É Possível

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Vídeos novos e possíveis toda terça e quinta.

31/12/2019

Movimento, conexão e expansão através do corpo ❤️

29/12/2019

Primeiro dia desse rolê que tá só começando!

👽🖖🏽✨

24/12/2019

Últimas 4 vagas para o Ano Novo Eleva Experience! 💫

Vem com a gente começar 2020 cheio de energia e ferramentas para construir o ano mais incrível da sua vida!
📌 Informações e inscrições:
www.epossiveloficial.com/anonovoelevaexperience .

16/12/2019

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04/11/2019

Eita palavrinha que ainda soa estranho pra muita gente.
Pra te ajudar a entender um pouco mais sobre ayurveda, a Thaise explicou o que é e como os elementos atuam no seu corpo!

03/11/2019

Quem aí se identifica? 😂☝🏽

27/10/2019

No Capítulo 2 do Astanga Hrdayam, que fala sobre Dinacarya Adhyaya, a Conduta na Rotina diária, diz o seguinte: “A pessoa saudável deve levantar-se da cama durante o brahma muhurta, para proteger sua vida.”

O período denominado “Brahma Muhurta” (entre 4h e 6h da manhã), é o melhor horário para estudar e adquirir “brahma” ou conhecimento (não, ele não está falando da cerveja 😂).

Fazendo a ponte entre esse conhecimento ancestral com o conhecimento atual, o maior estudo científico já feito sobre o sono, foi realizado por neurocientistas da Western University’s Brain e da Mind Institute, e acompanhou o padrão de sono de 44 mil participantes de diferentes partes do mundo.

O resultado do estudo foi que nós precisamos de 7 a 8 horas de sono por dia para nos mantermos saudáveis. Até ai, nenhuma novidade, certo?

A surpresa, no entanto, reside no fato de que pessoas que dormiam mais do que o indicado apresentavam uma performance tão baixa nos te**es cognitivos quanto aquelas que haviam sido privadas de sono.

E isso mais uma vez comprova aquilo que o Ayurveda nos ensina há milênios, um convite a saúde plena, para que possamos nos recolher entre 22h e 22h30, para despertar antes do nascer do Sol.

Gratidão por essa ciência tão ancestral e atual, que nos propõe a construir uma rotina diária de autocuidado e saúde.

E pra você? Qual sua maior dificuldade em acordar cedo?

👉🏽 E pra quem quer saber como construir uma rotina personalizada de SUCESSO e SAÚDE, tem aula gratuita e online nessa quarta, dia 30/10 às 20h, o link tá na bio!

27/10/2019

Você vive em Chronos ou Kairós?

Hoje de manhã quando acordei, olhei pro lado, a Thaise não estava, levantei tranquilamente, esperando que ela estivesse meditando ou se preparando para o nosso café da manhã .
Acontece, que uma coisa estranha aconteceu.

Quando sai do quarto e fui na cozinha ela não estava. Fui direto no escritório e vi ela lá toda ativa trabalhando e fazendo umas prescrições dos atendimentos de Ayurveda.

A primeira coisa que perguntei foi: "Que horas são?".

E quando ela disse: “São 10 horas”, fui tomado por uma sensação mista de culpa, raiva e outras coisas.

Minha mente começou a imaginar tudo que eu gostaria e poderia ter feito durante a manhã, gostaria de ter meditado, estudado, tomado café da manhã com ela, entre outras coisas.

Fui direto pro banho e comecei a conversar comigo mesmo. "Hey Tiago, tá tudo certo, teu corpo dormiu o necessário, o que ele tava precisando". E aos poucos fui entrando numa frequência mais tranquila.

Sai, tomei meu café, assisti um vídeo muito bom do meu amigo Fábio Santos, e tô aqui agora escrevendo essa postagem pra vocês.

O que quero compartilhar aqui com essa história real de hoje de manhã é que mesmo tendo acordado mais tarde, consegui fazer muitas coisas e estar conectado a tudo que eu tava fazendo, sem me colocar num lugar de culpa ou cobranças.

E nessas loucuras reais do dia a dia eu tenho aprendido a não ser engolido pelo tempo.

Deixar com que essas 24h, 1.440 minutos e 86.400 segundos não ditem e guiem a minha vida.

Estar sendo guiado por esse tempo é ser guiado por Chronos, o tempo dos homens, a medida linear de um movimento ou período. Escolho nesse momento ser guiado por Kairos, o tempo de Deus, o tempo em potencial, tempo eterno e não linear.

Viver em Kairos nos faz viver aquele momento fugaz em que uma oportunidade se apresenta e deve ser encarada com força e destreza para que o sucesso seja alcançado.

E você de que forma escolhe viver hoje?

22/10/2019

Sabe aquela sensação boa demais de terminar algo? 😀

Pode ser um check na sua lista de atividades ✅, um livro finalizado, ou até mesmo zerar um cesto de roupas naqueles dias de sol?

Acontece que por mais que você aproveite um feriadão, aquele dia de folga, ou organize minuciosamente a sua agenda diária, você nunca, jamais nessa vida, irá zerar a sua lista de atividades, tarefas e coisas para fazer.

É isso mesmo.
Essa informação vale ouro e tira aquela mochila invisível das costas, sabe?

A verdade é que sempre vai ter um tópico importante na agenda pra fazer, sempre vai ter algo interessante pra ler, ver ou ouvir, sempre vai ter roupa para lavar, sempre vai precisar de uma vassoura na casa (diariamente), sempre vai ter listas e mais listas de coisas para fazer.

E enquanto escrevo esse texto, pra dar mais check na lista de coisas da empresa, a Thaise está finalizando algumas coisas da casa, dando comida para nossa gatinha, e preparando algo para comer.
Ah, sem contar que vamos tomar um banho, ler um livro, e se preparar que amanhã tem muito mais coisas para fazer.

E sabe de uma coisa? Que bom que tem mais coisas para fazer, e quando penso nisso sou tomado por uma gratidão de que tô vivo, e tenho muito pra viver, muito a fazer, muito a aprender, muito a contribuir! 😍

E você, como lida com as intermináveis atividades da rotina diária?

22/10/2019

O primeiro passo para qualquer mudança é ter a clareza do que você quer, pra onde quer ir, o que quer que aconteça quando você chegar lá.
E ter clareza é VER!
Se também faz sentido pra você, comenta Eu, pra receber uma chuva de benção e muita clareza nessa semana que tá iniciando!
Ah, marca aqui aquela pessoa que precisa ouvir isso!
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14/10/2019

Porque a mente, mente o tempo todo.
Gratidão por esse podcast interestelar .
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