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Epifania Espaço Terapêutico - Psicoterapia Online e Presencial

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Criciúma, SC
Epifania Espaço Terapêutico - Psicoterapia Online e Presencial

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Epifania Espaço Terapêutico - Psicoterapia Online e Presencial, Psicólogo/a, Rua Joaquim Nabuco, 11/Centro, Criciúma.

Atendimento psicológico presencial e online, com foco em atuação pela Terapia Cognitiva Comportamental do infantil, adolescente e adulto, Orientação Profissional, Treinamento Parental e Avaliação Psicológica Infantojuvenil e Terapia ABA.

23/10/2025

🚦 Como dizer NÃO sem sentir culpa 🚦

Dizer “não” também é um ato de amor-próprio. 💜
Você não precisa estar disponível para tudo e todos — respeitar seus limites é essencial para manter equilíbrio e saúde mental.

✨ Algumas chaves para praticar:

✔️ Seja claro e gentil na sua resposta.
✔️ Lembre-se: negar algo não faz de você uma pessoa ruim.
✔️ Dizer “não” a alguém é dizer “sim” para o seu bem-estar.

🌿 Quando você honra seus limites, cria espaço para o que realmente importa.

👉 Salve essa mensagem para lembrar nos dias em que a culpa aparecer.

21/10/2025

🤖 IA substitui psicólogos? 🧠

A inteligência artificial é incrível para organizar informações, dar dicas e até ajudar na reflexão. Mas ela não substitui o acolhimento humano que só um psicólogo pode oferecer. 💜

💡 A terapia é sobre conexão, empatia e compreensão profunda — algo que nenhuma máquina consegue replicar totalmente.

✨ Use a IA como ferramenta de apoio, mas quando se trata de saúde emocional, o humano continua insubstituível.

17/10/2025

🌸 Pequenas vitórias emocionais que merecem ser celebradas 🌸

Nem sempre a conquista está em grandes passos. Muitas vezes, ela está nos detalhes do dia a dia que mostram sua força e crescimento. ✨

✨ Levantar da cama em um dia difícil.
✨ Conseguir dizer “não” sem culpa.
✨ Respeitar seu limite e descansar.
✨ Falar sobre seus sentimentos.
✨ Se orgulhar de ter feito o melhor que pôde.

💜Cada pequena vitória é um lembrete de que você está avançando, mesmo que devagar. Celebre-se!

👉 Compartilhe com alguém que também precisa lembrar disso hoje.

15/10/2025

⚠️ 3 sinais de que você está sobrecarregado e precisa de ajuda ⚠️

Às vezes o corpo e a mente dão sinais antes mesmo de você perceber o peso que está carregando. Preste atenção em você:

1️⃣ Cansaço constante, mesmo após descansar.
2️⃣ Dificuldade em se concentrar ou lembrar de coisas simples.
3️⃣ Irritação frequente ou sensação de estar no limite.

✨ Reconhecer esses sinais não é fraqueza, é cuidado! Buscar apoio faz parte do processo de cuidar da sua saúde mental. 💜

👉 Compartilhe essa mensagem com alguém que precisa ouvir isso hoje.

10/10/2025

Estar na linha de frente dessa causa é gratificante💜

07/10/2025

A vida não é uma corrida — cada passo tem seu valor, cada pausa tem sua beleza.
Respirar fundo é se permitir estar presente, confiar no processo e acolher o tempo das coisas. 💫

🌸 Lembre-se: não existe “atraso” quando você está vivendo no compasso do seu coração.

💜Salve essa mensagem para lembrar nos dias corridos

03/10/2025

✨ DORAMAS QUE DESPERTAM SUA CRIANÇA INTERIOR ✨

🌸 Às vezes tudo o que precisamos é de leveza, risadas e histórias que aquecem o coração.
Se você quer relembrar sua infância e se reconectar com a magia da vida simples, aqui vão algumas indicações:

🍭 “Extraordinary You” – Um romance fofinho que mistura fantasia, lembrando o encantamento das histórias que líamos quando pequenos.

🧸 “Hi Bye, Mama!” – Um dorama emocionante sobre amor, família e conexões que nunca se perdem, trazendo reflexões profundas com doçura.

🌈 “A Love So Beautiful” – Primeiro amor, inocência e aquele frio na barriga que lembra os tempos de escola.

🎠 “Move to Heaven” – Uma narrativa sensível e delicada sobre despedidas, mas também sobre o valor da vida e dos pequenos gestos.

🍀 “Because This is My First Life” – Simples, divertido e cheio de aprendizados sobre amizade, sonhos e recomeços.

✨ Cada um desses doramas tem o poder de nos fazer voltar no tempo e abraçar nossa essência mais pura.

👉 Salve essa lista e assista quando precisar de aconchego

01/10/2025

🩷💜

29/09/2025

Redes de apoio: o que são e como fortalecer 💬🤝🌟

Todo mundo precisa de uma rede de apoio: amigos, família, professores, mentores e profissionais. Elas ajudam a dividir responsabilidades, a ouvir quando precisamos e a nos sentir mais seguros para crescer. Como fortalecer as suas?

1️⃣ Identifique quem já está presente na sua vida e como cada pessoa pode ajudar 2️⃣ Compartilhe seus planos e desafios de forma aberta e honesta
3️⃣ Peça apoio específico quando precisar (ex.: encontrar alguém para conversar, estudar juntos, orientação)
4️⃣ Ofereça também apoio aos outros: a rede funciona com troca
5️⃣ Busque profissionais quando necessário (psicólogo, orientador, médico)

Dicas rápidas:

Mantenha contato regular com quem você confia 📞💬
Participe de grupos/clubes onde se sinta acolhido 🤗🎨
Estabeleça limites saudáveis e respeite os seus momentos de silêncio 🛑🧘
Lembre-se: construir uma rede de apoio é cuidado com você mesmo. Você não está sozinho! 💜

26/09/2025

Uma flor, um 'quer minha ajuda?', um abraço repentino! O carinho pode ser demonstrado de diversas formas. Me conta, qual gesto de carinho mais te surpreendeu?💜

24/09/2025

Sinais de alerta na adolescência 👀🧒👧

A adolescência é uma fase incrível, mas também desafiadora. Fique atento a sinais que merecem uma conversa cuidadosa:

~Mudanças de humor intensas ou frequentes 😠➡️😢
~isolamento social e perda de interesse em atividades favoritas 🙈🎮🎨
~alteração nos hábitos de sono e alimentação 💤🍔
~queda no rendimento escolar ou mudanças na concentração 📚💭
~irritabilidade excessiva, agitação ou ansiedade 😬🌪️
~consumo de álcool ou dr**as, ou comportamentos de risco 🚫🥃
~queixas de autoimagem negativa ou pensamentos de nóia/autoagressão 🫢💭

O que fazer:

Ouça com empatia e sem julgamento 💬🤗
Pergunte como está se sentindo e se há algo que a preocupando 🫶
Procure ajuda profissional se os sinais persistirem ou se houver risco 🩺📞 Lembre-se: pedir ajuda é um ato de cuidado. Você não está sozinho! 💜

21/09/2025

Que tal iniciar um pote da gratidão hoje?💜✍️

Endereço

Rua Joaquim Nabuco, 11/Centro
Criciúma, SC
88802-200

Site

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