Espaço Premium - Studio de Pilates

Espaço Premium - Studio de Pilates Local destinado ao bem estar e saúde. Pilates individual e em dupla, com fisioterapeutas.

04/02/2026

O corpo precisa de estímulo, constância e cuidado, não de pausa eterna. 😮‍💨

Quando o movimento é guiado e respeita o seu ritmo, ele devolve força, autonomia e qualidade de vida.💚

📩 Quer começar a se movimentar com segurança?
Chama a gente e vamos juntos cuidar do seu corpo.

Seu corpo fala.E antes da dor ficar forte, ele dá sinais bem claros. 👀Se você se identificou com algum deles, não ignore...
29/01/2026

Seu corpo fala.
E antes da dor ficar forte, ele dá sinais bem claros. 👀

Se você se identificou com algum deles, não ignore.
Movimento é prevenção e no Pilates ele é guiado, seguro e respeita o seu tempo. 💛

26/01/2026

Voltar pra rotina não precisa doer.

Seu corpo só está pedindo movimento, fortalecimento e cuidado.

Aqui, cada aula respeita seu tempo e te devolve leveza.

22/01/2026

✨ Em 2026, seguimos acreditando no poder do movimento: aquele que transforma o corpo, acalma a mente e renova a energia a cada dia.

Que este novo ciclo seja leve, cheio de saúde e boas escolhas.

E que a gente nunca pare de se cuidar, dentro e fora do Espaço. 🌿

#2026 autocuidado equilíbrio

Cuidar da mente também é prioridade. 🤍E muita gente esquece que saúde mental não é só terapia (que é essencial!), também...
19/01/2026

Cuidar da mente também é prioridade. 🤍

E muita gente esquece que saúde mental não é só terapia (que é essencial!), também é rotina, movimento, presença e autocuidado.

No Pilates, o corpo desacelera, a respiração se organiza e a mente encontra um espaço de pausa…
✨ um momento só seu, no meio da correria.

Que em 2026 você se escolha mais vezes.
Seu corpo sente. Sua mente agradece. 💛

16/01/2026

A pergunta é: com qual deles você se identifica? Hahaha 😂

Agradecimento especial para os alunos que sempre topam participar dos nossos vídeos! Vocês são demais! 💚

14/01/2026

Ele pode até ser gostosinho, mas a longo prazo… 😅

O segredo não é ficar parado, é fazer o movimento certo, no seu tempo e com orientação. 💪

🏃‍♀️ Corre do repouso eterno e vem pro time do movimento!

11/01/2026

Amanhã a gente volta do recesso e tem alecrim dourado que ainda não agendou o retorno das aulas… Sim… 👀

Estamos de olho em vocês 😂

2026 e você vai virar sedentário? Lógico que não! 🤚🏻

Vem para sua melhor aula de Pilates 💚

Aqui, cada esquina carrega histórias, sorrisos e pessoas que fazem dessa cidade um lugar único.E nós, do Espaço Premium,...
06/01/2026

Aqui, cada esquina carrega histórias, sorrisos e pessoas que fazem dessa cidade um lugar único.

E nós, do Espaço Premium, temos orgulho de fazer parte desse movimento por mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Parabéns, Criciúma!

Que seja um ano de escolhas conscientes, autocuidado, bem-estar e muitos momentos felizes ao lado de quem importa. ✨Obri...
01/01/2026

Que seja um ano de escolhas conscientes, autocuidado, bem-estar e muitos momentos felizes ao lado de quem importa. ✨

Obrigada por fazer parte da nossa história… Seguimos juntos em mais um ano de evolução! 💛

#2026 qualidadedevida autocuidado

31/12/2025

Entre exercícios, risadas e conquistas, o Pilates nos ensina muito mais do que técnicas, ensina sobre presença, equilíbrio e autocuidado. 💛

O que você aprendeu com o Pilates neste ano? Conta pra gente nos comentários! 👇

pilates

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