Fernanda Piva- Psicóloga

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Brasil
Cotia, SP
Fernanda Piva- Psicóloga

Serviços voltados para o atendimento a saude emocional das pessoas. Consulta psicológica a adultos e adolescentes, Orientação de pais.

Atendimento psicológico na região da Granja Viana ou ONLINE. Atendimento particular ou emito recibo para reembolso em convenio. agendamento através do WhatsApp. 11997383350

16/10/2024

O Conhecimento Liberta!
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12/09/2024

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26/02/2024

🌟 Sintomas de Burnout: Reconhecendo os sinais 🌟

O burnout é um estado de esgotamento físico e mental que pode afetar qualquer pessoa, principalmente aquelas que estão constantemente expostas a altos níveis de estresse e pressão. Reconhecer os sinais precoces do burnout é essencial para buscar a ajuda necessária e cuidar da sua saúde emocional. Aqui estão alguns sintomas comuns:

1️⃣ Exaustão emocional: Sentir-se constantemente esgotado emocionalmente, sem energia para lidar com as demandas do dia a dia, pode ser um sinal de burnout.

2️⃣ Despersonalização: Desenvolver uma atitude cínica e distanciada em relação ao trabalho, aos relacionamentos e à vida em geral pode indicar a presença de burnout.

3️⃣ Diminuição do desempenho: Observar uma queda significativa no desempenho profissional, acadêmico ou pessoal, com dificuldade de concentração e falta de motivação, pode ser um indício de burnout.

4️⃣ Alterações físicas: Experimentar sintomas físicos como dores de cabeça frequentes, problemas gastrointestinais, alterações no sono e no apetite pode ser uma manifestação do burnout.

5️⃣ Isolamento social: Sentir-se cada vez mais isolado e distante das pessoas, evitando atividades sociais e perdendo o interesse em hobbies e atividades prazerosas, pode ser um sinal de burnout.

Se você está vivenciando esses sintomas, é importante buscar ajuda profissional para lidar com o burnout. Um psicólogo pode auxiliá-lo no processo de recuperação, oferecendo estratégias e suporte emocional.

Lembre-se: cuidar da sua saúde mental é fundamental para viver uma vida equilibrada e plena. Não hesite em buscar ajuda e cuidar de si mesmo!

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

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11/02/2024

Você se sente confusa mentalmente, presa às suas emoções ou com a ansiedade parecendo que vai te sufocar por dentro?

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06/02/2024

A dependência emocional é um padrão de comportamento no qual uma pessoa se torna excessivamente dependente de outra, muitas vezes em um relacionamento interpessoal, para satisfazer suas necessidades emocionais e de autoestima.

Essa dependência pode envolver a busca constante de aprovação, validação, segurança e suporte emocional do parceiro, muitas vezes com um medo intenso de ficar sozinho.

A dependência emocional pode se originar de alguns desses fatores:

1. Baixa Autoestima:

   - A falta de confiança em si mesma pode levar à dependência emocional, buscando validação e segurança nos outros

2. Histórico de Relacionamentos Tóxicos:

   - Experiências anteriores de relacionamentos prejudiciais podem influenciar padrões de dependência emocional.

3. Carência Afetiva:

   - A ausência de suporte emocional na infância pode contribuir para a busca desesperada de afeto na vida adulta.

4. Medo da Solidão:

   - O receio de ficar sozinha pode levar à dependência, levando a escolhas baseadas no temor de enfrentar a solidão.

5. Necessidade de Aprovação Externa:

   - A dependência emocional pode surgir da busca constante por validação e aceitação externas.

6. Insegurança:

   - Sentimentos de insegurança podem levar a uma busca excessiva por apoio emocional nos outros.

7. Padrões Familiares:

   - Modelos familiares nos quais a dependência emocional é comum podem influenciar esse comportamento.

8. Falta de Autonomia Emocional:

   - A incapacidade de lidar eficazmente com as próprias emoções pode resultar na dependência de outros para essa gestão.

9. Idealização do Parceiro:

   - Idealizar o parceiro e colocar suas necessidades acima das próprias pode contribuir para a dependência emocional.

10. Apegos Inseguros:

    - Apegos inseguros desenvolvidos na infância podem se manifestar na vida adulta.

✨ A Libertação começa com o autoconhecimento!

A dependência emocional não define você, mas sim a jornada para superá-la.

💪💖 Seja a protagonista da sua história! 💜 Envie uma mensagem para iniciar sua jornada de libertação e transformação. Estou aqui para apoiá-la nesse caminho.

Com carinho,

Fernanda Piva
Psicóloga
CRP 06/92210

05/02/2024

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31/01/2024

Relacionamentos com Narcisistas: Desafios e Reflexões

Os relacionamentos com pessoas que apresentam traços narcisistas podem ser desafiadores, exigindo uma compreensão profunda para lidar com as dinâmicas complexas envolvidas.

Aqui estão alguns aspectos que merecem reflexão:

1. Manipulação Sutil:

Narcisistas são mestres na arte da manipulação. Suas táticas incluem elogios exagerados e, ao mesmo tempo, críticas veladas, criando uma dinâmica onde a parceira se sente constantemente em busca de aprovação.

2. Falta de Empatia:

A empatia é essencial para a saúde de qualquer relacionamento, mas os narcisistas frequentemente carecem desse atributo. A parceira pode se sentir incompreendida e desvalorizada emocionalmente.

3. Constante Busca por Validade:

Mulheres envolvidas com narcisistas podem se ver em uma busca constante por validação. O narcisista muitas vezes torna a aprovação algo escasso, mantendo a parceira em um estado de constante insegurança.

4. Competição Injusta:

Narcisistas frequentemente veem os relacionamentos como uma competição, buscando sempre se destacar. Isso pode criar um ambiente onde a parceira se sente constantemente diminuída ou ignorada.

5. Consequências na Autoestima:

A longo prazo, relacionamentos com narcisistas podem impactar significativamente a autoestima da parceira. Constantes críticas e manipulações minam a confiança, deixando cicatrizes emocionais profundas.

6. Dificuldade na Expressão de Necessidades:

A dinâmica narcisista muitas vezes faz com que a parceira hesite em expressar suas próprias necessidades, temendo represálias ou desaprovação. Isso pode levar à supressão das próprias emoções e desejos.

7. Ciclo de Idealização e Desvalorização:

O narcisista frequentemente oscila entre idealizar e desvalorizar a parceira. Esse ciclo constante pode criar uma montanha-russa emocional, deixando a mulher confusa e emocionalmente desgastada.

Reconhecer os sinais precoces, estabelecer limites saudáveis e, quando necessário, buscar ajuda terapêutica são fundamentais para enfrentar os desafios dos relacionamentos com narcisistas.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

24/01/2024

Os Distúrbios alimentares são condições complexas que afetam a relação de uma pessoa com a comida e o próprio corpo.

Essas condições incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa, e transtorno da compulsão alimentar.

A terapia com uma psicóloga desempenha um papel crucial no tratamento desses distúrbios, oferecendo suporte emocional, identificando padrões de pensamento disfuncionais e auxiliando na construção de estratégias saudáveis de enfrentamento.

Além disso, a psicoterapia pode ajudar a explorar as raízes emocionais dos distúrbios alimentares, promovendo uma compreensão mais profunda e sustentável para a mudança de comportamento.

Ao proporcionar um ambiente seguro e livre de julgamentos, a psicóloga auxilia na construção de uma relação positiva com a comida, incentivando a autocompaixão e promovendo a autoaceitação.

O objetivo é não apenas tratar os sintomas, mas também abordar as causas subjacentes, permitindo uma recuperação mais completa e duradoura.

Para mais conteúdos como esse , te convido para me seguir , e se gostou do conteúdo compartilha! ✔️

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22/01/2024

Você gostaria de viver uma vida mais leve onde a ansiedade não tenha espaço para prosperar?
Se você respondeu sim, eu posso te ajudar.

Segundo alguns dados o Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo.

A ansiedade, que é uma resposta natural de nosso organismo, pode tomar conta e nos impedir de viver uma vida mais significativa.

A ansiedade causa angústia, tensão e insegurança, o que estimula pensamentos negativos e vergonha quando a situação não se desenrola da maneira desejada.

Além dos sintomas psicológicos, a ansiedade gera desconforto físico, como tremores pelo corpo, náusea ou vômito, suor excessivo, coração acelerado e até crise de choro.

Sua jornada de transformação pessoal começa agora. Liberte-se das amarras da ansiedade hoje mesmo e descubra estratégias comprovadas para aliviar o estresse e cultivar o bem-estar mental.

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17/01/2024

✔️Quem cuida da mente, cuida da vida!✔️

Quando sentimos uma dor física, temos o hábito de correr para pegar um medicamento e tomar para aliviar a sensação.

A dor emocional muitas vezes vamos deixando de lado.

A campanha Janeiro Branco foi criada para ampliar a conscientização sobre a importância da saúde mental.

Janeiro foi escolhido simbolicamente como o mês devido ao início do ano, um período propício para reflexões e novas metas.

A iniciativa busca combater o estigma associado às questões psicológicas, promovendo diálogos abertos sobre a saúde mental e incentivando as pessoas a buscarem ajuda profissional, como a terapia com psicólogos, para cuidar de seu bem-estar emocional.

Esse mês, abra espaço para o Janeiro Branco e priorize sua saúde mental. ❤️

A terapia com uma psicóloga torna-se uma bússola valiosa nessa jornada, oferecendo um ambiente seguro para explorar emoções, desafios e conquistas.

Ao investir em sua saúde mental, você constrói alicerces sólidos para enfrentar os altos e baixos da vida, promovendo bem-estar emocional e equilíbrio.

Faça de janeiro o mês para começar a cuidar de você, colocando a saúde mental no topo da sua lista de prioridades.

Para agendar sua sessão envie uma mensagem ou acesse o link da bio.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

08/01/2024

Vivenciar a depressão é como caminhar por um túnel escuro, onde a luz parece inalcançável.

Como psicóloga, reconheço a complexidade desse transtorno e a importância de abordá-lo com empatia e compreensão.

Em meu trabalho, busco oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde juntos podemos explorar os desafios emocionais.

A depressão não define a pessoa, mas sim, é uma batalha que podemos enfrentar em conjunto, promovendo o autoconhecimento e estratégias para a superação.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esse desafio, saiba que a ajuda está disponível.

Vamos juntos construir um caminho para a cura e o bem-estar emocional.

Precisa de ajuda?

Agende sua sessão através do WhatsApp 📱 (11) 99738-3350.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

31/12/2023

A vocês que me acompanham, encerramos mais um capítulo juntos, o ano de 2023, cheios de reflexões e superações.

Que as experiências do ano que se despede se transformem em sabedoria, e que o novo ano traga consigo momentos de crescimento e plenitude.

Agradeço por me acompanharem por aqui e desejo a vocês e a família , um 2024 repleto de conquistas e bem-estar emocional.

Com carinho,

Fernanda Piva 🌹
Psicóloga
CRP.06/92210

Endereço

Rua Dos Manacas
Cotia, SP
06710400

Site

http://Psicologafernandapiva.com/

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