Bruno Costa - Pilates -Treinamento Funcional

Bruno Costa - Pilates -Treinamento Funcional Fan page criada com a intenção de divulgar assuntos relacionados ao pilates, treinamento funcional e fisioterapia.

18/09/2018

O método Pilates é o grande aliado para proporcionar um movimento articular pleno e saudável do corpo. Ao longo do treinamento do método, é possível:

Melhorar a amplitude do movimento da coluna vertebral e incentivar a hidratação dos discos intervertebrais;

Exercitar a hierarquia muscular vertebral, auxiliando na estabilização e realização dos movimentos da coluna;

Fortalecer o core, o centro de força localizado no cinturão abdominal, oferecendo estabilidade e força na sustentação da coluna lombar.

Porém, é preciso tomar certos cuidados antes de utilizar o método Pilates para o tratamento de patologias da coluna vertebral. Muitas vezes, indivíduos que apresentam fortes dores musculares precisam antes passar por um tratamento do processo inflamatório. Nestas situações, o método Pilates por si só não será responsável pelo alívio das dores.

Após o tratamento da inflamação, os exercícios poderão atuar na melhora da amplitude do movimento, bem como reforçar as musculaturas superficiais e profundas para que o praticante consiga enfrentar as dores.

Hoje o trabalho foi com o meu pequeno fisio!
14/09/2018

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11/09/2018

Endereço

Criciúma, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00

Telefone

+5548999678885

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