19/11/2025
“Seus pensamentos muitas vezes aparecem vestidos como fatos, e soam convincentes. Mas, na maior parte do tempo, são apenas histórias — algumas úteis, outras não. A habilidade está em aprender a não comprar todo discurso de venda que sua mente oferece. Você pode segurá-los de forma mais leve, em vez disso.” ✨
Steven Hayes - Professor de Psicologia na Universidade de Nevada e o criador/co-desenvolvedor da ACT. ✨