Florescer na Mata - Centro de Ecologia Médica

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Cotia, SP
Florescer na Mata - Centro de Ecologia Médica

Por meio da reintegração à Natureza, o FLORESCER NA MATA oferece condições para resgatar o equilibro emocional, mudar hábitos e viver com mais saúde.

O FLORESCER NA MATA é um espaço que viabiliza a conexão da pessoa consigo mesma, permitindo sair do cotidiano e do stress diário para vivenciar a reconexão com a Natureza. É a chance de rever hábitos, livrar-se de pré-conceitos e buscar o equilíbrio através do rico contato com o meio ambiente: alimentar-se de produtos puros e saudáveis, conviver com animais, experimentar o sentimento de unicidade e integração com a vida rural e silvestre, saborear um processo de transformação, recuperando o sentido dos ciclos e leis naturais.

18/01/2023

🌿 Mais que tecnologia, o futuro da saúde é a Medicina Integrativa. Uma prova disso é que quase metade de todas as faculdades de medicina nos Estados Unidos – incluindo instalações de primeira linha como Johns Hopkins, Harvard, Yale, Duke, Mayo – estão agora ensinando medicina integrativa.

📗Conforme definido pela Academy of Integrative Health & Medicine, a medicina integrativa é “uma prática que reafirma a importância da relação entre médico e paciente, concentra-se na pessoa como um todo, é informada por evidências e faz uso de todas as abordagens terapêuticas apropriadas, cuidados de saúde profissionais e profissões para alcançar saúde e cura ideais”.

😊 Usando a medicina integrativa, mais médicos no futuro avaliarão e abordarão os pacientes como indivíduos únicos com pensamentos, emoções, crenças espirituais/religiosas/éticas e estruturas sociais que muitas vezes desempenham um papel signif**ativo na doença.

🩺 Os novos médicos terão mais conhecimento sobre o papel vital que as modalidades de medicina integrativa podem desempenhar para aliviar os sintomas de doenças dos pacientes e ajudar a manter seus pacientes mais saudáveis em corpo, mente e espírito.

🟡 Além disso, com uma estimativa de 75 a 90%das consultas médicas atribuídas ao estresse, essa tendência em direção à saúde integral pode fazer sentido financeiro, além de servir como uma abordagem mais humana à medicina.

29/11/2022

Você sabe o que é homeopatia?

A homeopatia é uma ciência médica reconhecida pela Associação Médica Brasileira (AMB), cujo objetivo principal é o equilíbrio da energia vital. Diferente dos remédios tradicionais, os homeopáticos não contêm substâncias químicas, sendo um tratamento alternativo indicado por muitos profissionais.

“O benefício maior é a preservação da saúde integrativa e verdadeira. O objetivo com o equilíbrio da energia vital é atuar no padrão mais alto da cura no nível físico, mental e social. Christian Friedrich Samuel Hahnemann, criador da Homeopatia, já mencionava que a saúde não é a mera ausência de sintomas”, destaca Rosângela Othero, homeopata e pediatra.

24/11/2022

Em clima de Copa, temos que comemorar, mas sem descuidar da saúde. Aqui vão algumas dicas pra festejar e f**ar bem:

1 - Não valorize tanto os resultados: apesar de toda mística que acerca a seleção brasileira, a psicóloga Denise Ayres d’Avila, do portal Doctoralia, sugere que os resultados dos jogos não sejam supervalorizados. “Pense nos jogos como uma oportunidade para confraternizar com os amigos e não como uma questão definidora da sua felicidade”, diz.

2 - Opte por petiscos mais leves: quando for ao bar ou na casa de amigos, coma coisas leves, assim você não vai passar mal.

3 - Modere o consumo no álcool: sabemos que no calor (literalmente) do momento, a gente vai direto na cervejinha, mas é importante f**ar atento pra não exagerar, passar mal e acabar não aproveitando toda a festa.

4 - Vacine-se e use máscara: a Covid-19 ainda está por aí e com a alta no número de contágios é importante se cuidar e cuidar do próximo. É essencial que você se vacine e, se possível, use máscara.

5 - Cuide da sua voz: grite, mas não exagere. Muitos dos jogos acontecem durante a semana, em dias úteis e você não quer chegar no trabalho no outro dia sem conseguir falar, não é mesmo? Além do mais, é bom guardar o gogó para os próximos jogos.

Gostou das dicas? Elas foram tiradas parcialmente do site Metrópoles. Curta e compartilhe com os amigos, e boa Copa! ;)

16/11/2022

Saúde é tema fundamental aqui no Florescer e não poderíamos deixar de falar do Novembro Azul, campanha de conscientização da prevenção ao câncer de próstata, que acomete milhares de pessoas no Brasil. É muito importante que haja um rompimento no tabu, principalmente entre homens cis, sobre fazer o exame. Por isso, se você conhece alguém que já está dentro da faixa etária indicada (acima de 50 anos), incentive, converse e insista para que o exame seja feito. Prevenir salva vidas.

07/11/2022

Quando estamos de mau humor ou com o humor alterado, de duas, uma: ou não conseguimos comer ou comemos mais do que deveríamos. Isso acontece pelas mais diversas razões, mas fato é que manter uma alimentação equilibrada ajuda na estabilidade do humor e certos de alimentos ajudam nesse processo:

carboidratos complexos, como semente de abóbora, maçã, grão-de-bico, morango e aveia; proteínas magras; gordura saudável como tofu, chocolate amargo e castanhas.

É importante considerar o estilo de vida também, exercícios físicos, f**ar atento às situações de estresse, etc.

Que alimento você sente que melhora seu humor quando come?

fonte: saudeemdia.com.br

21/10/2022

Encontros corporativos em ambientes externos voltam a ganhar espaço como estratégia de bem-estar, conexão e produtividade. E a realidade é que aquele ambiente fechado numa sala não é nada animador, não é mesmo?

Ainda que em muitas culturas a conexão com a natureza seja primordial, por aqui isso não acontece muito. Ela é encara como lazer e não necessidade para que a gente se sinta bem. Pesquisadores da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, revelaram que pessoas que têm uma forte ligação com a natureza tendem a se sentir mais pertencentes às comunidades em que estão inseridas e construir vínculos sociais mais sólidos.

E você, trabalha ou já adotou a natureza como local para trabalhar e se sentir melhor?

06/10/2022

"A percepção de que o racismo estrutural prejudica o acesso a serviços de saúde pela população negra levou o educador físico Paulo Romoaldo a tentar mudar as condições. Em 2018, ele reuniu profissionais voluntários negros em uma rede apoio, com o intuito de oferecer orientações de saúde de forma gratuita. A rede cresceu e virou o Instituto Afro Amparo e Saúde (IAAS), que hoje presta desde atendimentos particulares até treinamento a empresas em São Paulo."

É uma rede de atendimento à saúde feita por pessoas pretas para pessoas pretas. Paulo diz que as áreas mais procuradas são psicologia e as relacionadas à saúde da mulher. A organização também presta serviços para empresas atuando no combate ao racismo estrutural. Paulo conta também que muitos dos profissionais chegam à instituição com feridas emocionais causadas pelo racismo, já que a medicina ainda é um meio muito elitista e majoritariamente branco, e ali encontram um meio de exerceram a profissão e atuar de forma antirracista.

04/10/2022

Estamos no Outubro Rosa, mês escolhido para a campanha de prevenção ao câncer de mama e é muito importante abordarmos diversos fatores que contribuem para a doença. Entre eles, está a alimentação. Atualmente, vivemos um período onde muitos dos alimentos tem potencial cancerígeno, são transgênicos, cheios de agrotóxicos, e cuidar da alimentação é um passo para a prevenção.

Segundo matéria publicada no G1, além de manter um estilo de vida saudável, com exercícios físicos, é importante se alimentar bem. A dieta mediterrânea, por exemplo, é uma ótima aliada, já que traz muitos alimentos frescos e naturais. Duas porções de peixe por semana também são recomendação de um estudo do British Medical Journal. E tem ele, grande vilão: o açúcar! É muito importante diminuirmos o consumo do açúcar não só em prevenção ao câncer, mas de outras doenças também.

Gostou? Que hábitos saudáveis você adota que melhoram a sua saúde?

27/09/2022

Soberania alimentar x Insegurança alimentar, dois conceitos opostos e antagonicos, mas você sabe por quê? Vivemos num país onde a insegurança alimentar se faz muito presente, onde pessoas muitas vezes não conseguem escolher o que comer, não conseguem ter uma alimentação de qualidade. É um problema que precisa ser resolvido com urgência, já que as pessoas morrem de fome, caso contrário, nunca alcançaremos a soberania alimentar. Este outro conceito diz respeito ao direito dos povos definirem suas próprias políticas e estratégias sustentáveis de produção, distribuição e consumo de alimentos que garantam o direito à alimentação DE QUALIDADE para toda a população, com base na pequena e média produção, respeitando suas próprias culturas e a diversidade. É importante pensarmos os alimentos além dos nutrientes, agora que você sabe a diferença e o que signif**am esses conceitos, o que você acha que podemos fazer para diminuir a insegurança alimentar do Brasil e poder vislumbrar um país com soberania alimentar?

24/09/2022

Muita gente se pergunta como deve ser um prato saudável, e a verdade é que não tem mistério, é bem simples e nós te mostramos nesse post.

Com a variedade de alimentos que temos para explorar, opções de combinações é o que não vão faltar, qual a sua combinação/comida favorita do dia a dia?

17/09/2022

Você se sente cansado mesmo tendo descansado? É muito comum que isso aconteça com quem não segue uma alimentação saudável e não pratica exercícios. Isso não quer dizer que você não possa f**ar um dia sem exercitar ou comer alguma besteira de vez em quando, mas tudo na vida é equilíbrio e comer saudável é muito gostoso também! Uma vez que quebramos com esse preconceito com certos alimentos, passamos a ter uma nova visão de mundo e experimentar infinitos sabores. E o cansaço f**a lá, onde ele deve estar, apenas quando fazemos uma grande quantidade de movimentos. Adote essa prática, coma mais verduras, legumes, frutas e pense neles como algo que vai te fazer bem :)

09/09/2022

Uma escola infantil da zona leste de São Paulo decidiu implementar um projeto que ajuda as crianças a terem consciência ambiental, evitando o desperdício, aprendendo a reaproveitar e cultivar os alimentos e a se alimentar de forma saudável.

Com ajuda das professoras, as crianças fizeram uma horta, onde plantarem hortaliças para colherem posteriormente, aprenderam sobre a importância dos alimentos e como ação complementar, as professoras levaram os pequenos à feira, onde puderam vivenciar e aprender com a experiência de comprar e escolher frutas e verduras para consumo. Essa é uma ótima forma de aprendizado, já que desde pequenas as crianças são apresentadas para maneiras ecológicas e sustentáveis de viver, dando valor para o meio ambiente. Demais, né?

Endereço

Cotia, SP
06728-090

Site

http://www.florescernamata.com.br/

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