20/11/2025
Fim de ano chegando e o estresse do corre-corre pode fazer muita gente começar a ranger/apertar os dentes sem perceber: esse é o bruxismo!
Esta atividade da musculatura mastigatória que não faz parte da função pode causar dor, desgaste dos dentes, trincas de dentes, perdas de implantes e até dores de cabeça e alterações na ATM (articulação temporomandibular). Algumas dicas para aliviar o bruxismo:
🦷 Reserve momentos de relaxamento antes de dormir, faça higiene do sono.
🦷 Evite cafeína, bebidas alcoólicas, substâncias estimulantes
🦷 Pratique respiração profunda e exercícios de alongamento facial
🦷 Busque apoio profissional para acompanhamento e uso de placas de proteção, caso necessário.
Seu bem-estar começa com pequenos cuidados! Se perceber algum sintoma, agende uma avaliação, cuidar do sorriso também é cuidar da sua qualidade de vida. Estamos aqui para ajudar você a viver bem e sorrir sempre!