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Studio Pilates Suéllen Meneghello

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Studio Pilates Suéllen Meneghello

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22/01/2024

SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO

Distúrbio hormonal que causa um aumento no tamanho dos ovários ,com pequenos cistos na parte externa deles.
Causas: Infertilidade ovulatoria;disfunção menstrual...

ARTIGO CIENTÍFICO 2023: EDEITO DO PILATES NA REGULAÇÃO DO CICLO MENSTRUAL EM MULHERES COM SÍNDROME DO OVÁRIOS POLICÍSTICOS

A SOP é uma quintessência com uma vida longa que requer controle em vez de cura.Este estudo demonstra que mulheres com SOP, quando tratadas com Pilates,demonstraram um efeito positivo na dismenorreia(cólicas e dores pélvicas) e na regulação do ciclo menstrual.Este estudo fornece aos médicos um visão sobre o papel do Pilates como tratamento dos sintomas da SOP.

31/08/2022

Exercício de membros superiores e membros inferiores no CADILLAC 💪🏻

24/08/2022

O CADILLAC é um aparelho de Pilates ,nesse aparelho é possível praticar mais de 80 tipos de exercícios diferentes ,trabalhando com os músculos ,o que auxilia na mobilidade ,no fortalecimento e no alongamento do corpo.

22/08/2022

Por que fazer Pilates no pós parto?
✔️Melhora a postura.
✔️Recuperação da forma física.
✔️Alívio e prevenção muscular.
✔️Melhora na qualidade do sono.

18/05/2022

Pilates ajuda a amenizar as dores nos dias de frio?

✅Sim,o Pilates trabalha o corpo e mente como um todo, fazendo com que a pessoa mantenha o alongamento da fibra muscular, diminuindo a tensão das fibras durante os dias de frio.

06/04/2022

06/04 Dia Mundial da Atividade Física!!!

02/02/2021

Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre o fortalecimento do core, não é mesmo? Muitas modalidades, incluindo o Pilates, pregam a importância de fortalecer esse grupo muscular, que refere aos músculos que sustentam o tronco e o mantém estável.

O core é composto pelos músculos reto abdominal, oblíquos, intercostais, serrátil, íliopsoas, quadrado lombar e a região glútea, todos eles trabalhando juntos.

27/01/2021

Para 2021:
Postura correta ✔️
Musculatura fortalecida ✔️
Sorriso no rosto ✔️
Pilates ✔️

01/12/2020

Começando Dezembro 🤍

Agende sua aula experimental
Você é sua prioridade 🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏿‍♀️

24/07/2020

Hoje nossas alunas classificaram a vida como pré e pós pilates! O conhecimento corporal é fundamental para o bem estar!
E você? Está esperando o que?
Pratique Pilates!
Você é sua prioridade! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️

03/07/2020

VOLTAMOS! devagar, respeitando o distanciamento com aulas individuais, higienização de todos os aparelhos logo após o uso e com muuuuuita vontade que tudo volte ao normal rapidinho!

Pratique pilates!
Agende a sua aula!oliveira arrasou hoje!!!

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