Dr. Helder Jucá

24/12/2024

07/05/2024

Feliz DIA DO OFTALMOLOGISTA para todos os colegas e profissionais da área! 👓
Neste dia também é importante reforçar a importância do profissional responsável pela saúde dos olhos. Consultas devem ser feitas regularmente desde a infância até a terceira idade, para cuidar e prevenir doenças oculares, que muitas vezes são deixadas de lado. Portanto, não ignore os sintomas e escolha a prevenção sempre! 👀

03/04/2020

Quem usa lentes de contato pode estar mais sujeito à contaminação pelo novo coronavírus. Isto porque o contato entre a mão e os olhos acaba sendo maior, e se os cuidados com a higiene não forem rigorosamente seguidos, o vírus acaba pegando carona e usando a mucosa do olho como porta de entrada para o nosso organismo.
A Academia Americana de Oftalmologia recomendou que as lentes sejam substituídas pelos óculos. Além de diminuir o contato das mãos com o rosto, os óculos servem como uma barreira de proteção, evitando que gotículas de saliva potencialmente contaminadas cheguem até nossos olhos. Mas é importante lembrar que os óculos também precisam ser higienizados regularmente para evitar o contágio.

02/04/2020

Neste período de quarentena muita gente está aproveitando para maratonar séries que estavam há meses na lista de espera, assistir filmes ou mesmo atualizar as redes sociais e ver o que há de novo na internet. Entretanto, com tanto tempo gasto em frente às telas, nossa visão acaba sendo afetada. Para evitar problemas de visão alguns cuidados devem ser tomados:
- No caso das televisões, é preciso respeitar uma distância mínima, que vai depender do tamanho da tela. Para uma TV de 42'' o ideal é ficar a pelo menos dois metros de distância. Fazer pausas entre um episódio e outro para descansar a visão também é recomendado.
- Já no caso dos celulares, a vilã é a luz azul emitida pela tela, que é nociva a nossa retina. Alguns dispositivos tem um modo noturno, que usa uma luz mais avermelhada e podem dar um descanso aos olhos. Mas o ideal é regrar o tempo de uso dos aparelhos, fazendo pausas de 30 minutos após um uso mais prolongado.

31/03/2020

Seja por motivos estéticos ou visuais, muita gente opta por trocar os óculos pelas lentes de contato. Entretanto, a atual pandemia causada pelo novo coronavírus obriga a quem escolheu as lentes a redobrar os cuidados. Isto porque o vírus pode entrar em nosso corpo através do contato com a mucosa do olho. Então, certifique-se de lavar bem as mãos com água e sabão antes de tirar ou colocar as lentes para evitar o contágio.
Se possível, o ideal é substituir as lentes de contato pelo bom e velho óculos. Com esta medida você evita de levar as mãos diretamente ao olho, além de adicionar uma barreira a mais de proteção.

27/03/2020

Os olhos são a janela da alma. Com certeza você já ouviu essa frase pelo menos uma vez na sua vida. É através dos olhos que nos chegam as mais diversas imagens, e é uma dos principais sentidos que usamos para experimentar o mundo. Mas você sabia que seus olhos também podem ser a porta de entrada para infecções como COVID-19?
A mucosa do olho, assim com da boca e do nariz, é um dos meios de acesso do coronavírus ao nosso corpo. Quando coçamos o olho com as mãos sujas ou pela pulverização de saliva pela tosse ou fala de alguém doente, milhares de microrganismos entram em contato com esta mucosa e podem se instalar em nosso organismo.
Para combater a pandemia do novo coronavírus, a Academia Americana de Oftalmologia recomendou diminuir o uso de lentes de contato ou até mesmo parar o seu uso. Nessas horas, o óculos pode ser um grande aliado, por diminuir o contato das mãos com os olhos.

25/03/2020

Problemas de visão são comuns na infância, afetando cerca de 1 a cada 5 crianças. É importante ficar atendo aos sinais de que a visão do seu filho ou filha não vai bem, pois a falta de cuidados pode agravar problemas como astigmatismo, miopia, hipermetropia, além de dificultar o aprendizado e as interações sociais. Veja quais são os principais sinais de problema de visão nas crianças ⚠ :
⚠ Dores de cabeça frequentes;
⚠ Sentar muito próximo a televisão ou outros dispositivos;
⚠ Baixo rendimento escolar;
⚠ Usar o dedo para guiar a leitura;
⚠ Realizar leitura muito próximo ao livro;
⚠ Coçar os olhos com frequência.
Na presença de qualquer um destes sinais, procure um médico oftalmologista.

24/03/2020

O legado de Padre Cícero perdura até hoje, e ecoará na história. Bendito seja o nosso Padim Ciço!

20/03/2020

Veja algumas recomendações de como cuidar bem da saúde dos seus olhos:
➡ Tenha uma alimentação balanceada. Doenças como hipertensão e diabetes podem afetar sua visão;
➡ Hidratação e repouso também são importante para os olhos;
➡ Faça pausas durante atividades que exigem esforço visual, como ler ou usar o computador;
➡ Use óculos de sol. A exposição à radiação ultravioleta pode levar a sérios problemas de visão a longo prazo;
➡ Cuidado com as lentes de contato. Sempre mantenha as lentes bem higienizadas e respeite o período de validade indicado.
Ficou com alguma dúvida? Não deixe de visitar o seu oftalmologista.

20/03/2020

Comunicado

19/03/2020

Todo esforço feito por nosso corpo durante muito tempo gera desconforto e cansaço. Com os olhos não é diferente. E é aí que aparecem sintomas como vermelhidão, coceira e dor de cabeça. Veja alguns exercícios simples para descansar a visão e evitar estes sintomas:
arrow_forward Acomode-se de maneira confortável e esfregue as mãos para deixá-las bem quentinhas. Em seguida, com os olhos fechados, cubra-os com as palmas das mãos em formato de co**ha. Fique nessa posição de três a cinco minutos, evitando que a luz penetre nos olhos.
arrow_forward Outro exercício muito simples é sentar-se em uma cadeira com a cabeça reta e olhar para quatro direções diferentes o mais longe que alcançar. Olhe para os lados, para cima e para baixo, até cinco segundos. Repita por três vezes a sequência.
arrow_forward Com o auxílio das mão, posicione o dedo indicador da mão direita a uma distância de aproximadamente metade do seu braço e o indicador esquerdo a uns 15 centímetros atrás do primeiro. Por aproximadamente um minuto, em um ritmo constante, alterne o olhar de um dedo para o outro.

arrow_forward Para finalizar, a sugestão é uma massagem. Use os polegares em movimentos circulares começando abaixo das sobrancelhas, próximo à parte superior do nariz, até a extremidade das pálpebras. Repita a massagem pelo tempo que desejar.

19/03/2020

O Coronavírus tem se espalhado rapidamente em todo o mundo, e já está infectando pessoas aqui no Brasil. Evitar a disseminação da doença é fundamental para resguardar pessoas com a saúde mais frágil e não sobrecarregar o sistema de saúde. Para isso, medidas simples, como lavar as mãos com frequência e evitar abraços e apertos de mão, podem fazer toda a diferença.