Pilates Corpo & Bem Estar

03/12/2025

Enquanto alguns diminuem o ritmo, outros seguem firmes até o último dia.
Força, disciplina e constância para fechar o ano em movimento.
Ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e o corpo responde quando você decide agir.
Foco, intensidade e compromisso com a sua saúde.🤶🧑‍🎄

03/12/2025

Chega essa época do ano e muitos escolhem desacelerar.
O corpo pede leveza, alongamento, respiração e um ritmo mais calmo.
E tudo bem. Cuidar-se também é saber diminuir a marcha.
Alongar é presença, prevenção e qualidade de vida especialmente no fim do ano.

24/11/2025

Quando você se movimenta, seu corpo agradece e sua mente encontra equilíbrio.
Reserve um momento para você. Pilates é cuidado, presença e saúde.

19/11/2025

28/10/2025

Você joga tênis? O Pilates pode transformar o seu desempenho em quadra.

A prática do tênis exige explosão muscular, velocidade de reação, agilidade, estabilidade articular e um core forte para golpes potentes e precisos. O Pilates proporciona exatamente estes benefícios, com foco na força do centro do corpo, mobilidade, equilíbrio e alinhamento postural.

Se você quer evoluir no esporte, proteger suas articulações e ganhar mais performance em quadra, agende uma aula experimental e sinta os resultados no seu jogo.

Entre em contato e venha experimentar. Movimento é performance. Movimento é saúde.
🎾✨

20/10/2025

💫 Parceria que transforma saúde em resultado! 💫

Agora, o nosso Studio conta com o atendimento da Nutricionista Cíntia Ramos, especializada em nutrição clínica e esportiva.

👉 Integração entre Pilates e Nutrição para potencializar seus resultados!
👉 Planos personalizados e atendimento no próprio Studio!
👉 Foco em saúde, bem-estar e performance!

✨ Cuidar do corpo e da alimentação nunca foi tão fácil e completo!

📅 Agende sua consulta e dê o próximo passo na sua jornada de autocuidado.

📩 Chama no direct pra saber mais!

10/10/2025

Desafio aceito e superado!
Há 11 anos ela se entrega ao Pilates com constância, amor e determinação.
Ver sua evolução, força e leveza em cada movimento é motivo de muito orgulho! 💪
Parabens por nunca desistir e continuar se desafiando todos os dias.

09/10/2025

Pilates é sobre presença, consciência e evolução.
Aqui no Pilates Corpo & Bem Estar, cada prática é pensada para transformar o seu movimento em saúde e bem-estar.