10/10/2025
🧠 A saúde mental é um dos pilares do bem-estar integral. Ela influencia diretamente o sono, o apetite, o desempenho no trabalho, a imunidade e até a saúde cardiovascular.
Quando o estresse, a ansiedade ou a tristeza se tornam constantes, o corpo também sente — por isso, cuidar da mente é uma forma de prevenir adoecimentos e preservar a qualidade de vida. 💙
Falar sobre saúde mental é promover autocuidado e prevenir doenças. Cuide-se por completo!