Completar 90 anos fazendo tudo que gostava de fazer aos 20, sem limitações mentais nem físicas. Esta era minha meta pessoal.
Pra isso é importante cuidar da alimentação, manter sempre uma atividade física e estar atenta aos meus pensamentos. Sempre acreditei que o pensamento cura, mas também mata (quando você cultiva o que não te faz bem). O contato com a natureza também é indispensável. É dela que vem nossa principal fonte de equilíbrio, quando tudo o mais nos falta.
E é esta motivação pessoal que me inspira ao elaborar os eventos do Projeto Em Natural Harmonia. Com base nos pilares Alimentação, atividade física, meditação e contato com a natureza, estamos desde Junho/2016 promovendo eventos voltados pra saúde natural.
Recebemos pessoas de todas as idades, mas nosso público principal são os “Jovens Adultos” (como gosto de chamar) com idades entre 40 e 80 anos. Recebemos pessoas que já entendem que a saúde não está em uma prateleira de farmácia e que a vida é muito mais que uma tela de computador, TV ou Celular.
Os pequenos também não ficam de fora. Estamos incluindo na programação atividades voltadas para crianças de até 12 anos de idade. A primeira delas foi a Vivência de Horta Para Crianças, que teve até apresentação teatral (Boneco Raimundo). Nunca é tarde nem cedo demais pra aprender a preservar o meio ambiente e cuidar da saúde.
Estamos numa região privilegiada, cercados pela Chapada do Araripe, e seria um desperdício não aproveitar esta dádiva. Trilhas ecológicas e piqueniques vão estar sempre na nossa programação.
Alguns especialistas apontam o Yoga como a atividade mais completa para a saúde, pois trabalha o equilíbrio das emoções, condicionamento físico, flexibilidade, tônus muscular, beneficia o cérebro favorecendo a memória e reduz stress, ansiedade e depressão. Esta será uma das atividades que teremos com mais frequência aqui, na Vila Encantada, a partir de 2018
Outra atividade a ser lançada a partir de 2018 são as vivências de Arte, trabalhando a psicologia das cores e usando temas da natureza como inspiração
A meditação é uma prática que permite você encontrar seu EU, enxergar, com consciência, suas emoções e a partir daí ter mais controle sobre elas. É indispensável pra quem vive numa rotina agitada, está perdendo produtividade e concentração e acaba tendo dificuldade de conciliar o sono à noite. A prática regular também ajuda a tratar stress, ansiedade e depressão.
E não deixamos de fora o poder curativo das plantas e ervas medicinais. Palestras e vivências com esse tema estão sempre na nossa programação.
Por fim, pra usufruir das beleza e encantos de nossa terra, vez por outra a gente promove um passeio pela Região do Cariri, proporcionando aos amigos a oportunidade de conhecer mais da cultura e pontos turísticos do Cariri Cearense.
E tudo isso começou de um projeto pessoal de chegar inteira aos 90 anos... aliás, já atualizei a meta. Agora quero chegar inteira aos 111. Só que completar 111 ano, com saúde física e mental, mas sem amigos pra ajudar a contar a história não tem graça, não é? Por isso pretendo continuar trabalhando pra conscientizar as pessoas a buscarem o contato com a natureza e práticas de saúde natural como a alimentação afetiva, trilhas por matas verdes, prática de yoga e meditação. :D
Se você também deseja longevidade com saúde, então vem com a gente. Se trazes o bem és bem vindo!
Ass.: Adriana Almeida
Projeto Em Natural Harmonia
Vila Encantada, em Crato-CE
(88) 9 9687.9440
emnaturalharmonia.com.br
