Fisionew

✨Um novo conceito em reabilitação!✨

👩🏽‍⚕️ Daniela Marcelino - CREFITO 10-286381

07/12/2025

Mover-se é uma chance diária de reencontrar força e propósito.
Nem sempre é fácil, nem sempre é leve mas sempre é valioso.

Quando corro, lembro dos pacientes que descobriram que o corpo pode surpreender quando é cuidado, respeitado e estimulado. O movimento devolve confiança, amplia horizontes e nos lembra que viver é, também, avançar um pouco mais a cada dia.
Cuidar da saúde é valorizar esse privilégio. E quando ele se perde, a fisioterapia existe para reconstruir caminhos e reabrir possibilidades.

04/12/2025

Aqui no consultório a avaliação fisioterapêutica é o passo mais importante antes de qualquer tratamento.
É nela que identifico alterações de movimento, déficits de força, limitações funcionais e as adaptações que a lesão criou no corpo. Esses dados guiam cada decisão: qual exercício escolher, qual intensidade usar e como progredir com segurança.

Mas a avaliação vai muito além do exame físico.
É o momento de compreender como a dor se instalou, como ela afeta o dia a dia.
Quando eu avalio, eu não trato apenas a lesão.
Eu trato a pessoa.
Escuto suas queixas, observo o movimento e conecto tudo isso às evidências clínicas para definir o caminho mais eficiente de retorno à atividade desejada.

A avaliação é onde tudo começa:
o plano, a estratégia e, principalmente, a certeza de que é possível voltar a se mover sem dor.

30/11/2025

No Handebol, as rotações de tronco estão presentes o tempo todo, seja para fintar, arremessar, disputar espaço no contato ou proteger a bola. São gestos rápidos, potentes e repetidos ao longo do jogo, e por isso a musculatura do core precisa estar preparada para absorver, transferir e gerar força com eficiência nessas situações.
Treinar o core considerando as demandas reais da modalidade é essencial para manter o desempenho e reduzir riscos de sobrecarga.
No vídeo apresento um exercício de rotação de tronco com resistência, utilizando a bola suíça para desafiar estabilidade e controle. Esse estímulo faz com que o atleta mantenha a base firme, ative o core de maneira coordenada e produza força rotacional para o lado oposto da resistência, exatamente o tipo de ação que vivenciamos nas disputas de corpo, giros e arremessos no Handebol.
Atletas que atuam em posições com maior contato físico, como armadores e pivôs, dependem muito desses padrões para manter vantagem no jogo. Por isso, adapto o treinamento às características e necessidades de cada atleta, respeitando sua função tática e sua rotina de movimentos dentro da quadra.

14/11/2025

🎯 Exercício voltado para o fortalecimento dos isquiotibiais e glúteos, com foco na contração isométrica e na elevação do quadril próxima à extensão dos joelhos.
Essa posição mantém a musculatura posterior da coxa sob alta tensão, favorecendo o ganho de força.
A bola suíça entra como um recurso extra, exigindo estabilidade, ativação do core e controle dos membros superiores, o que aumenta o desafio e o controle do movimento, algo essencial para as demandas do Handebol.
Para esses atletas, uma posterior forte contribui para acelerações, frenagens rápidas, mudanças de direção, saltos/aterrissagens e estabilidade durante o arremesso em suspensão.
A bola suíça aumenta o desafio ao exigir mais estabilidade, ativação de core e controle, simulando situações comuns da modalidade, como desequilíbrio, contato e movimentos de alta intensidade.
🦿⏳🤾🏻‍♂️

21/10/2025

🎯A movimentação do pivô envolve transferência de força, rotação e estabilidade para sustentar o contato e reagir com precisão em espaços reduzidos.
Compreender essas demandas é essencial para transformar o gesto do jogo em exercício preventivo direcionado.
Ao reproduzir os padrões específicos da posição em um ambiente controlado, o treino se torna mais funcional e eficaz, promovendo eficiência neuromuscular, controle e menor risco de lesões.
⏳🤾🏽‍♀️

04/09/2025

No pós-operatório de LCA, recuperar a extensão total do joelho é um dos pontos mais importantes da reabilitação
Quando essa extensão não é conquistada, várias alterações podem acontecer

❌ O quadríceps perde ativação e força, já que não consegue trabalhar em toda sua amplitude.

❌ Os isquiotibiais (posteriores de coxa) ficam em constante tensão pelo joelho permanecer levemente dobrado, o que causa rigidez, encurtamento e dor.

❌ Esse desequilíbrio muscular prejudica a marcha, a corrida e o retorno ao esporte.

❌ pode ocorrer artrofibrose — formação de tecido cicatricial dentro da articulação — que limita ainda mais o movimento, aumenta a dor e dificulta a recuperação funcional.

Por isso, cada grau de extensão importa. Restaurar esse movimento é garantir função muscular!

24/07/2025

Bi campeãs - Jogos universitários Catarinense!
Classificadas para o Jubs
🚀 🎯 🤾🏽‍♀️

18/07/2025

Hoje foi um dia de muito aprendizado! Tive a oportunidade de acompanhar cirurgias ortopédicas e entender ainda mais de perto cada etapa do cuidado com o paciente. Presenciar uma cirurgia de uma atleta que acompanho no handebol foi um momento marcante. A fisioterapia é isso: estar presente, acompanhar de perto, entender cada fase e seguir evoluindo como profissional e como pessoa.
Obrigada pela recepcao e oportunidade, sempre bom aprender com você!

Endereço

Rua Imigrante Meller, N 1745, Universitário, Edifício São Luís/SALA 06
Criciúma, SC
88805300

Telefone

+5548996321520

Site

http://fisionew.negocio.site/

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