, que o autocuidado te proteja dos sustos internos e que o autoconhecimento ilumine o caminho de dentro para fora. ✨

💬 Salve este post para lembrar-se de se acolher mesmo quando a escuridão parecer maior que a luz.

15/10/2025

Feliz Dia do Professor! 👩‍🏫❤️🍎
Hoje, como psicóloga, meu coração transborda de gratidão.
Se não fosse por você, Professor(a), com seu amor, carinho e dedicação incondicional, eu não teria chegado onde cheguei. Cada olhar de motivação e afeto foi essencial para moldar a profissional que sou hoje.
Aos mestres que nos inspiram e semeiam o conhecimento com tanta paixão: a minha eterna homenagem e o meu muito obrigada por serem a base de tudo!

13/10/2025

Você se sente esgotado pela ansiedade de tentar controlar o amanhã? Essa busca incessante gera um grande desgaste.

A verdade é que a vida plena acontece no agora, no hoje.
É neste exato momento que o coração encontra calma, a alma se tranquiliza e as coisas fazem sentido.

Viva no HOJE e AGORA.

Assistam esse filme lindo e emocionante. 🎞️ 🎥 🐕❤️

Faça você e um animalzinho feliz , adote! 🐕❤️

13/10/2025

Você se sente esgotado pela ansiedade de tentar controlar o amanhã? Essa busca incessante gera um grande desgaste.

A verdade é que a vida plena acontece no agora, no hoje.
É neste exato momento que o coração encontra calma e se tranquiliza e as coisas fazem sentido.

Focar no HOJE e AGORA.

Assistam esse filme lindo e emocionante. 🎞️ 🎥 🐕❤️

Faça você e um animalzinho feliz , adote! 🐕❤️

12/10/2025

🎈✨ Feliz Dia das Crianças! ✨🎈

Hoje é dia de celebrar a leveza, a curiosidade e a autenticidade que as crianças nos ensinam todos os dias. 🌈
Ser criança é viver o presente com encantamento, é sentir sem medo, é se permitir aprender com o novo.

Que possamos cuidar das nossas crianças e também da criança que existe em cada um de nós,com respeito, amor e presença. 💛
Que sua criança interior sempre apareça para alegrar, deixar as coisas mais leves e colorir os nossos dias. 🌈

🧸 Um lembrete importante: brincar também é uma forma de crescer.

20/03/2025

Você já percebeu que a transformação pessoal é um processo desafiador, que exige que abandonemos velhos hábitos e crenças.
Assim como a lagarta, que desconhece seu futuro como borboleta, frequentemente desejamos resultados imediatos, ignorando a importância do caminho.

No entanto, o crescimento é inevitável e gradual. Ele se manifesta em pequenos detalhes, desafios superados e momentos de dúvida. O que parece ser uma espera interminável muitas vezes é, na verdade, um período de amadurecimento e preparação.

Desistir durante esse processo seria como impedir a lagarta de se tornar borboleta. A aparente inércia esconde uma transformação silenciosa, na qual cada dificuldade contribui para o seu desenvolvimento.

Portanto, se você se sente sobrecarregado (a), lembre-se de que está progredindo. O desconforto é um sinal de que algo novo está surgindo.

Tenha paciência e fé, pois no momento certo, você alcançará seus objetivos e perceberá que cada etapa da jornada valeu a pena. 🦋✨

Endereço

Rua São Sebastião N°45/Centro/Cordeiro, Equilíbrio Studio Pilates
Cordeiro, RJ
28540-000

Site

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