Shambo Yoga & Terapias

Shambo Yoga & Terapias "Você não precisa viajar a um lugar remoto para buscar a liberdade; ela habita seu corpo, seu coração, sua mente, sua Alma" (Iyengar)

Aulas Hatha Yoga para grupos, personal e gestantes. Baseada no alinhamento do corpo, da mente, da consciência e da respiração... Fazemos o uso de diversos acessórios (props) que auxiliam a alinhar e aprofundar nas posturas, além de permitir que qualquer aluno, mesmo com limitações físicas possa praticar. Aula Presencial e Online
2a e 4a as 8:15 e 18h
3a e 5a às 07:30 e 19:00

Massagem:
Yoga Massagem Ayurvédica e Massagem com Pedras Quentes

Terapias:
Cura Energética, Mesa Radiônica Apométrica

*Formação na escola Yoga Dham com Sandro Bosco,
Yoga Shivalaya com Osnir Cugennota, Anatomina do Yoga com Deni Galdeano
e em Biomecânica do Movimento
Estudante Vedanta com Jonas Masseti e Aromaterapia com Vera Guedes

...O encerramento de ano de uma escola de yoga só pode ser fazendo yoga!!! 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️O corre-corre, o stress, a ansiedad...
28/11/2025

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O encerramento de ano de uma escola de yoga só pode ser fazendo yoga!!! 🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

O corre-corre, o stress, a ansiedade, a demanda-sem-fim que vivemos, tudo isso só nos desconecta da nossa verdadeira natureza,
E nos arremessa num lugar de total desconexão...
E o convite é exatamente esse, RETORNAR

Vamos juntos celebrar, agradecer e honrar 2025 com todos os seus desafios, aprendizados e conquistas...

Yoga, Pranayama e Meditação é o trilho da volta 🙌🏽🙏🏽

Data: sábado, 13/12/2025
Horário: das 9h às 11h
Local: Parque das Artes - Granja Viana/Cotia
Contribuição: R$80
Facilitadora: Mirna Fernandes
Inscrição: (11) 99400-7224

#2025

...E quem vc é, de verdade?! 🙃Essa pergunta deveria rondar nosso ser, pelo menos uma vez na nossa vida, pois ela abre po...
27/11/2025

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E quem vc é, de verdade?! 🙃
Essa pergunta deveria rondar nosso ser, pelo menos uma vez na nossa vida, pois ela abre portas! 🌟✨️


...Consciência Negra não é só hoje, é todos os dias!! Yoga é para todos e yoga é todos os dias!!Yoga nos faz encontrar n...
20/11/2025

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Consciência Negra não é só hoje, é todos os dias!!
Yoga é para todos e yoga é todos os dias!!

Yoga nos faz encontrar nossas raízes, nossa ancestralidade!!

Somo todos Um!!! 💞

....Ametista linda,  minha mini-pantera, minha princesinha... 💜🖤Como é difícil p mim me despedir de vc!! Vc se foi muito...
18/11/2025

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Ametista linda,  minha mini-pantera, minha princesinha... 💜🖤
Como é difícil p mim me despedir de vc!! Vc se foi muito jovem ainda e vai deixar muita saudades por aqui!

Vc e sua irmãzinha chegaram em 2020, em meio ao caos da pandemia..
Vc veio instalar o amor e a coragem no meu coração!!
Gratidão pelos nossos momentos juntas que foram preciosos demais! 🌟
Cumpriu sua missão aqui na Terra e volta para o Oceano de Amor, aliás não é um retorno pq vc já é o puro amor!

Meu coração e minha alma estarão sempre conectos a você! Um dia iremos nos reencontrar e poderei novamente aconchegar vc no meu colo por horas,
e poderemos dormir agarradinhas novamente... 💞

Minha menina desbravadora! Te amo para sempre!!
💜💙

...Honre seu corpo, ele é obra divina!! Beba água, movimente-se, coma comida de verdade, durma bem, medite, ore e agrade...
12/11/2025

...
Honre seu corpo, ele é obra divina!!

Beba água, movimente-se, coma comida de verdade, durma bem, medite, ore e agradeça sempre!

Ahh... e faça yoga também!!

Namaste 🙏🏽🪷

11/11/2025

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Yoga é sempre prazeroso e confortável?!
Não!! Isso é mito!! 🙄

Yoga vai te sacudir, vai te desconstruir,
E vai, literalmente, te virar de cabeça para baixo e fazer com que todo "lixo" emocional e energético que vc armazena, e que estão impregnados nas diversas camadas de corpos que te compõe,
Sejam quebrados em mil partes...
Yoga vai fazer um verdadeiro expurgo em você... 🥴

É claro que isso incomoda e traz desconfortos
Porque mudar dói!
Porque sair da zona de conforto dói! 🙃

Mas o yoga vai te reconstruir também, de dentro para fora... e fazer vc encontrar a sua verdadeira potência e felicidade!!!

Essa é a grande e rara beleza do yoga!! 🙌🏽

Bora praticar de verdade?! 🧘🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

06/11/2025

• • • • •
“A sua estrada é somente sua.
Outros podem acompanhá-lo, mas ninguém pode andar por você“.
Rumi


Endereço

José Giorgi, 1181/sala 16/Cotia/
Cotia, SP
06707-100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+5511994007224

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Our Story

Shambo significa ALEGRIA... aqui é a Morada da Alegria!

Esse espaço acolhedor e amoroso tem como meta o despertar do Ser, da essência mais pura que habita em cada um... através dos asanas, da respiração, da consciência, dos mantras e da meditação desenvolve-se uma mente calma e serena, um estado de presença que nos permite habitar esse estado de alegria...


  • Aula Yoga para grupos, personal e gestantes. Baseada no alinhamento do corpo, da mente, da respiração e da consciência; utiliza-se de diversos acessórios (props) o que facilita e aprimora as posturas (asanas)

  • Yoga com Histórias para Crianças - idade dos 4 ao 12 anos de forma lúdica as crianças aprendem sobre a filosofia do yoga trazendo valores como não violência, respeito, verdade, meditação, respiração. O yoga prepara as crianças para a vida, melhora a concentração e o foco além de trazer paz e tranquilidade para a criançada.