Panobianco Academia - Unidade Cosmópolis

16/01/2026

15/12/2025

Você pode até estar fazendo elevação lateral…
mas será que está fazendo do jeito certo? 👀

Postura, controle e amplitude correta são o que fazem o ombro trabalhar de verdade, se liga só:

✔️ Ombros rotacionados para trás
✔️ Braços semi flexionados
✔️ Elevação até a linha do ombro

Agora é com você:
Curte o vídeo, salva pra não esquecer e testa no seu próximo treino! 🔥

📍 Rua Luíz Leflock, 1020 - Vila Nova, Cosmópolis
Cref Tabata- 175484-G/Sp

09/12/2025

Esqueci de alguma? Comenta aqui! 🤣👇🏻

📍 Rua Luíz Leflock, 1020 - Vila Nova, Cosmópolis

03/12/2025

Se tem uma coisa que a gente faz bem, é estar presente no treino de todo mundo. 🧡

E é por isso que a Panobianco voltou para a casa mais vigiada do Brasil; porque quando o Brasil treina, a gente treina junto.

A Panobianco já entrou em cena. Afinal, .
Quer entrar na vibe do ?

Encontre a unidade mais próxima e venha treinar do seu jeito.

26/11/2025

Quem é aquela pessoa que te incentiva até nos dias em que a vontade some? 👊

👇 Marca aqui o profesor (a) que acelera com você: no treino, na motivação e no exemplo, dentro e fora da Panobianco.

18/11/2025

Faz stiff e quer evitar uma lesão? Então esse vídeo é pra você!

Erros que você NÃO pode cometer:
1️⃣ Curvar a coluna
2️⃣ Travar o joelho
3️⃣ Esquecer de jogar o quadril pra trás

Aqui na Panobianco Cosmópolis, você aprende a técnica certa, treina com segurança e evolui de verdade.

Vem treinar com a gente! 💛💪

📍 Rua Luíz Leflock, 1020 - Vila Nova, Cosmópolis

10/11/2025

Quem nunca passou por isso né? 🤣🤣

📍 Rua Luíz Leflock, 1020 - Vila Nova, Cosmópolis

06/11/2025

Prevenção também faz parte do treino.

Cuidar da saúde é mais do que ir à academia: é estar atento a cada etapa do seu bem-estar. 💙

Neste Novembro Azul, reforçamos a importância da informação, do autocuidado e da prevenção. Um gesto simples pode fazer toda a diferença.

Compartilhe esta ideia. Fale sobre saúde. Cuide de quem você ama!

03/11/2025

Aqui a gente vigia mesmo 👀🤣

📍 Rua Luíz Leflock, 1020 - Vila Nova, Cosmópolis

31/10/2025

As tentações aparecem, mas quem treina sabe: o equilíbrio é o verdadeiro terror dos resultados! 💪

Seja qual for o caminho, que não faltem a diversão e a consciência.

Feliz Halloween! 👻🎃