Shiro Reiki

05/12/2025

O Eco do Passado: A Ciência Prova que o Trauma Pode Estar Codificado no Seu DNA

O sofrimento de gerações passadas não desaparece com o tempo; ele pode estar silenciosamente codificado no seu código genético. Pesquisas de ponta em Epigenética estão provando que experiências traumáticas ou períodos de estresse severo, como guerras, fomes ou perseguições, podem deixar "marcas" químicas no DNA que são transmitidas para os filhos e até para os netos. Este fenômeno, conhecido como Herança Epigenética Transgeracional, está reescrevendo a nossa compreensão sobre saúde mental e resiliência.

O Mecanismo da Herança do Estresse
O trauma não altera a sequência de DNA em si (a ordem das letras A, T, C, G), mas sim a maneira como esses genes são lidos, o que é o cerne da epigenética.

As "Marcas" Químicas: O estresse severo pode alterar o padrão de metilação do DNA (pequenas moléculas de metil que se ligam ao DNA e agem como interruptores). Essas marcas podem "silenciar" ou "ativar" genes específicos, frequentemente aqueles ligados à regulação do cortisol (o hormônio do estresse) e à resposta ao medo.

O Efeito no Comportamento: Estudos, inclusive os publicados na prestigiada revista Nature Neuroscience, têm demonstrado que descendentes de indivíduos expostos a traumas extremos podem apresentar uma hipersensibilidade ao estresse ou uma maior predisposição a transtornos de ansiedade e depressão, mesmo que eles próprios nunca tenham vivenciado o trauma original. O corpo deles já está "preparado" para um ambiente hostil.

Evidências em Estudos com Humanos
O fenômeno foi observado inicialmente em estudos com modelos animais, mas tem sido replicado em populações humanas:

Sobreviventes do Holocausto: Pesquisas em filhos e netos de sobreviventes do Holocausto detectaram mudanças epigenéticas em genes relacionados ao estresse e uma maior incidência de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Fome Holandesa de Inverno: Crianças concebidas durante a Grande Fome na Holanda também mostraram alterações epigenéticas duradouras, afetando o metabolismo e a saúde.

Esses achados não significam que o destino é selado, mas sim que a nossa biologia carrega um registro do passado. A compreensão dessa herança permite que as terapias se concentrem não apenas na experiência individual, mas também na resiliência intergeracional.

Fontes Seguras e Verificadas
Revista Nature Neuroscience: Publicação científica de elite que reporta descobertas críticas sobre os mecanismos neurais e epigenéticos da herança transgeracional do trauma.

Estudos de Epigenética Transgeracional (e.g., Molecular Psychiatry): Literatura que detalha as alterações de metilação em genes de estresse (como o gene do receptor de glicocorticoides) em descendentes de indivíduos traumatizados.

National Institute of Mental Health (NIMH): Relatórios de agências de saúde sobre o impacto do estresse precoce e da herança epigenética na saúde mental.

Por Tatiana Siqueira

05/12/2025

Anos 70. Sul do Brasil.

Lúcia Borges Maggi e o marido, André, tinham quase nada.

Um trator.
Uma serraria pequena.
E muita lama pela frente.

Começaram com madeira.
Depois feijão.
Depois gado.

Lucro? Compravam mais terra.

Mas a virada veio quando apostaram em algo novo e arriscado: soja.

Sem tecnologia.
Sem assessoria.
Sem garantia.

Chovia demais.
Perdiam tudo.

André quis voltar para o Rio Grande do Sul.

Mas Lúcia disse a frase que muda destinos:

“Eu vim até aqui com você. Daqui, só ando pra frente. Voltar, jamais.”

E ficaram.

1970s. Nasce a Sementes Maggi.

Cozinha como sala de reunião.
Quintal como depósito.
Empresa dentro de casa.

Mas visão de empresa global.

Então veio a jogada ousada: Mato Grosso.

Rondonópolis, quando Rondonópolis era literalmente nada.
Sem estrada.
Sem infraestrutura.
Só mato — e oportunidade.

Vieram silos.
Armazéns.
Usinas de energia.
Portos fluviais.
Logística própria.

Tudo pensado para durar gerações.

Nos anos 2000, André morre.

Lúcia assume.

E consolida a Maggi como uma das maiores exportadoras de soja do planeta.

Hoje:

Grupo fatura R$ 5 bilhões por ano.
Presença na Europa, América do Sul e Ásia.

Soja brasileira cruzando oceano?
Grande chance de ter o nome Maggi envolvido.

E a parte mais surpreendente?

Lúcia tem R$ 30 bilhões de fortuna.

Mas mora em Rondonópolis, perto da família e do negócio que construiu.

Nada de coberturas.
Nada de ostentação.

E mesmo sem cargo de presidente… nenhuma decisão importante acontece sem ela.

Porque poder de verdade não precisa de holofote.

Precisa de responsabilidade.

Liderança não é brilho.
É consistência.

Visão não é discurso.
É execução quando todo mundo quer desistir.

E império de verdade se constrói longe das câmeras — e perto da terra!!!
Créditos/fonte: Celeste Marcondes

05/12/2025

Diaaaa...
Onkotô??
👋😃

05/12/2025

05/12/2025

A Conexão Cérebro-Corpo na Ansiedade (Coração Acelerado)

​Aquela sensação de "coração na boca" é a manifestação física de um mecanismo de sobrevivência altamente eficiente, porém ativado de forma inadequada pela ansiedade. A resposta está numa cascata de comunicação neurobiológica entre o seu cérebro e o sistema cardiovascular.

​O Alerta de Perigo: A Amígdala e o Hipotálamo

​O processo começa com uma pequena estrutura cerebral em forma de amêndoa: a Amígdala. Ela é o nosso "detector de perigos". Quando a Amígdala percebe uma ameaça – seja ela real (como um acidente) ou apenas percebida (como um pensamento ansioso ou o medo de uma apresentação) – ela dispara um sinal de alerta.

​Esse sinal é rapidamente enviado para o Hipotálamo, a central de comando do cérebro para a manutenção da vida. O Hipotálamo, ao receber o sinal de emergência, imediatamente ativa o Sistema Nervoso Simpático.

O Modo "Luta ou Fuga": A Liberação Hormonal

​A ativação do Sistema Nervoso Simpático é a chave para o disparo do coração. Ele atua como um acelerador, preparando o corpo para uma ação rápida: lutar ou fugir.

​Para executar essa preparação, o sistema simpático comanda as Glândulas Suprarrenais a liberarem rapidamente dois hormônios potentes na corrente sanguínea: Adrenalina (ou epinefrina) e Noradrenalina (ou norepinefrina).
​Esses hormônios atuam como mensageiros químicos.

​💓 O Efeito no Coração (Taquicardia)

​A Adrenalina e a Noradrenalina viajam pelo sangue até o músculo cardíaco e os vasos sanguíneos.

​Ao atingir o coração, esses hormônios instruem-no a bater mais rápido e com mais força. Isso resulta na taquicardia — o seu coração disparando.

​O objetivo fisiológico é bombear o máximo de sangue e oxigênio rapidamente para os músculos esqueléticos (braços e pernas), preparando-os para o esforço físico necessário para a luta ou fuga.

​Simultaneamente, o fluxo sanguíneo é desviado de áreas não essenciais naquele momento (como o sistema digestivo) para os músculos vitais.

​Na ansiedade crônica, esse mecanismo, que deveria salvar sua vida de um perigo real, é ativado repetidamente por estressores mentais, gerando o desgaste físico dos sintomas ansiosos sem que haja um perigo iminente. Entender essa rota de comunicação (Amígdala \ Hipotálamo \ Suprarrenais \ Coração) é crucial para aprender a modular a resposta ao estresse.
​
Créditos: Mirian Leitzke