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Clinica Cotia Viver em Equilíbrio

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Brasil
Cotia, SP
Clinica Cotia Viver em Equilíbrio

Auxílio Psicológico
Acolher o humano faz toda diferença!! Horário para agendamento das 8 às 12h Profissional formada a 19 anos.

Pós graduada em Psicoprofilaxia em medicina fetal pela ESPM. Especialista em atendimento materno Infantil. Para acessar o whatsapp https://api.whatsapp.com.br/send?1=pt_BR&phone=551198839102

08/12/2025

Segunda-feira! O dia oficial da largada para mais uma semana. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Assim como na corrida, o início pode ser o mais difícil. A preguiça, a resistência, a vontade de ficar na cama... Mas a verdadeira vitória não está na velocidade, e sim na consistência e na atitude de não parar.

Que sua semana seja como uma corrida: desafiadora, mas incrivelmente recompensadora. Coloque o tênis, respire fundo e VAI!

05/12/2025

Hoje, no Dia da Acessibilidade, muito se fala sobre rampas, elevadores e pisos táteis. Eles são essenciais, sim. Mas na psicologia, gostamos de lembrar de um outro tipo de acessibilidade: a Atitudinal.

Você é acessível emocionalmente para quem é diferente de você?

Uma sociedade sem barreiras físicas facilita o ir e vir. Uma sociedade sem barreiras atitudinais facilita o sentir e pertencer. E o pertencimento é fundamental para a saúde mental.

Vamos praticar a inclusão além da arquitetura?

01/12/2025

Dezembro chegou. E o seu cérebro? 🧠❄️

No mundo da Psicologia, uma "novidade" que nunca envelhece (e que está sempre sendo atualizada por novas pesquisas) é a Neuroplasticidade. Por que falar disso hoje, dia 1º de Dezembro?

Porque existe um mito comum de que "o ano acabou" e que não vale a pena iniciar mudanças agora. A ciência diz o contrário! 🛑

Estudos recentes sobre formação de hábitos indicam que não precisamos de uma data "mágica" (como 1º de Janeiro) para mudar. Na verdade, começar uma pequena mudança de comportamento hoje, sem a pressão do Ano Novo, pode ser mais eficaz para a consolidação da memória e do aprendizado emocional.

O lembrete da Clínica Cotia para hoje: O dia 1º de Dezembro é um dia tão poderoso para cuidar de si mesmo quanto o dia 1º de Janeiro. Não espere o calendário virar para priorizar a sua saúde mental.

👇 Que pequeno hábito você gostaria de manter neste último mês do ano?

28/11/2025

Novembro se despede, e a sensação de que "o tempo está acabando" e de que precisamos correr para "fechar o ano com chave de ouro" pode ser esmagadora. É o momento em que a mente começa a cobrar as metas não cumpridas e a se preocupar com as festas, os gastos e os preparativos.

Use este fim de semana para:

✅ Desconectar-se das redes sociais.
✅ Passar tempo de qualidade com quem você ama.
✅ Fazer algo que te traga prazer genuíno.
✅ Respirar fundo e lembrar que sua saúde mental é mais importante que qualquer meta.

Permita-se a pausa. Sua mente agradece.

26/11/2025

Já estamos chegando no fim do ano. Como estão aquelas resoluções de Ano Novo? 🎯

Janeiro é o mês da motivação, mas a verdadeira transformação acontece na consistência. É fácil começar, o desafio é continuar, especialmente quando a rotina aperta e a empolgação inicial passa.

Não desista das suas metas de 2025. Se a motivação falhar, a consistência e o apoio profissional te levarão até lá.

Foque no processo, não apenas no resultado. Um passo de cada vez é o suficiente.

24/11/2025

O calendário marca o início de mais uma semana, mas a verdadeira força para recomeçar não está nos dias da semana. Ela está em você. 🌟

Muitas vezes, esperamos por um momento perfeito, uma data especial ou uma grande mudança externa para darmos o primeiro passo. Mas a verdade é que a sua capacidade de se reinventar, de se reerguer e de buscar o melhor para si é uma fonte inesgotável que reside dentro do seu coração e da sua mente.

Lembre-se: O recomeço não é um evento. É uma atitude diária. E a atitude mais poderosa que você pode ter é a de cuidar da sua saúde mental.

Na Clínica Cotia, estamos aqui para te ajudar a acessar essa força interior e a transformar o recomeço em um hábito de bem-estar.

Que sua semana seja uma celebração da sua própria força!

20/11/2025

Hoje, 20 de Novembro, celebramos o Dia da Consciência Negra. Uma data de luta, resistência e celebração da história, cultura e contribuições do povo negro no Brasil e no mundo. ✊🏿✨

Mas a luta por respeito é também uma luta pela saúde mental.
O racismo estrutural e o microagressões diárias impõem um peso psicológico imenso sobre a população negra. O estresse crônico, a ansiedade e o trauma gerados pela discriminação são realidades que precisam ser reconhecidas e tratadas.

Que a celebração de hoje nos inspire a sermos antirracistas todos os dias, e a cuidar da saúde mental de quem carrega o peso de séculos de luta.

Respeito, reparação e saúde mental para todos.

17/11/2025

Bom dia! Segunda-feira chegou trazendo consigo 7 dias inteiros de possibilidades. ☀️✨

Que tal começar esta semana com um pensamento diferente? Em vez de focar no que pode dar errado, que tal se permitir sonhar com o que pode dar certo?

Não precisa ser grandioso. Precisa ser genuíno.

Às vezes, as melhores coisas da vida começam nos dias mais comuns, com gestos simples e corações abertos. Que tal dar uma chance para esta segunda-feira te surpreender?

Na Clínica Cotia, acreditamos no poder dos recomeços e na beleza dos pequenos momentos. Cada novo dia é uma oportunidade de cuidar melhor de nós mesmos e de quem amamos.

Que sua semana seja repleta de descobertas bonitas e momentos de paz! 🌟

14/11/2025

Você conquista algo importante no trabalho, mas sente que foi "sorte". Recebe um elogio, mas acha que "não merecia". Vive com um medo constante de que, a qualquer momento, alguém vai descobrir que você não é tão bom ou competente quanto parece. 🧠

Se você se identifica com esses sentimentos, saiba que isso tem nome: Síndrome do Impostor.

Não é um transtorno mental, mas um padrão de pensamento que afeta milhões de pessoas, especialmente as de alto desempenho. É a incapacidade de internalizar as próprias conquistas, atribuindo o sucesso a fatores externos e vivendo com a sensação de ser uma fraude.

Você não é uma fraude. Você é competente e merece seu sucesso. Vamos trabalhar juntos para que você acredite nisso?

Fale conosco. E deixe de ser seu próprio inimigo.

12/11/2025

Hoje, 12 de novembro, celebramos o Dia do Psicopedagogo! Uma data para homenagear os profissionais que são a ponte entre o aprender e o sentir, ajudando crianças, adolescentes e adultos a superarem suas dificuldades e a encontrarem o prazer no conhecimento. 🧠❤️

O Psicopedagogo é essencial para:
✅ Identificar as causas de dificuldades com leitura, escrita e matemática.
✅ Ajudar no diagnóstico e acompanhamento de transtornos como TDAH e Dislexia.
✅ Desenvolver estratégias de estudo personalizadas e eficazes.
✅ Fortalecer a autoestima e a autoconfiança do aprendiz.
✅ Orientar pais e escolas sobre a melhor forma de apoiar o aluno.

O trabalho do psicopedagogo não é dar "aulas de reforço". É uma intervenção terapêutica que desbloqueia o potencial de cada indivíduo, mostrando que todos são capazes de aprender quando recebem o estímulo e o apoio corretos.

Nosso muito obrigado a todos os Psicopedagogos por seu trabalho sensível, estratégico e transformador!

10/11/2025

E se, neste Novembro Azul, a gente usasse essa energia para iniciar o projeto mais importante de todos: o cuidado com a nossa própria saúde? 💙💪

Sabemos que para muitos homens, dar o primeiro passo para cuidar da saúde – seja física ou mental – exige uma dose extra de coragem. A mesma coragem que você usa para enfrentar uma semana de trabalho, para liderar uma equipe ou para proteger sua família.

Que esta segunda-feira seja o início de uma nova atitude. A atitude de quem se prioriza.

05/11/2025

Novembro Azul chegou. Um mês para lembrar que a saúde do homem precisa de atenção, e isso vai muito além dos exames físicos. É sobre cuidar do corpo e, fundamentalmente, da mente. 💙

Vivemos em uma cultura que ensina homens a serem "fortes", a não demonstrarem fraqueza, a "engolir o choro". Essa mesma cultura que adoece e mata em silêncio.

Na Clínica Cotia, oferecemos um espaço seguro e confidencial para homens que desejam cuidar de si de forma integral. Chega de sofrer em silêncio.

Marque nos comentários um homem que você admira e que precisa ler esta mensagem.

Endereço

Rua Jorge Caixe, 24/Jd Nomura
Cotia, SP
06719-690

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Site

http://www.clinicacotia.com.br/

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