Rafa Araújo: Cura com Rafa

07/12/2020

É possível f**ar em hostel ou fazer um voluntariado pelo em lugares paradisíacos como Florianópolis, por bastante tempo, e pagando muito pouco (ou simplesmente não gastando nada)! Saiba os detalhes neste vídeo!

É possível f**ar em hostel ou fazer um voluntariado pelo em lugares paradisíacos como Florianópolis, por bastante tempo, e pagando muito ...

05/12/2020

A prática do yoga pode ser realizada como ferramenta de superação de crises e auxílio nos processos de transformação pessoal.

Aqui, também são demonstrados os 5 ritos tibetanos, que são movimentos que proporcionam saúde, vitalidade, bem-estar e longevidade. Podem ser feitos em 7, 14 ou 21 repetições para cada rito.

A prática do yoga pode ser realizada como ferramenta de superação de crises e auxílio nos processos de transformação pessoal..Aqui, também são demonstrados o...

05/12/2020

Uma das dores mais comuns relatadas pelos praticantes de yoga está nas costas, especialmente na região lombar, sacral e do nervo ciático.

O yoga é uma prática poderosa de cura para alinhar a postura e trazer o conforto desejado para esta região das costas.

Uma das dores mais comuns relatadas pelos praticantes de yoga está nas costas, especialmente na região lombar, sacral e do nervo ciático. O yoga é uma prátic...

03/12/2020

Yoga Nidra, Yin Yoga, Yoga para Preguiçosos ou Yoga Restaurativo reúnem técnicas que direcionam a um relaxamento intenso e prazeroso. Através de respirações lentas e profundas, movimentos e posturas suaves e mais demoradas, torna-se possível proporcionar ao corpo físico um merecido descanso e uma restauração energética completa.

Yoga Nidra, Yin Yoga, Yoga para Preguiçosos ou Yoga Restaurativo reúnem técnicas que direcionam a um relaxamento intenso e prazeroso. Através de respirações ...

01/12/2020

Pranayamas são técnicas do yoga focadas na respiração. Prana é energia vital, e podemos absorvê-la também através do ar, no momento em que trazemos consciência sobre o fluxo respiratório.

Nesta aula, constam pranayamas que trazem inúmeros benefícios para a saúde física, mental, emocional e espiritual. Os pranayamas demonstrados incluem:

1) Adhama - controle de ansiedade, tensão, agitação e nervosismo;
2) Antara Kumbaka - indução ao sono e combate à insônia;
3) Sopro Ra - alívio da raiva, TPM ou desequilíbrios emocionais;
4) Rajas - aumenta a vitalidade e disposição, espantando a preguiça;
5) Sukha - diminuição do stress e relaxamento absoluto.

Cada Pranayama pode ser praticado pelo tempo de 5 a 10 minutos.

Rafa Araújo: Cura com Rafa

Pranayamas são técnicas do yoga focadas na respiração. Prana é energia vital, e podemos absorvê-la também através do ar, no momento em que trazemos consciênc...

06/11/2020

Nudez não é s**o. Algumas pessoas me perguntam: vc não f**a excitado em fazer yoga pelado? Como tem coragem de publicar fotos sensuais na internet?

O fato é que aprendemos a f**ar nus apenas sozinhos. E, quando tiramos as roupas na frente de alguém, geralmente é para fazer s**o. Podemos começar a desconstruir isto.

A nudez pode ser natural, inocente, não sexualizada. O corpo em pêlos é belo e sagrado. Não há motivos para escondê-lo ou ter vergonha de suas partes, especialmente quando estamos em casa. A maior barreira aqui é a própria mente.

Hoje é sexta-feira e teremos aula de yoga nu pra homens às 19h. Link de inscrição abaixo. O que te falta pra se desnudar em público?

Com amor e respeito,

Rafa Araújo
Foto:

https://forms.gle/dm5Nb828psLs4J7o8

27/10/2020

Alcançar o impossível

Não gosto de publicar fotos com posturas desafiadoras. Prefiro mostrar que o caminho do yoga é muito mais fácil. Que não é algo pra acrobatas, bailarinos e corpos magros, ultra flexíveis e elásticos. Tenho alunas e alunos de 3 a 85 anos, de todos os condicionamentos físicos possíveis.

Yoga é pra quem quer se conhecer. Para aqueles que estão dispostos a mergulhar no oceano interior. Pra quem busca conexão, equilíbrio, união entre o sagrado masculino e feminino, harmonia entre os chacras, cura das emoções, saúde física, mental e espiritual.

Yoga é uma filosofia de paz, uma ferramenta de autoconhecimento, uma prática não violenta com o próprio corpo. É respirar de forma consciente, sabendo que no ar existe prana, uma energia vital constante e abundante, disponível a todo momento.

Compartilho esta foto não pra me exibir, ou mostrar o quanto consigo fazer posturas lindas e fodas. Venho lembrar que todo mundo é capaz de vencer os limites invisíveis.

É possível sair da zona do medo, da auto-sabotagem, da preguiça, da limitação, da não aceitação, da baixa autoconfiança e falta de coragem. O primeiro passo é começar.

Somos capazes de tudo. Este corpo é um bioveículo perfeito. Os braços e as pernas são engrenagens desenhadas meticulosamente pra este veículo funcionar bem. A cabeça direciona. A coluna vertebral nos lembra que estamos em constante evolução.

Somos capacitados a alcançar o impossível, muito além do que os pensamentos podem levar.

Bora nos permitir!
Bora yogar!

🖋 Rafa Araújo
📸 Vitor Carlos

25/10/2020

https://youtu.be/DGXWq1RFleg

Algumas ferramentas de abertura do fluxo de abundância.

23/10/2020

Quando a nudez for normalizada nessa sociedade, não mais haverá a vergonha, o pudor, a timidez, a masturbação compulsiva, a não-aceitação de si mesmo ou ainda a comparação e curiosidade com o corpo alheio.

Podemos começar a enxergar a nudez com harmonia e beleza. Na prática do yoga, a ferramenta principal de autoconhecimento é o próprio corpo e a mente.

Nesta sexta (23/10) às 19h, teremos Yoga Nu pra Homens via zoom. Necessário preencher formulário abaixo.
Namaste!

Rafa Araújo
Foto:

https://forms.gle/nq2PXUrE7VEZUvm78

22/10/2020

Os chakras são centros de energia em nosso corpo, com caraterísticas e funções específ**as. Eles podem ser definidos, ativados e consistentes, ou podem ser abertos, instáveis e inconsistentes. São eles:

Raiz ou base - Dinheiro, Carreira, Moradia, Bens Materiais, Alimentação;

Sacral ou Sexual - Vitalidade, Força de Vontade, Disponibilidade, Fertilidade e Sexualidade;

Plexo Solar - Emoções, Sentimentos, Desejos, Humores, Paixões, Romances, Apetite Sexual e Fome;

Esplênico - Saúde, Bem-Estar, Sistema Imunológico, Medos, Intuições Instintivas;

Coração - Auto-amor, Autoestima, Autoconfiança, Poder Pessoal;

G - GPS interno, Identidade, Missão e Propósito de vida, Senso de Direcionamento;

Garganta ou Laríngeo - Fala, Ação, Escrita, Expressão Artística, Movimento;

Frontal ou 3º Olho - Ideias, Insights, Pensamentos, Intuições Psíquicas e Mentais;

Coronário - Autoconhecimento, Espiritualidade, Filosofias e Religiões.

E aí, vc sabe quais são seus chakras ativados?

15/10/2020

Design Humano - Projetores - Aqui para orientar, gerenciar e dirigir

Projetores representam cerca de 24% da população. Os Projetores podem se tornar os gerentes e líderes naturais do mundo. Estas pessoas incríveis são sábias sobre os outros e sobre o mundo. Têm as respostas, absorvem as energias dos outros e sabem como gerenciá-las. Um Projetor pode, simplesmente, observar uma energia e sabe intuitivamente como essa outra pessoa pode maximizar sua energia e seu potencial. Eles só precisam ser convidados a compartilhar seus conhecimentos.

Os Projetores não podem iniciar a ação. A estratégia do Projetor é esperar por um convite para começar. Às vezes, os Projetores esperam meses ou até anos pelo convite certo. Os Projetores têm que esperar para serem reconhecidos e convidados para os principais eventos em vida, como relacionamentos amorosos, carreira e lugar certo para viver.

Os Projetores não têm acesso à energia de trabalho sustentável e força vital suficiente. Os Projetores não são energéticos, e não podem trabalhar 8 horas por dia. Por isso, às vezes, eles são considerados preguiçosos. Se um Projetor também trabalhar pesado ou no trabalho errado, vai eventualmente se sentir esgotado.

O desgaste do Projetor é um grande flagelo na sociedade, que parece valorizar trabalhar exaustivamente como uma medalha de ouro. Um Projetor cansado, depois de trabalho excessivo ou noite numa balada, pode levar muito tempo até se recuperar. Além disso, os Projetores precisam ir para a cama e deitar antes de f**arem cansados.

Assim, para tomarem decisões por si próprios, precisam falar sobre suas decisões com outros para descobrir o que é correto para eles. Assim, eles veem a resposta projetada de volta para eles e podem, então, agir com base no que parece certo para eles.

Quando as coisas não estão indo bem para um Projetor; quando ele está fora de seu alinhamento, ele pode sentir Amargura ou pode ter amargura dirigida a ele. Seu lugar ideal é o Sucesso. Portanto, precisam sentir-se bem sucedidos, valorizados e reconhecidos em tudo.

E vc, possui dom natural pra ser líder, gerente, ou seja, Projetor(a)?

Rafa Araújo

15/10/2020

Design Humano - Geradores - Os Construtores

Geradores e Geradores Manifestadores correspondem a 67% da população. Sua estratégia é esperar pra responder às situações e pessoas. Eles podem dar muito ao Universo com seu potencial energético, vitalidade praticamente inesgotável, motor gerador e força de viver. Os Geradores respondem melhor às perguntas com uma resposta SIM / NÃO. De preferência, precisam aprender a dizer mais NÃO's, pois têm a tendência natural de quase sempre responder SIM a tudo.

A razão pela qual os Geradores são capazes de fazer, criar e trabalhar é seu chacra sacral definido, ativo e confiável. Eles têm uma capacidade única de responder a perguntas usando esse chacra. Isso permite que trabalhem até que fiquem cansados e precisem dormir. Eles dormem uma noite e, no dia seguinte, já estão renovados e capazes de fazer tudo de novo!

Os Geradores não podem iniciar uma ação até que tenham algo relevante para responder em sua realidade externa. Isso signif**a que não podem responder de forma impulsiva. Um gerador não pode responder à primeira coisa que apareça em sua mente.

Mas eles podem responder a uma sugestão de um amigo ou um cliente, um e-mail ou evento, um outdoor ou anúncio, uma oportunidade de trabalho, e um número infinito de outras coisas. Aquilo que é signif**ativo e relevante a partir da realidade externa tem potencial de realização pelo Gerador.

Mas atenção: caso nenhum sinal aparece para o Gerador, e ele consegue se conectar de forma absolutamente profunda com seu interior; se definir a intenção de receber algo do Universo relacionado a essa incrível inspiração, download, meditação ou ideia muito inspiradora, somente então, ele é capaz de responder com assertividade.

Por fim, quando as coisas estão indo bem pros Geradores, eles sentem satisfação; quando estão fora de alinhamento, sentem frustração ou podem ter frustração de outras pessoas dirigida a eles. A chave aqui é que o Gerador faça um trabalho que ele ama. Um Gerador está aqui neste planeta para responder ao trabalho certo e se tornar um Mestre neste trabalho.

O que vc gostaria de construir para este mundo?

Rafa Araújo